手机浏览器扫描二维码访问
沈溪相信这家伙做得出来。她无奈睁开眼,首先映入眼帘的是陆岭手上拿着的一张纸。
这是她的锻炼计划?
她坐直身体,指着那张纸说:“给我看看。”
纸上密密麻麻全是字,写着未来半年的锻炼计划。
除了跑步,还有俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳、单腿深蹲、军体拳、格斗……
花样繁多,应有尽有,而且由少至多,逐渐加码。
想不到陆岭这么丧心病狂,他这是把她当女兵吗?
真难为他这么用心地做计划,光写这么多字就要好长时间。
可沈溪不领情。
“我不训练。我还困着呢,我保持健康的方式是充足睡眠。”她把锻炼计划塞回陆岭手里,抗议道。
陆岭把锻炼计划折好放进裤兜,不再废话,沿着床边走了两步,,看那架势就要把沈溪拎起来,拎到院子里让她洗漱。
高大的身形让坐在床上的沈溪特别有压迫感。
她觉得自己像是任人宰割的羔羊。
沈溪缩了缩脖子,往旁边躲:“我起来。马上就起来,锻炼就锻炼。”
“快点,别磨蹭,两分钟内洗漱完毕。”这回他用的是命令的语气。
“真是没天理。”沈溪嘟囔着。尽管不满,还是按他的要求,迅速换好衣服,洗脸刷牙,跟他一起出了家门。
沈溪看看他手腕上的表,五点四十分。平时他都是四点半起床,给她多留了一个小时睡觉,够仁慈的了。
他大步流星地走在前面,沈溪只好小跑着跟上。
他指的是一条平坦的朝营区东面的路,人少,适合跑步。
“今天少跑点,跑到拐弯处返回,跑个来回就行了!”他说。
沈溪倒退两步,挤出一个笑脸,她指着不远处:“太远了,跑到那棵树那行不?”
陆岭面无表情:“跑到树那儿来回一共一百米,你说行不?”
沈溪苦着脸,看来没得商量。她真后悔昨天言之凿凿地说她身体没病,要知道陆岭在这儿等着她,不如装病算了。
“不愿意的话就跑两个来回!”陆岭板着脸,已经不想再对她耐心地劝说。
他随手从路边的杨树上折下一根枝条,握在手里。
好一个严厉的长官,不,好一个丧心病狂的长官。
沈溪深深叹了口气,她感觉自己是个被人拿鞭子抽打的小毛驴。
他拿小树枝轻轻扫过她的手臂。
“你叹什么气,深呼吸。看你,站没站相,松松垮垮。挺胸、抬头、收腹、提臀。”
要不是他长得好看声音好听,沈溪早就跟他翻脸了。
迎着朝阳,他的身姿挺拔如松。
又不是站军姿,沈溪腹诽,但她不敢抗议,连忙把歪着的脑袋回正,按他要求站好。
当炮灰是不可能的,渣男渣女滚远点,极品亲戚别碍事,老娘要专心搞事业!外贸公司白领杨文妮拼了命的从农村走出去,累死累活的养活弟弟妹妹。ampampbrampampgt 在吸血鬼父母的压榨下,她先给弟弟置办了婚房,自己拖成大龄剩...
什么叫躺赢,顾衡这就叫躺赢。她那个心比天高的姐姐,以平民之女的身份嫁入皇城,成为一人之下,万人之上的皇后。而她的兄长,也凭借自己的才华成了新君的左膀右臂。正所谓一人得道,鸡犬升天。她从一个连饭都吃不...
火枪未能击穿裤袜是电波01精心创作的灵异,旧时光文学实时更新火枪未能击穿裤袜最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的火枪未能击穿裤袜评论,并不代表旧时光文学赞同或者支持火枪未能击穿裤袜读者的观点。...
叶长歌,三界六道,亿万位面最强大反派。背信弃义,斩杀恩师。镇压佛祖,杀尽天下僧陀,无恶不作。挥手间,消灭亿万生灵,引生灵涂炭。终于,在叶长歌即将突破之际,十大女主临阵倒戈,联合位面之子,三界六道大能,动用上古阵法直播镇压。天道怜悯,将叶长歌的记忆曝光。世人震惊。原来一切的一切都是误会,原来叶长歌为了天下苍生,做出这么多的努力。世人女主痛哭流涕。各位书友要是觉得反派记忆曝光,女主为我痛哭还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
许倾嫁给顾随,一个为钱,一个为应付父母,婚后夫妻甚少见面。一个在娱乐圈里风声水起,绯闻满天。一个在投资界里声名显赫,美女缠身。偶有一日。许倾参加一个饭局,给投资商大佬敬酒。她看着坐在身旁的高大男人,觉得眼熟。饭后。顾随坐在后座,闭目养神,语气低沉刚刚敬酒那女人,挺眼熟。助理在前头回答她是您妻子,许倾。顾随睁眼哦?不久后,一档综艺节目热火朝天开播,主题叫我们相爱吧各位书友要是觉得隐婚还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
张曳无意间穿越到了漫威宇宙的废墟宇宙。在这个世界,一切都是那么的绝望,这里没有超级英雄,那些促使英雄获得超能力的途径,最终却导致了他们的死亡。彼得帕克被蜘蛛咬了之后并没有成为蜘蛛侠,反而是感染了疾病暴尸街头!好不容易逃离这个宇宙,张曳却惊恐的发现,多元宇宙早已崩溃不堪,等待他的,将会是一个又一个的末世宇宙张曳如果末世宇宙是坟,我就是多元宇宙的各位书友要是觉得美漫疯狂多元宇宙还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...