手机浏览器扫描二维码访问
三十秒的练习,最终在第十组的时候停了下来,十组练习不多,但是在第十组的时候已经没有哪一组能够一次就完成了,而云泽他们在第七组的时候就已经开始超过规定的时间了,不过值得庆幸的是,每一个组虽然用的时间不同,但最后总算是没有一个落下的,都完成了该进行的训练
“好了,不错,接下来进行罚篮训练,连续投进十个球,一个球不进一趟折返跑,开始吧”武镇教练看着眼前累的都呼哧呼哧的小伙子们,有些悠闲地对着队员们又说道
“凡哥,这个折返跑不会是和刚才一样要人命的吧”魏子越心有余悸的问着林凡,要是再和之前那样跑,他觉得自己离吐也就不远了
“哈哈,没事,这就是个放松练习,折返跑只要完成就行,时间上倒是没有要求,不过能投篮投进还是尽量的投进,毕竟在这种体力消耗巨大的情况下罚篮对自己是有好处的”林凡笑着对魏子越和云泽说着,一场练习结束,三个人的关系,明显要好上了很多,彼此间也能有说有笑的闲聊上不少
在罚篮结束之后,云泽他们又进行了很多大强度的练习,每一次练习之后云泽都觉得要瘫倒在地上一般,不过武镇教练可是很有经验的,在每一个强度练习之后,他总是会加一些放松性的训练让云泽他们去完成
不知不觉间,天色已经黑了下来,场馆里的顶灯已经全部开启
随着武镇教练的一声哨音落下,云泽他们停下了手中的练习,武镇教练走到他们身前,看着一个个面露疲色的队员,脸上欣慰之色甚浓,尤其是在看到云泽他们几个新人在第一次训练就能跟上节奏的时候,更是满意,虽然还不如那些老队员们,但这个成绩武镇教练已经很满意了
“好了,小伙们今天下午的训练结束了,加加油,去吃饭吧”武教练说完就看见云泽他们一众队员围在了一起,把手相互叠加,那些在外面不能把手伸进来的队员则把手放在了靠近内侧的队员肩膀之上
“一二三,加油”林凡带头喊着,其他人也跟着一起喊了起来,然后在加油声落下的时候,所有人的手齐齐举向天空,仪式结束,众人成群,或是一个人纷纷向着电梯的方向走去
这一下午的训练不仅累,而且又渴又饿,想到晚上还有一场训练云泽迫切的想要快点吃饭然后回去洗个澡休息,时间在这里就是体力
“云泽,魏子越,一起去吃饭吗”林凡在众人解散之后,找到云泽和魏子越,紧跑了两步追上二人,很热情的对二人说着
“好啊,一起吧,我们还有三个人呢,可是关飞他们三个家伙呢”云泽非常痛快的就答应了林凡的邀请,一下午的训练下来,基本上林凡也都是和他们一组在练习,云泽觉得林凡这个家伙不错,但也不知道为什么林凡会被其他老队员排挤,不过这些都已经不重要了,交朋友这件事还是自己去看去认识最靠谱,从别人嘴里听的,那都是不能认真的
“云泽”就在云泽想要去找关飞三人的时候,关飞扯着嗓子在云泽的身后喊着他,此时的关飞三人正相互搀扶着,像是老太太过马路一样慢慢悠悠,一步一步的对着云泽他们走来,看来这今天下午的训练最惨的还是关飞他们几个
“不是吧,你们三个怎么了”魏子越一脸吃惊的样子看着关飞三人,都是训练,他觉得他和云泽的状态和现在的关飞三人比起来简直是不要好太多,可做的练习不是一样多的吗
“别扯那些没用的,能不能过来搭把手,哎哟,累死了”关飞一边走着,一边还对魏子越和云泽招呼着,他可不会给这两个人客气,该用得上的地方,就要用
听到关飞这样说,云泽和魏子越相互看了看彼此,然后非常无奈的笑了笑,然后就向着关飞三人走了过去,然后让云泽五人意外的是,就连林凡这个关系不算远也不算近的老队员,这个时候也过来帮忙了,而且非常主动
这一下子篮球场内六个人就成了一道景观,彼此搀扶着,慢慢悠悠的向电梯走去,只是这个场景被武镇教练看见之后,他的脸上露出了一抹让人难以读懂的笑容
“这么多年了,这所球队终于有了我想要的东西了”武镇教练自言自语的说着,然后一个人走了
到了餐厅,虽然云泽他们几个都非常饿,可是真吃的时候却也吃不进什么东西去,简简单单吃了点饭,然后每个人喝了个水饱之后就各自去各自的房间休息去了,这中间云泽他们和林凡闲聊,也知道了这球队里基本上所有队员都是住在这家酒店里的,一是为了训练方便,二是这里的待遇真的很舒服,而且不用花钱,比回家那是要爽好几百倍的,三是他们就算是有人想要回家,那也要在训练结束之后有那个体力回家才行
晚上的训练当然不会有下午训练强度那么大,但是也保证在一个只要你躺在床上,不需要两秒钟就可以顺利进入梦乡的状态
人在认真做事的时候时间总是过得飞快,就比如说你在期末考试时的最后几分钟里,我对灯发四那绝对是人生中不可多得的时间飞逝的典型案例
晚上训练结束,云泽他们几个人的状态都要比下午好了很多,几个人不约而同的在训练结束之后又凑到了一起
“要不要去喝一杯放松放松”关飞兴致勃勃的对其他人说着,当然这里面就有林凡
“好啊,去哪喝啊”魏子越是第一个响应关飞提议的人,他这一天训练下来,虽然身体上很累,但是心理上却是很开心的,至于为啥开心,没人知道,除了魏子越自己
“行啊,去哪啊”韩飞和彭飞两人接着在魏子越之后也兴致很高的同意了关飞的提议
“楼下呗,这里这么多餐厅,随便找一家还不用花钱,喝多了直接回房间倒头就睡,多爽”关飞眉飞色舞的说着,球员卡到手,这家伙还真是挺会物尽其用的
“云泽,林凡你们不去啊”韩飞对着云泽和林凡说着,现在只有这两个家伙没有表态了
“我就不去了吧,我还有点事,下次吧”云泽有些不好意思的说着,他不是不想去,只是家里还有一个韩晓筠,这一天下来云泽都没有联系上对方,他心里是真的有些不放心,他必须要回去看看
“别搞事情好吗,集体活动都不参加”关飞对着云泽说道,但云泽还是坚持自己有事,最后没有办法,关飞几人只好又对着林凡开火了
林凡明显的要比云泽好搞很多,几经劝说之下,林凡就被关飞几人拉着喝酒去了,只有云泽一个人离开了普雷酒店,,
末世大佬姜丝跟丧尸皇同归于尽,身穿阿贝尔星际。阿贝尔星系人口却一直下降,200年没有新人口诞生。新来原始物种姜丝具有100的生育值,意味着打一炮双响,这还了得?于是姜丝找了帝国不孕不育亲王兼元帅做老公,仗着不用生孩子一心搞事业,成了种植大师,药剂大师,古文大师,一天姜丝呕吐不止,肚里怀崽的信息通过光脑进了生育库,整个星际沸腾了,200年了,终于有崽了,姜丝瞬间成了真正的星际团宠各位书友要是觉得夫人别嫁了,主帅他不孕不育啊还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
苏邈邈作为一名新转校来的学生,因为长相美丽而迅速在新校园中走红,成为男生们议论的焦点。不过,她的出现却引起了校草商彦的不满。因为,原本商彦是一个性格高傲不羁的少年,对苏邈邈并不感兴趣。然而,随着时间的推移,商彦逐渐被苏邈邈的纯真和善良所吸引,两人之间的感情也悄然滋生。...
当重生成为一种潮流,李东也幸运地赶上了重生的马车。上辈子遗憾太多,这辈子且让他一一弥补!看小人物重回2004,亲情爱情双丰收,发家致富两不误!(更新时间每天中午1200,晚上800每天两更,不定时加更,人...
原名农家悍妻娇宠夫一朝穿越,美飒医学生变成农家小可怜!双亲懦弱不争!幼弟嗷嗷待哺!极品亲戚虎视眈眈!眼看要将她嫁给傻子做填房?白芷轻蔑一笑,翻手间扭转乾坤!祖爷自私,祖母刻薄大伯谋算堂妹欺人...
变成拥有毛绒尾巴的半妖是什么体验?你看这漫天飞舞的雪花,浪漫吗?好看吗?那都是我掉的毛。穿成一个位于物种歧视链底层的半妖,俞幼悠一开始以为自己要经历人族和妖族间的艰难抉择,参与两族的斗争厮杀,最后一统修真界结果都没有。在这个过于沙雕的修真界,她只见识到了沙雕这个物种的多样性。比如热心提议她把尾巴盘腰上的天才丹修,比如为了骗吃骗喝不惜装猫的神兽,再比如执着于给幼崽舔毛的妖皇算了,这倒霉修真界谁爱执掌谁去吧。ps作者不会写文案,正文精彩与否可在评论区询问其他读者。评论请随意,看文嘛开心就完事了。主大女主沙雕热血升级,感情戏很少,cp是大尾巴X秃尾巴,两只毛绒绒。(下一本预收求点进专栏收藏)↓飞升到了魔法界作为天剑门最强的太上长老,黎露晞飞升那日引来的雷劫声势前所未有的大。大到什么地步?这道雷劫真做到了一人得道全家升天,它把整个天剑门连人带山都劈到了异界!一睁眼,上至沉迷写龙傲天话本的掌门,下至精通搓麻将的扫地大爷,大家都傻眼了。为什么山门下排了一溜妖怪,他们还说要参加什么魔法师入学考试,想要拜入山门学习法术?黎露晞拍桌而起收!我们要在异界普及修真素质教育!*大陆最有名的魔法学院终于又开始招生。龙族的继承人,狮族的小公爵,人鱼族的王子,都奔赴而来,紧张且期待地站在那座奇怪的山门下,等着魔法师骑着扫把来接他们。然后,他们就看见一个老头提着扫把慢悠悠走下来,尖叫后反手拔出一剑他踩着一把剑,上天了。众人!!!原来现在的魔法师都要魔武双修了吗!...
伶俐娇软祸水小妖道×矜傲清贵疯批名公巨卿ampampbrampampgt 姜幼枝生得仙姿佚貌,软玉娇香,回身举步直叫人心神摇曳。ampampbrampampgt 一朝家门被害,沦为任人采撷的摧怜娇花,势单力薄,若想为家人翻案,需得使尽浑身解数向...