手机浏览器扫描二维码访问
夏目点头。
不管是在地板还是在垫子上,作为全队最强防守的夜久卫辅的鱼跃动作是最标准最规范也是最赏心悦目的。
“咳咳,都看明白了吧?那么现在都来做做看。”夜久卫辅脸上有点红,挺直了腰背硬气道。
身体落地时需要两手先着地,手臂缓慢弯曲缓冲落下的力量,胸部、腹部、大腿依次着地,同时抬头、挺胸、挺腹、身体成反弓状。
擦地板小能手还解释道:“很多时候需要扩大防守范围,所以有时候还要肘滑鱼跃垫球。这个先不学,你们把正常鱼跃练好再学变形。”
有排球经验的犬冈走、手白球彦和竹中矢的鱼跃动作做的八九不离十,稍微调整了一下细节就差不多了。
剩下的人中,除了不知道的天生肢体有些不协调还是个子所限动作总是歪七扭八的灰羽列夫外,也都表现得不错。
撤掉了垫子,就开始在硬地板上尝试鱼跃动作了。
刚开始扑两下痛感并不强,多试了几次之后,众人才明白夜久卫辅口中“跌跌撞撞”一类的伤痛是怎么回事。
“夜久学长,你一点也不痛吗?”芝山优生揉着胸口,嘶着凉气,感觉皮都要蹭破了啊qwq
“这东西,习惯了就不痛了啊。”夜久卫辅说得相当自然。
一年级众人沉默。
虽然心理上能理解夜久前辈你说的话,但生理上暂时还有些接受不能。
夏目道:“就和垫球一样?一开始垫球手会很痛,但是垫多了就习惯了?”
“就是这样。”
早训结束,一年级们几乎各个唉声叹气。
——胸口好疼啊!
“突然感觉那些女排选手好不容易。”芝山优生道。
他们光是扑了这么几下就开始疼,那些女孩子也得各个学会鱼跃,这得多疼啊。
敬佩之心,油然升起。
“对呀对呀,好难。”灰羽列夫赞同。
后头连三年级剩下两个人也过来帮他一起矫正动作了,好不容易有点样子,一到地板上就又原形毕露,把所有人累得够呛。
“得了吧,你那是另一种‘难’。”山本猛虎忍不住抱怨。
犬冈走看夏目也时不时吸气,问:“夏目,你力气这么大,也会痛吗?”
夏目幽幽看着他:“力气大,和皮糙肉厚是两码事。”
好歹他也是一个细皮嫩肉的少年,没有参加过那种需要近距离对抗的拳拳到肉的运动,会蹭痛不是很正常一件事吗?
……
到了下午练习时,猫友育史双手背在身后,一脸慈祥样:“我们周五打一场练习赛,主要看看新生们的水平。”
新生:诶(⊙o⊙)这么快就有练习赛打了?!
猫又教练一看他们表情就知道他们在做梦。
“别想一些有的没的,是部内练习赛,我会安排二三年级加入一年级里头一起评估,这两天新生们可要好好练一下接发球啊。”
新生们互相看了看,想到一个问题。
接球他们会,发球……还没学。
灰羽列夫初生牛犊不怕虎:“不就是发球吗?应该难不倒哪里去吧?”
传闻中暴敛横财风流好色勾结外族的摄政女大公倒下了!勇敢的少年啊,还不速去收割一波人头,刺杀这人民的噩梦,新帝的绊脚石,还帝国一个玫瑰色的黎明!半精灵刺客齐勒响应(巨额悬赏金的)号召,马不停蹄...
天才有天才的苦恼,疑似超忆症患者吴冕无奈回到老家成为医务科科长。故事,从他回老家的夏天开始。...
妖魔东京我的手办变成诡异是躺赢一直爽精心创作的科幻,旧时光文学实时更新妖魔东京我的手办变成诡异最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的妖魔东京我的手办变成诡异评论,并不代表旧时光文学赞同或者支持妖魔东京我的手办变成诡异读者的观点。...
掌控苍穹万古一念成仙...
什么你说在末世要小心翼翼末世要报团生存冯嗜狂脚踩蛟龙,手握砍刀朝着前面这位路人甲大声喊到你先看看我的40米大刀再说...
别人穿越要么是皇亲国戚!要么有贵人相助!冷月就比较厉害了,在穿越之后,摆在她面前的只有一具尚有余温尸体…强力忍术?稀有血继?不,那些都不是冷月现在该考虑的,现在她应该思考的问题只有一个…那就是该怎样在这查克拉(灵能)与科技并存的世界,伪装成死在自己眼前的这个少年,以求得生存的身份及避免被查水表。不过好在,她还有‘神树系统’相助。什么?忍术和血继都要我自己来抽?你已经是个成熟的系统了,应该学会自己搜集能量,然后不断吐出忍界秘术和血继给主人了。系统获得‘烧肉Q烤肉秘料’1。冷月?系统获得‘一乐手打拉面秘方’1。冷月??系统获得‘三色丸子制作配方’1。冷月???系统获得‘阴封印(S)’1。冷月终于来了个正常的,不过…你问为什么是阴封印?那当然是…拳头即是正义!脸蛋即是真理!ps前期日常番,后期玄幻番。本书又名关于身为女忍的我伪装成少年这个卡池里面真的有血继吗要我说多少遍这是写轮眼可爱的‘冷越’竟然是超A的女孩子萝莉与男装少女不得不说的故事舌尖上的火影忍者...