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吃饱喝足,赵小澄和阿德依旧在篮球场上,阿德在练习基本功,赵小澄在练着各种技术动作。
看着两人的背影,可真像一对双胞胎!
晚上,又回到了顶层的篮球场。兴安教练早早地将投影仪准备好,二人很自觉地乖乖坐在跟前。
兴安教练肯定能猜到两人在想的什么,也不做声,静静地将一盒录像带放进了录像机中。
画面中的那个人还是做完练习投篮的那个人,但这次在练习运球。
一个一个练习完胯下、变向、背后等一系列的运球技巧后,又从从出发,加速运球跑向圆圈的另一侧转身后做胯下运球动作并返回出发点。
相同的折返跑,加速运球跑向圆圈的另一侧折返时做转身运球动作。
相同的折返跑,跑向圆圈的另一侧时做背后运球折返时加速运球回到。
最后又在球场中线圆圈附近,做了稍长距离的折返跑运球动作:变向运球折返跑动作,背后运球折返跑动作,胯下运球折返跑。
录像结束了,还和昨晚一样,兴安教练也提了个问题。
“你们俩说说,这个人的运球水平吧。”
“来来回回这几个动作,可是我都会啊!我想要学更多的运球技巧!”赵小澄根据自己的情况答道。
“我觉得我离这个人的运球水平还有些距离,今后这是我需要加强的地方。”阿德也根据自己的情况回答。
“我们之所以要练习运球,是为了提高我们的球感。而什么是球感呢?就是将动作更好地衔接起来。只有将每个动作衔接都练成潜意识的手部反应,那么在实战中你才不会丢球。”
“那么赵小澄,你今天下午的比赛中,为什么会丢球呢?是你的球感不好吗?”
“我想不是的,是因为你阅读比赛的能力和运球的能力太弱了!的确,这样的练习运球有些枯燥无趣,但这却是你每天需要练习的动作,这才是成为篮球之神的第一步!”
“人球合一!”
“试想下你运球的熟练程度可以达到随心所欲的地步,我觉得你在篮球场上的比赛中,真的会如入无人之境一般。”
“只要你想到了,手里的球自然也就到了!”
兴安教练没有责怪赵小澄的浮躁,而是漫漫阐述了自己的观点。二人也边听边想,肯定了兴安教练的说法。
“今天和你们一起打球的,都是省队青训营的小伙子。所以输了就输了,没什么大不了的,未来的日子里,他们还是你们的对手,知道你们俩取得胜利为止!”
“教练,我觉得你为我们制定的训练计划太弱了!我们想要变强,成为最优秀的篮球运动员,而不是在篮球场上强身健体的!所以,请为我们制定一个终极的魔鬼计划吧!”
这句话从下午的比赛结束就一直压在赵小澄的心里,一直想找个机会和兴安教练说,可始终也没机会。
现在说出来了,却不像想象中的那么轻松。因为他其实还是有点害怕兴安教练的答案。>>
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