百米网络小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第三十五章 基础求票(第2页)

“神魂强大到能显现神念,还达到道之真意的境界。”

“还有两日便能将《逍遥游》入门……”

镜知先生微笑地看着木轩真人。

“这样的妖孽,难道你不想看看,他未来到底能走到何处吗?”

师妹。

或许当初我们未做成的事,他能替我们完成。

……清晨,天刚微亮。

院子内。

铁柱、石头等六个年龄在六七岁的小娃,已经一字排开,个个脚步半蹲,双手平举着在站马步。

时间一分一秒过去,铁柱等人额头上都出了汗,两腿也开始打起哆嗦来。

一炷香后。

“噗通。”

随着第一个小女娃坚持不住坐倒在地上,就像是起了连锁反应,其他五个小娃也纷纷倒下。

“周皓叔,我看阿爸他们都是举石锁练劲,这样站着不动,也是练功?”

铁柱坐在地上揉着发酸的膝盖,看向一旁始终未发一言的周皓。

昨夜周皓回来,听香草说铁柱几个小的都已在玉龙城内的学堂报名,开始上学了,便答应教他们练武打基础。

几个小娃激动地这一夜都没怎么睡踏实,没成想,期待的神功绝学周皓没教,反倒让他们就这样站着。

“这当然是练功。”周皓笑着开口,六七岁的小孩子能第一次站马步便坚持这么久,已经颇为不易。

至少个个性格坚韧,能吃苦。

“站马步是基础中的基础。练好了不但下盘更稳,腿力强劲,更重要的是练出来的是活劲,不是死劲。”

周皓摇了摇头,“刚才你们那样一动不动的站,当然不是练功,时间长了不但无益,反而会伤损身体。你们看我是怎么蹲的。”

说着,周皓也扎了一个马步。

铁柱他们只见到周皓在半蹲的同时,身体并不是一动不动,反而是在轻微地一起一伏,就好像胯下真有匹马一般。

“马步,马步,最重要的就是一个马字。要扎出个马来,才算入门。”

周皓见几人都仔细看着自己,继续道,“你们都骑过黑狡兽,黑狡兽奔腾时,骑在上面便会感受到那股起伏的劲。厮杀时能借助这股劲使兵器上的力量倍增,可那股劲并不是自己发出的,所以出不了功夫。”

“若是在平地上站马步能站出这股起伏劲出来,就等于是把黑狡兽的力量融入了身体,可以刺激身体肌肉增长力气。

等到你们练拳时,更是能容易掌握‘力从地起’的发力,到时同样的一拳,你打出的就会比别人力量更大……”

铁柱等小娃似懂非懂,只是知道周皓叔不会骗他们,便全都用心地将每一个字都牢牢记住。

“来,你们再来蹲着试试。”周皓做完示范,起身让铁柱他们再次尝试。

“蹲的时候,伏下的劲要松,脚掌五指松开,这样膝盖一松,大腿松,腰坐下去,腹部会鼓。起的时候要紧,脚底五指紧紧抠在地上,五个脚指一抠,膝盖就自然挺起来,膝盖一挺,大腿一绷紧,顺势提腰收腹。这便是起劲。”

“柱子,起伏的幅度不要大,最多就是是脚指一寸的距离。”

……

果然,有了第一次错误的尝试后,铁柱他们再按照周皓示范的正确姿势练起来,立马就察觉到不同。

先前的酸软吃力没那么强烈了,反而在掌握了一起一伏后,众小感觉腰腿越来越热,越来越有力。

这一次,六名小娃一站便是小半个时辰,就连体质最弱的小女娃似乎都越站越轻松起来。

“吃饭了。”扎木嫂子从前院过来,对犹在练功的众人说道。

“好了,今日先到这。”周皓开口道,“接下来一个月,每日早晚各站一个时辰,到时候谁练的最好,我便教他一套拳法。”

“是!”铁柱等人起身,像小达人一样冲周皓抱拳行礼。

“去吃饭吧。”周皓笑着摆摆手。

热门小说推荐
宋少怀里的小青梅好撩人

宋少怀里的小青梅好撩人

喜欢的竹马男神亲自来家退婚该怎么办?可以这么做,手一甩,拖着行李箱,潇潇洒洒来到美国展现自己的锋芒。ampampbrampampgt  回国后,她找了一家略有实力的公司,隐姓埋名做一名调香师。ampampbrampampgt  一次聚会上,朋友拉着她的...

不会真有人觉得修仙难吧

不会真有人觉得修仙难吧

仙武纪元,三月三。在掌门的不懈努力之下,青云道宗终于迎来了第八位弟子叶平。为了能让叶平留下,也为了能够得到叶平的尊重,宗门上下用尽各种手段哄骗。吹嘘自己是绝世剑道天才,绝世修行天才,绝世炼丹天才,绝世炼器天才,绝世占卜天才,绝世阵法天才,绝世鉴宝天才,绝世气运之子。而且为了维持天才形象,更是一通乱教。随便划一道剑痕就让叶平领悟绝世剑意。随便拿出个大锅就让叶平炼出极品丹药。随便拿出一枚铜钱就让叶平算出绝世天机。本只是希望叶平能够晚点发现真相,多在宗门待一待。可让所有人都没想到的是。这个新来的小师弟居然真学会了。本书又名修仙真的好难啊,这个小师弟貌似有点强,如何能让小师弟相信我们都是理论派?,这不是有手就行,只要你们敢说我就敢做,原来这个世界上真的有天才,不会吧,不会吧,不会真的有人以为叶平是废柴?...

穿书后,佛系贵妃又剧透了

穿书后,佛系贵妃又剧透了

蒋诗诗穿进一本男频书中。十龙夺嫡,男主顺利登基,当朝太子却离奇病死,死时还膝下无子,连带着东宫所有妃嫔都要殉葬。而蒋诗诗正好穿成太子妃嫔,为了避免殉葬,她一边在东宫佛系躺平,一边帮太子规避剧情。本朝以瘦为美,众人皆知,太子后宫有个颇为圆润的妃嫔,本以为那位丰盈的妃子注定要一直失宠。不曾想,太子居然将她一路宠上了贵妃宝座!贵妃说的话,太子言听计从,贵妃送的东西,太子视如珍宝。不仅如此,贵妃还擅长笼络人心,就连皇室成员王公贵族诸位亲朋好友都对她言听计从,但凡贵妃赏赐的东西,他们恨不得烧香供奉。因为贵妃真的很灵啊!!!(1V1双洁甜宠)...

邪王的小祖宗被娇宠了

邪王的小祖宗被娇宠了

一遭穿越,竟成了十岁的小屁孩?!好吧,扮猪吃老虎这事儿天和地利人和,于是,借着十岁的外表,她做了许多事儿。挨打时,苏浅嘤嘤嘤,人家怕怕。做错事时苏浅人家下次不敢了。接近某俊男时苏浅人家...

抢救大明朝

抢救大明朝

朱慈烺此贼比汉奸还奸,比李自成还能蛊惑人心!闯王李自成立马虎牙山,遥望东南,感慨万千。慈烺此子忤逆不孝,奸诈凶残,简直是曹操再世,司马复生,让他当了皇...

我姑奶奶她修仙回来了

我姑奶奶她修仙回来了

王舒月她七十年代失踪的姑奶奶修真回来了!姑奶奶她年轻貌美法力高深,且超级护犊子!面对主管同事的刁难,不放心偷偷尾随而来的姑奶奶抓起主管的后衣领子,直接扔到墙上使劲摩擦。姑奶奶虎妞啊,就这破公司有什么好留恋的?王舒月啊这这可是世界五百强!破?面对渣前男友痴痴缠缠剪不断理还乱,姑奶奶从天而降,一柄飞剑当头削了下来,渣前男友屎尿尽出。姑奶奶走,跟姑奶奶回去,满门精英弟子你随便挑!王舒月姑奶奶,是我眼瞎,我改!但是!咱能不叫小名吗!一口一个虎妞当她不要面子的啊!不过,随着什么修真奶爸强势回归,大佬他又回来接手集团什么的新闻越来越多,王舒月总觉得地球的天要变了...

每日热搜小说推荐