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李星再次上杠,率先做了一个引体上向的动作,当单杠拉到大腿根处,举腿、转动手腕,开始绕杠动作。
绕杠动作完成后,班里的新生不约而同的开始鼓掌。
王达虎激动的拍手,兴奋的说,“班长不愧是班长,就是有两下子啊。”
刘奕:“这个绕杠动作,我也会,但是像班长做的这么顺畅,我是做不到的。”
王达虎撇嘴,调侃道:“快拉倒吧你,看俺的大胳膊,比你的粗多少,我一个都做不了,你能做得了?谁信啊。”
刘奕摊手,“你爱信不信。”
两个人在吵吵闹闹,林望随口插了一嘴,“单杠练习,不仅要看手臂的力量,更要看体重,以及全身的协调能力。”
“达虎你虽然壮,可是体重比刘奕重不少,所以这个训练,还真是他占据优势。”
“王达虎,看吧,是你不懂,不是我在吹牛。”
刘奕连忙跟话,可算是有一个能懂他的人了。
王达虎听后,不好意思的挠挠头,咧嘴笑。
“看来还真是俺孤陋寡闻了。”
“林望,你怎么懂这个?难道你会这个单杠练习?”
林望回答:“会一点点。”
“好了,快看班长示范,别等会让你们上,你们不会了。”
副班长继续讲解着:“接下来是三练习,立臂上。”
班长上杠,做了示范动作后,新生们掌声不停,在他们这群菜鸟看来,三练习的动作难度非常大,所以他们佩服不已。
“卧槽!班长这也太厉害了吧。”
副班长:“三练习这里,要注重重心转移。”
“接下来,班长示范四练习,挂腿上。”
班长做完示范动作后,轻巧的跳下单杠,新生们响起更加热烈的掌声。
刚才的示范太精彩了!
新生们现在心里除了佩服,那便是担忧。
“这也太难了吧。”
“这哪里是练习?分明和练杂技差不多了。”
“这才四练习,接下来岂不是更难?”
“完了,这单杠项目我肯定是不及格。”
新生们现在看着单杠很是发愁,当然林望除外。
这点训练,对于现在的他来说,完全是小意思。
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