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第二十二章极至体能（第2页）

在场上休息稍许时，午休时及回家之前，江波再没有溜达到女汉子队那里去了。由于猛男队已进入一种正常的训练阶段，一天功夫下来，取得了相当好的成绩。至于女汉子队呢，好象也不错，虽然没有像男生花少的时间，获得了快的进步。但凭着持久的耐心，对每一步动作稳打扎实功，所获得的效益，肯定不会输给男生，看来他们两个组的训练是相当齐鼓。

体育老师在宿舍楼的楼顶上，实际上是在做着身体锻炼，面对着防护栏，伸展着两只手臂，只见他直挺挺的倒下去，当身体将要碰撞到钢制围栏之际，先是两只臂膀触及了栏杆，发出“啪！”的响声。只闻到从他口里发出“啊！”一声，随即又“喔！”的一声，倒下去的人身像弹簧一样，直挺挺的反弹了回来。

稍不留意，当笔直的身体倒下去的一眨眼功夫，要是扎在铁栏杆上，那尖尖的箭头標，会刺穿入人的血肉身躯。他这是在做什么运动，这是在玩命，太危险了，简值像是在自残。

这危险动作还不止一次，还继续做下去，弹起的身体，又笔直的砸下去，再当捆着厚厚纱布的两只臂膀将要碰撞到围栏之后，产生的一种反作用力，便弹了回来。

就这样折腾了足足半个小时，累得体育老师口里呼着粗气，满头大汗淋淋。

稍缓和一会神，见他面朝东边，太阳升起的方向，双脚并拢，尽量伸开两手臂，眯目养神，领受着八九点的太阳，此时的阳光既温暖又刺眼。

过不多会，伸直的手臂向前合拢去，然后再反扩开来，尽量达到往后靠的角度。这显然，是在做一种体操的扩胸运动。

像这种扩肌运动，在体操课中，专门有一个节，不足为奇。

但是后面的只怕不是那么简单的体育动作了。两只臂膀，摆动的频率，第二次比第一次要快一点，但是随着后面的五六十次，一百次，甚至是几百次……

抖动的手臂，首先还能分辩出来，到后来振动的速度，根本就见不着了。假如这种运动，还定义为扩肌运动的话，那么武老师己经将扩胸运动做到了登峰造极。

在此阅看的读者，对体育老师做如此体能消耗达到极端状态的扩胸运动，不单单只看成是一项极端体能的挑战，而视以人身机能进一步优化的极端训练。

虽在侧面，看不出什么明堂来，但从背后或者正面的视觉发现，他那两只臀膀的快速颤抖的频率，就像一只在展开翅膀后的蜜蜂，在试着在做抖动的起飞动作。

体育老师牛仔裤口袋里的手机铃，突然响了，就一点振声。武老师赶忙停住抖动着的两只手臂，动作十分利落的从屁股后的一个兜里摸出了一款小屏手机。