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第 9 章(第2页)

【小茉】:他今天给你做了啥呀。

【小茉】:对了对了,刚刚星星姐说你开拍后最好进行健康减肥,不求快,只求好,她之后应该还会联系你自己和你说的,我先分享些有用的视频给你~

【小茉】:[视频]

有些茫然的夏竹眨巴了下眼睛:不是。

怎么我的饮食就真的由陆晋负责了?

变故来得太快就像龙卷风,夏竹茫然着的同时下意识点开了小茉发来的视频。

这个视频不知道小茉是从哪里找来的,只有几张简单的配图,并且配着一个有些机械的AI配音,一开口,夏竹脑海中就不由得浮现出“眼前这个男人名叫小帅”。

但夏竹还是把视频看完了。

“极端节食不可取,会严重损失身体的代谢。身体缺少碳水的话机能也会发生一系列损伤,适当的碳水并不会导致发胖。”

“如果刚刚经历完极端节食,现在要做的就是赶紧调整身体状态,逐渐恢复合理的饮食结构,然后开始尽量健康的减肥,培养良好的生活习惯。”

“身体是你自己的,不要选择自虐,要学会和自己的身体和谐相处,吃够蛋白质,碳水,膳食纤维,才会瘦得更快。”

在夏竹看完不久后,小茉的消息很快又发了过来。

【小茉】:其他的我也在学习中,但这应该是个比较厉害的营养师说的,是星星姐发我的视频,夏竹哥加油!适当吃一些别的,不然到时候累垮就不好了TT

看完小茉发来的消息后,夏竹很快想起了之前陆晋和他说过的那些话。

“健康自然,又能维持下来的状态才是好的。”

“节目组是准备给你做个减肥板块,而且你公司想趁你胖了借机炒减肥的话题对吧?”

“你觉得在一个美食节目上,推广不健康的节食减肥可行吗。”

想到这,夏竹意识到,不管是从身体方面,还是从节目组效益和后续效果来看,极端节食的方法似乎的确已经不可行了。

毕竟极端节食的方法根本无法被推广,而且如果真的传播出去,那也是对大众的不负责,万一粉丝效仿了怎么办?

夏竹都不敢想象喜欢自己的那些女孩子,和自己一样饿得眼发黑只吃水煮菜减肥,绝对会对身体有不可逆的伤害。

而且节食减肥对他效果并不好,虽然掉了好几斤,可是镜子里水肿的模样并没有消下去多少。

或许,他真的该改变一下方法?

夏竹看向面前的小盘子,里面虽然有被他视为洪水猛兽的碳水,但是看起来是那样的美味,而且量也控制地很好。

最终夏竹还是举起了筷子。

当柔软香甜的南瓜块落入寡淡口中的瞬间,夏竹只觉得自己整个人都活了过来。

配合新鲜好味的酱汁,鱼肉的鲜嫩更上一层楼,并带着淡淡的柠檬香气,让人在炎热黏腻的夏日顿感清爽。

最终,夏竹眼含热泪,一口美味一口水煮菜地吃完了午饭。

不知道是不是盘子里的午餐太过好吃,原本索然无味的水煮菜都香了不少。

吃完这些后夏竹隐约察觉到了饱意,先前严格节食的日子似乎让他的胃缩了不少,现在稍微吃些就能感受到饱胀感。

身心俱异常满足的夏竹站起身,收拾掉了桌上的盘子。

下午夏竹回到了后厨,碰见和他一起备菜的月如姐。

蒋月如看到他后便问:“小竹,中午吃了什么呀?”

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