百米网络小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第36章 沂王爱蹴鞠(第1页)

第36章沂王爱蹴鞠

怀德殿以前归后院俞氏,现在是沂王在用。

每天卯时一刻,众少年们就起床开始跑步,开始几天跑的比较少,沿怀德殿外围走廊跑,三圈约一里,每天跑二十圈,凌晨十圈,晚上睡觉前十圈。

跑完之后休息几分钟,周来、牛宝和全勇会按沂王要求,监督他们做俯卧撑、蛙跳这些体能训练,共三轮,每轮是三十个,三十步,三十个(以后还会逐步增加)。

大概练到卯时五刻后,赵与芮向俞氏问过早安,便会来到怀德殿的大院。

这时所有的少年包括全勇都会练‘立正’。

全勇开始不想和少年们一起练,但赵与芮说,先要把全勇练好了,以后全勇练他们,不然他们练好了,会让他们来练全勇。

全勇是不服输的人,当即决定好好练,一定要当头。

只是他不明白,表哥让他们所有人站在原地一动不动,而且要半个时辰左右,练这些有什么用?

在全勇、陈小刀带着二十个少年站在原地一动不动时。

赵与芮和周来、牛宝三人沿着走廊跑步。

少年们会站半个时辰,赵与芮和周来、牛宝三人会跑十五圈。(约五里)。

跑完后,周来和牛宝自己随便做点体能训练,赵与芮便围在少年们身后转来转去。

他要求很高,挺胸收腹夹囤,观察少年们做的标不标准。

“报告。”全勇突然叫了起来。

“什么事?”赵与芮不满的看着他。

“表——大王,我汗太多,眼睛睁不开了,申请擦下汗。”

“那就闭着眼睛,不用睁开。”赵与芮厉声道:“本王头上的汗,比你少吗?”

全勇只好闭嘴,也不敢动。

大伙都知道全勇是沂王表弟,表弟都不能动,其他少年更不敢动。

却不知这是昨天赵与芮与全勇商量好的剧情,故意演给少年们看。

接着赵与芮一边在少年们四周走来走去,一边道:“都记着你们的左右区分。”

“腿上绑着红绳的是左腿,手臂上绑着红绳的是左手。”

“十天后解掉绳子,如果还不能区分左右者--”赵与芮说到这里停顿了下,眼光冷冷看向众少年。

其中十个各族少年俱是脸色微变,心里发凉。

很多人情不自禁想到当天蒙古少年被抹脖子的一幕。

“听我命令。”

刷,所有人耳光都竖了起来。

这时他们已经站了快四十分钟,身上全是大汗淋漓,但所有人不敢动。

“右——脚-——往前一步。”

叭,全勇右脚率先踩出来。

人群中的少年纷纷往前一脚,很多人还低头看腿上的红绳。

情急之下,有三个人伸错了左腿。

嘶,这三人脸色大变,又惊又怕。

“其他人继续站好,伸错腿的,原地做两个俯卧撑。”

三少年又舒了口气,还好,只是做两个俯卧撑。

“严妙蓉。”

“到。”小丫头严妙蓉就在边上阴凉地方,这时赶紧往前站。

“记下来,谁伸错腿了。”

热门小说推荐
营业悖论[娱乐圈]

营业悖论[娱乐圈]

可爱过敏原已完结,欢迎前往阅读入坑本文前请看排雷有实力却很糊的男团Kaleido,偶然因一段机场他拍视频走红。视频里,全团最攻的老幺裴听颂把哥哥方觉夏抵在墙上,手拿机票轻拍他的脸,而方觉夏却只是拿走机票叼在唇边,整理衣襟。一场团内霸凌变身成刺激互撩,听觉cp横空出世。于是,潜规则传闻缠身的被弃王牌和传说中的带资空降背景户就这么捆绑在一起,明明出道就不合,却被迫开启漫漫虚假营业路。主舞主唱门面理智坚韧美人受vs创作rap总攻担当叛逆不羁年下攻人生是一场关于营业的悖论。排雷1队内恋爱,不喜勿入!2受有潜规则传闻(没被潜会澄清),双初恋,感情线无虐3架空娱乐圈,不写实勿较真。认为明星有文化这个设定很违和的请勿入,前中期有烧脑真人秀,不喜勿入。4攻受开局关系差,开篇性格只是冰山一角,完整人设铺展很慢,别骂角色,不喜就弃5无原型!请勿提及三次元,这么个小糊团谁代谁糊,谢绝换头,请勿侵权6男团文有舞台所以会有不少原创歌词,不喜勿入7会登顶有爽点但非快节奏爽文,谢绝写作指导,别勉强自己看文,开心最重要。8请勿去其他地方ky,圈地自萌。9请勿拉其他文来比较(或拿着这篇文拉踩别的文,都很ky),看书就好。...

我的1979

我的1979

一觉醒来,回到那个年代,再次面对过往,你猜不透的结局...

不能修仙的我只有去培育魂宠了

不能修仙的我只有去培育魂宠了

前登仙境大修士王澈因渡劫失败,灵魂穿梭到了一个魂兽和人类和平相处的武魂世界。在确定这个世界无法修仙后,生无可恋的他,无奈之下只能适应这个世界。于是…绿毛...

穿书后病娇反派抱着我求亲亲

穿书后病娇反派抱着我求亲亲

谢北月原是某书神医女主,赶上一波赴死穿书流,成了某传统御兽升级玄幻小说恶毒女配,还指使他人害的女主凄凄惨惨戚戚???打住!这还得了,害女主死路一条啊谢北月害女主死路一条,帮女主笑到最后,女主姐姐...

大秦始皇后

大秦始皇后

公元前230年,秦灭韩国。嬴政难得放纵,醉酒后临幸了一个宫女,谁知次日醒来却发现自己有了听人心音的本事。还不等他高兴,嬴政便听到宫女心中哀嚎完了完了,我竟然把嬴政给睡了!等秦朝灭亡的时候,我还不被愤...

半盲女的英雄之旅

半盲女的英雄之旅

关于半盲女的英雄之旅缺爱,寻爱,最后只剩一声无奈。留守半盲女一路跌跌撞撞走来的故事。悲欢离合,曲折离奇,然而最终以为的幸福,却也不过是一次又一次无声的痛苦在蔓延。幸福在哪里?几经周折,当楚丽华终于明白创伤不过是因为上帝想要把阳光照进自己心房时,一切才最终豁然开朗。此时,她终于走完了自己的英雄之旅。在失明之前,好好看看这个世界。...

每日热搜小说推荐