手机浏览器扫描二维码访问
第85章（第1页）
奶奶惊讶道：“还真被你猜中了，打打太极，散散步，年纪大了腰酸背疼，不运动运动老坐着也不行。”
“奶奶，我倒是会一套健身操，对腰酸背疼有很不错的效果，要不我教您练练看？”
“真的，好哇！”
林毅教的就是科学健身操的基础版，带着秦依依奶奶就在客厅里面练了起来。
热了热身，奶奶脸色都红润了不少。
“哟，挺热～”
“您先坚持个五分钟，然后十分钟，咱们循序渐进，如果每天能坚持个二十分钟，保准您远离腰酸背疼这些毛病。”
老人家乐不可支，在林毅的带领下做完健身操。
芸怀茹见状有点诧异的看了眼林毅，小子你还真是自来熟啊。
“妈，您歇息歇息吧。”
“你懂什么，人上了年纪不锻炼身子骨只会越来越差，你说是吧，小毅。”
芸怀茹：“？”
林毅笑着说道：“奶奶，出点汗是好事，现在是不是精神了不少？”
“比刚才死气沉沉的好，这个好啊。”
奶奶拍了拍林毅的肩膀，看着芸怀茹说道：“小毅真不错，年轻人懂得就是比我们老年人多，你也可以练练，据说能练马什么，鱼人线？”
“是人鱼线跟马甲线，燃脂的。”
林毅笑着说道：“阿姨，你平时也可以在家多练练，减重，瘦身，对身材保养有很好的效果的。”
芸怀茹眼神一亮，倒没有怀疑。
因为没有什么比林毅胳膊上、腿上的肌肉更有说服力了。
“妈，您可别多练，稍微练一下就行了。”
“我知道，我又不需要人鱼线马甲线，呵呵……”
芸怀茹有点怀疑人生，这小子三两下把我妈逗得这么开心，难怪能把依依哄得分不清东西南北。
芸怀茹将切好的西瓜递给秦依依：“去，你也去练练，你那舞蹈班不上了多久没运动了？杵在这里帮倒忙，我自己来吧。”
“哦～”
秦依依也不愿意待着，端着西瓜出了厨房。
这还没嫁出去呢，就跟水似的了？
芸怀茹心想等女儿学会了，让她晚上教自己也练。
毕竟没有女人不喜欢好身材，何况像她这样的上了年龄，维持难度就更难了。
就是不知道效果怎么样，先练练看吧。
“吃西瓜。”
秦依依拿着玩，用签子喂给林毅：“奶奶，你也吃。”
“你们吃，我不吃。”
秦依依眸子水汪汪的好奇道：“我也能练？”
“肯定可以啊，小孩都能练。”
“我也要练，教我！”
“那我在旁边教你们标准动作，奶奶你也在旁边学。”
“好嘞。”
林毅提醒道：“以后锻炼的话，穿运动衫，短袖短裤，这样会轻松一些，抬腿，大腿，抬头挺胸……”
电影世界穿梭门
那一天，一道天雷劈下，王旭没有穿越，他家的大门穿越了。电影，电视剧，动漫，小说，远古神话，这里有无尽的时空，也意味着无尽的可能...
被抛弃的首领
日更三，不定时加更，请不要养肥我啦我叫沢田纲吉，是一个打工人。我小时候的梦想是成为巨大的机器人，这样我就可以保护家人，拯救世界可是我万万没想到，有一天，我真的要去拯救世界。1为...
嫁国舅
李云珠是勋贵圈公认的美人，骄纵恣意，忍不得半点委屈。小国舅曹绍做梦都想娶她，可惜长辈变了主意。云珠，是我无能，负了你。哦。李云珠对曹绍并无多深情分，唯独咽不下这口气。这时，大国舅曹勋回京了。他少时有言，不收边关不成家。而今，大国舅爷三十功成，威武挺拔。李云珠行了，就嫁他！女主娇纵，男主腹黑，均非完美人设。年龄差十二岁。内容标签情有独钟甜文轻松主角李云珠，曹勋┃配角┃其它一句话简介国舅爷与小夫人的婚后恋立意真心换真心...
战锤神座
一个黑暗的时代，血与火的时代。 诸神的游戏依然在继续，却不知他们自己也即将进入棋盘。 蛮荒之地，绿色的邪恶大潮席卷四方。 黑暗之中，不死者们离开坟墓...
我不是大明星啊
（新书我真没想出名啊已发） 重生者楚青不想成为大明星，而且他人生只有两个简单的愿望。1娶一个爱自己的平凡老婆，安稳地过日子。2闷声发大财。 可...
我的神通有技术
徐毅获得了一个神通，很普通的法相神通，但他发现，变大变小之间却有无限可能。我有技术，使用神通的技术。...