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第4章 姐妹底子很好（第2页）

“那就跑步呀，每天坚持跑一千米这样。”

李温玫属于狂吃不胖体质，所以对这方面并不了解，只能给出相对朴素的建议。

【收到一条长期建议：每天跑步一千米，当前进度0】

【难度：1】

“还有吗？”

乔伊人眼前一亮。

“唔……”李温玫咬了一口热狗，皱眉想了想，“要不然试着少吃点？每天只吃两顿这样？”

【收到一条长期建议：每天只吃两顿，当前进度0】

【难度：0.5】

“这个就算了。”乔伊人摇摇头，“节食多伤身体啊，我记得减肥好像要少吃多餐，合理控制热量的摄入，形成热量缺口。”

“好吧，我也不太清楚……”李温玫狐疑道，“不是我不相信，你真的能坚持下来吗？”

她一边说，一边拿着奶茶和热狗，在乔伊人眼前晃悠。

乔伊人郑重道：“这次是真的，比金子还真。你再帮我提两个建议呗。”

不管是变成男的，还是变成女的，她都不允许自己胖成这副鬼样子。

“那我推荐你去办一张健身卡，最好是年卡之类的，里面应该会有专业的教练辅助你。”

眼见乔伊人对奶茶不为所动，李温玫鬼使神差的相信了几分。

【收到一条建议：办健身卡。】

【难度：0.5】

“这个可行，还有吗？”

乔伊人继续薅羊毛。

这次李温玫想了很久，突然灵光一闪：“要不然开个直播，让网友督促你？我也会给你加油鼓励的。”

【收到一条建议：开启直播，当前进度0】

【难度：0.5-20】

【该建议为长期任务，难度依照粉丝量而定，每月视为一个结算周期。】

“开直播吗？行！”

短暂思考后，乔伊人接纳了开直播的建议。

“玫玫，还有吗？”乔伊人继续薅羊毛。

“没有了。”李温玫摇摇头道，“在我的印象里，减肥就是运动和节食。”