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第50章 吐纳法（第1页）

看着纲手老师给自己灌输大蛇丸的危险，和他不好的思维意志，神无只得默默吐槽纲手老师，您以后会喊真香的，不仅人家后来救了您，在未来您还不是维护着他那个叛村的儿子？

懒散的在纲手老师身边呆着，这段时间她害怕神无再被大蛇丸给拐了，一直盯着神无不放。

不过这天，神无得动了，因为他得到了一个天大的好消息，自己的影分身在各地行脚僧处常规巡逻时，一组行脚僧的队伍里，一个少年在修武练气上发现了巨大的改进。

少年名胶木，战争孤儿，为人勤奋温厚，每天都刻苦的遵照牵线人偶的教导锻炼，在刻苦锻炼中发现了特别累时，呼吸紧促而大，这种情况下修行会有更好的提升。

神无经过影分身的反馈，立马意识到什么，自己曾经想过提前抄袭紫罗的七天呼法，那种通过吸收大量氧气来让全身活性化的术，自己没有测试成功。

既然胶木能通过这个提升修炼，那么是否代表着提升身体活性化就能更好的修行呢？神无在纲手老师不注意的时候，偷偷溜了。

然后到胶木这里，开着白眼观测他，最后根据他的方法，先催动肺的活性，通过呼吸来大量氧气提升细胞活性，然后促进身体对自然能量的感知和吸收。

神无想起了前世养生里经常提及的吐纳练息，神无操控了几个精神球控制的实验体，练起吐纳来。

经过各种测试，加上白眼的观察能力与自己不低的医疗知识，开始了各种研究，从呼吸节奏、呼吸量，还有根据胶木的运动促进身体的活力方法，神无实验无数，才得到一些基础成果。

姿体上通过行、立、坐、卧等姿势来锻炼，行，可缓步许行，神态自若；立，自然站立，脚同肩宽，双膝微屈，双手自然下垂，放在体侧，或双手相叠，放在脐下；坐，最好盘坐，双手相叠，放在肚脐，或掐诀最好，亦可平坐凳上，手抚两膝；卧，可以平躺，手心向上，置于体侧，或双手相叠，置于脐上，或者侧身卧最佳，一手置于头侧或枕肱，另外一手放于肚脐，两脚一伸一屈，与手相反，先转动头部，使脊椎正直，然后做功。

而呼吸上，首先开口，缓缓吐出体内浊气，再自鼻中吸入空气，用意咽入下丹田，以补充呼出之气。呼必呼尽，吸必吸满。吸时小腹圆起，呼时小腹回收，叫做顺呼吸。初学吐纳必须如此，这样口呼鼻吸三次。

然后抿口合齿，舌顶上腭，收视返听。鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田。务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念领出窍外，谓之心息相依。

吐纳还有一个重要的口诀，谓之吸长呼短。吸气进入丹田，略存一存，然后才能收腹呼气。

练着练着，神无心境居然慢慢契合这个身体，迷恋于这样的吐纳中，不知不觉时间就会过得很快。

神无慢慢完善，悄悄带了几个实验体回到纲手老师他们这里，然后常常灵识降临实验体去实验，加上跟纲手老师交流一番，神无花了几个月的时间，才整理了一个基础的吐纳法，神无相信还能更加完善，不过那是以后的事了。

吐纳练息的要诀是吸气时气贯注于腹部，呼气时气上引至头巅，这样可以吸取生气，排出死气和病气，同时提高人体潜能，进入功能态。通过鼻吸口呼，影响肝、心、肺、脾、肾、三焦，增强身体活性与血气。

最后神无通过身体姿态动作与呼吸方法加上一些道家心法，就这样整理了简单的吐纳法了，随后用影分身发往了各处行脚僧和分堂处。

做完这些，神无想到了忍界还有一本不错的术，那就是空忍首领神农，他的活性术很厉害。

不知道神农是早就创造了，还是没创造好，神无觉得有空了要去找找他，把活性术弄到手，想来这东西对修武练气很有用。有空的话，去把紫罗也坑蒙拐骗了，毕竟那样的天才很值得研究。

了却一桩心事，神无就等着接下来看看结果了，而神无也在传授吐纳法时，用影分身变成使者去传授，并讲了很多人体医学知识和一些道家心法，这样能更好的让他去修行，然后继续从中挑选学得快的聪明的人来教导新人。

因为有影分身的便利，神无本体经常去给那几个预备教师讲解一些春秋历史，和各家经典，连九年义务教育教科书都给他们讲解。毕竟都是特意选出来的尖子生，加上他们干劲十足，互相交流学习，神无可谓教的很轻松。

在这期间，神无一直留意的药师野乃宇，她是一个出色的间谍，暗部的‘云游巫女’，只想在孤儿院当院长。

可惜，她知道的东西太多，一个组织里，最不能信任的就是间谍，哪怕他是自己人，只要没有一个能百分百遏制他命运的手段，就得提防他。

做间谍，是心性和思维成长最快的，也最容易失控的。显然目前木叶实力的降低，以及内部的不合，在没有战争的年代里，团藏开始清理这些旧时代的人了，遗留太久的间谍，他们也害怕，尤其木叶高层和忍族的冷战时期。

既然他们不要，那神无就不客气了，这样的人才，神无的学院可是很缺的，就是不知道药师野乃宇的成长速度够不够。

神无还是老操作，傀儡鸟获得药师兜和药师野乃宇的行踪，在白眼的便利下，特意避开盯上了兜的蛇叔，一直待兜离开，蛇叔也走后，神无才出现，利用白眼威压加上幻术控制了准备收尸的两个岩忍。

神无给药师野乃宇贴上查克拉治疗符，把她直接带到了一处行脚僧处，让她跟随学习。到底是经历了死亡的人，看透了很多，也放下了很多，得到神无肯定她已经彻底脱离木叶的回答，才稍稍松口气。

不过她还是有些疑问，最后自己要杀的那个人为什么要叫她院长？还要救她。当神无说完真相后，她一脸呆滞，最后问及药师兜的情况。神无告诉她，兜跟大蛇丸混了，团藏不会动他，不过药师野乃宇还是依旧忧心忡忡。

一段时间后，药师野乃宇悄悄潜回孤儿院附近，见一切正常，村里给的补贴也都齐全。她才松了口气，或许，她的存在，才是孤儿院的不幸，想通这些，她也就坦然离开了。

作为救命之恩的报答，她答应了神无努力学习，将来照顾神无的弟子。没错，神无准备安排她去给卫庄他们当启蒙老师，渔火到底还是年轻了点。

这段时间，神无花了不少时间去那些小国家拢聚了一批有资质的人，但凡是战争孤儿优先考虑了，加上之前坑蒙拐骗的人，总的加起来七百多号人，人不少了，神无先选择了一些年长的，以及一些看到的选来做预备教师的。

把他们都安排到了诸子学院来学习，建立得很雅致的学院，也迎来了第一批学生，有一半的行脚僧实验体来撑场子，加上神无常备的几十号实验体。

近百来人都是神无精神球控制的，但是他们都是经过太阳格雷尔能量提前打通修行的，两年多下来，实力也有些进步，加上一身各门派正装，非常有排面。

神无的影分身假扮着使者，带领这近百第一批学子，开始了在学院的教学，神无也期待着他们的成长，第一天过后，充门面的行脚僧返回，实验体被神无指令回简陋的实验基地。

神无每天都认真的接收影分身反馈的消息，见学院一切正常，才稍稍放心，这可不能玩脱了。

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