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第209章 第209章（第2页）

她从自己的角度来进行总结，冲浪主要分为几个阶段：抓浪、上板、趴板划水、起乘、滑行

“第一个抓浪，在我们下海之前要对海面上的浪况进行观察，抓浪的时机很重要。”

徐知意一边指着面前的浪一边讲解：“比如：这个浪太小了不行，滑不起来；这个时候的浪特别大，你冲过去就是挨打；这个浪已经溃掉了，跟浪小的情况是一样的，也滑不起来。

我们要寻找到合适的浪点，看，像这个阶段的浪，它的坡度以及浪的能量都ok，就可以下水了。”

洛宁认真听着，点头如捣蒜。

接着，徐知意让徐祺然抱着冲浪板下水去做示范，然后她来给洛宁进行每一阶段的讲解。

“你看，当海浪离的很远的时候，我们将冲浪板的方向调整为板尾与海浪形成90度，当浪线离自己4-5秒时趴板，趴板的时候双腿并拢，脊柱在中线。

趴好了后，回头看一下浪跟自己的距离和速度，然后划水让板子开始前进，注意看徐祺然的划水状态，挺胸昂头，靠的是背肌发力，肘部向前向高处的划，你可以听到手臂在水下划动的声音”

洛宁点头，仔细盯着徐祺然的一举一动，听着徐知意继续往下讲：“看到了吗？当后面的浪来了，海浪形成斜坡时，我们感受到了力量就是站起来的时机，起乘时双手撑于板面，蜷身压板尾迅速的起身。

站起来后，尽量放松身体，观察着板头的情况来进行重心的前后调整，保持住海浪的持续推力”

听起来是一回事，去做时就不简单了。

需要去实践，需要大量的练习。

在徐知意和徐祺然的实践教学努力下，洛宁玩了两个小时，终于成功的从板上站了起来。

“啊，我终于”站起来了3秒，“成功了”三个字还没说出口，第n次被海浪拍进了水里。

而宋楚摇和梁观南那一组的教学成果，学武术有天赋的，大概运动细胞很发达？梁观南已经可以站在冲浪板上成功耍帅了。

再完美的人也会有不擅长的东西，洛宁的短板毫无疑问就是冲浪了。

玩到天快黑了，洛宁筋疲力尽又恋恋不舍的抱着冲浪板走上了海滩。

“姐，我们明天一大早起床，继续来玩吧。”

徐知意哑着嗓子问：“宁宁，你不累吗？”她累了。

“累，但快乐着，我要剪一支超酷的冲浪vlog，现在只有3秒站起来的素材。”

她还酷不起来。

再次放狠话：“玩不转冲浪，我不下岛了！！”

小橙子：“宁宁姐姐，那等我放暑假了，坐船来看你。”

其他人：“”下一秒，集体“哈哈哈”笑了起来。

“小橙子，别跑！”洛宁放下冲浪板，朝撒丫子就跑还“咯咯”笑着的小橙子追了上去。

晚上，海边沙滩。

徐知意等人在海边搭了一个大的帐篷，布置了一些小彩灯，地上放着几盏的油灯照明，7人围坐着一张四方小桌。

岛上没有什么娱乐项目可玩。

“噔噔噔，我特地带了一个道具，我们来玩真心话大冒险吧。”

洛宁神秘兮兮的拿出来了一个游戏道具。

一个大张着嘴的鲨鱼玩具，有着很多的牙齿，牙齿设计了开关的，游戏的玩法是玩家们一个个轮流的来按鲨鱼的牙齿。

“谁触碰到机关了，就‘踩雷’了，选择进行“真心话”或者“大冒险”。”

小橙子鼓掌：“好啊，我要玩。”