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5 把他练到趴下（第3页）

投篮训练，和他平时健身差别很大，使用到了更多平时锻炼用得少的肌肉群，格外累。

泽维尔-约翰逊看得出来李敖误会了这一点，但看主教练那幸灾乐祸的样子，没有点破，默默地帮李敖按摩胳膊和肩颈的肌肉。

亨利-毕比上前问道：“这就是我们特洛伊人队的训练量，怎么样，想要逃走吗？”

这阴阳怪气的语气，要不是没力气了，加上这家伙是球队主教练，李敖真想跳起来打人！

当初明明是这中年骚男逼他加入，现在搞得像是他舔着脸要来的一样。

李敖不屑地应道：“就这？要不是泽维尔累了，我还能再来一遍。”

“很好，我还给你安排了很多训练，如果这点训练就把你吓跑了就没意思了，明早9点集合，迟到开除。”

亨利-毕比说完转身走人。

泽维尔-约翰逊帮李敖按摩舒缓了一下肌肉的酸胀，起身伸了个懒腰活动身体，说道：“雷欧你看一下你训练的记录，我先走了。”

他也累得不行了。

李敖道了声谢，站起来缓了一下后，走到球场边的小黑板旁。

他记得中年骚男围观的时候就站在这里，看来是中年骚男记录的。

一共23组，每组50球，一共投了1150球，他没想到居然投了这么多次！

只是，1150次投篮，进了529个，命中率仅有46%。

如果这是比赛中的中投，那自然是强出天际，NBA都没几个人有这样的投篮命中率。

但这是训练……

打球玩儿，和准职业篮球，差距真的大！

他想起了一句话——不要用你的爱好挑战别人吃饭的本事。

就在他感叹的时候，系统的提示来了！

“训练模式：球队安排训练。

训练内容：中距离投篮基本功。

完成情况：超额完成教练组训练安排。

训练评分：差。

恭喜宿主获得训练奖励：50成就点。

因宿主训练表现未达到合格水平，无法使用机体理疗功能。”

看着成就点变成1050，李敖很是惊喜！

训练刚开始的时候没有训练任务触发，他还纠结了一下。

不过，这训练评分，也太真实了。

他估计要不是超额完成训练，连50成就点都没有

还有，机体理疗功能是什么？

他心里刚发出疑问，系统给了回答。

“完成教练组安排的训练、完成系统发布的训练任务，且评分达到合格，可消耗成就点进行机体理疗，缓解训练带来的身体疲劳和修复身体损伤，若评分达到完美，将免费进行机体理疗。”

这功能好！

但李敖高兴了一下，又蛋疼了。

完美评分，啥时候能看到啊！

46%的训练中投命中率……

努力吧！

今天的训练，他感觉收获良多，最起码，他了解到了他有多菜。

但这也代表他进步空间大！