手机浏览器扫描二维码访问
奖励领取完成,高远也并没有什么好期待了,直接喊小爱同学定了明天五点半的闹钟,躺下之后没一会儿就睡着了。
睡着的高远并不清楚自己身上发生了什么改变,但是从定闹钟,到睡着,他只花了十分钟时间。
以往定完闹钟,他肯定还要再躺着玩会儿手机,没个半个小时是睡不了的。
这就是高阶执行力的体现!
而且高阶执行力最有用的地方还是在工作和学习中,处理事物会更加得心应手,学习的沉浸度也会更高。
第二天一早,五点半。
一连串的公鸡打鸣声在高远的公寓响起,这是他的专属起床闹钟。
高远没有像往常一样醒后再眯一会儿,习惯性的看了眼手机,穿上床边的睡衣,便下床洗漱了。
洗漱完,换上一身健身服,他开始了第一天的健身。
十一月份,早上六点的杭州,天还有点黑,小区内十分幽静。
高远沿着道路跑到小区门后,在门卫惊奇的目光中打了个招呼,便向着钱塘江方向慢跑而去。
太久不锻炼的他,并不敢快速跑步,哪怕是这样慢跑也让他的呼吸开始变粗。
当高远跑到钱塘江边的时候,已经在大口喘气了。
他打开手机上的里程软件看了一下,才刚刚跑完两公里,他竟然用了二十分钟,稍作休息后,高远沿着江边继续跑了起来。
这一路上空气十分清新,而且并不是只有他一个人在晨跑,这让高远增添了不少动力。
沿着钱塘江再次跑了一公里,高远逐渐放缓步子,又步行了几百米,开始返程。
等他双腿麻木回到家中的时候,外面早已大亮,时间也来到了八点钟。
也就是说,今天早晨高远完成6公里的晨跑用了一个小时三十分钟,平均一小时跑四公里。
看到这个成绩,高远都有点难以置信。
“我现在的体质有这么差吗?”
坐在椅子上休息了十几分钟,高远冲了个澡,开始做今天的早餐。
他的早餐是一直都有吃的,而且吃的也比较简单,一杯温牛奶,一个蒸蛋,一个小南瓜,外加他自己做的番茄牛腩包。
这个番茄牛腩包,高远一周做一次,每次做个十个,正好够他一周吃。
当然他也并不是每次都做番茄牛腩包,有时候也会做一下三鲜包,奥尔良鸡腿包。
不要觉得蒸包子很难,这是高远跟自己老妈学的。
和面,醒面,盘馅,包包子,再上蒸笼。
这一套在高远上高中的时候就跟老妈学会了。
如果真要说原因,那就只能是穷人家的孩子早当家了。
吃饭的时候,林宛瑜也回复了他的信息,对高远能够真的开始锻炼身体鼓励一番。
高远想起今天又该做包子了,告诉林宛瑜他等下要在家里做包子,问她想不想吃。
林宛瑜听到高远竟然还会做包子,也是相当惊讶,现在男人会做饭的不少,但是会做包子的可真不多。
吃过高远做的饭,她觉得高远做的包子想必味道也不会差,立刻表示要前来帮忙。
面对林宛瑜的热情,高远也没有拒绝,直接给她发了地址和门牌号。
一个小时后。
高远刚刚从超市回来没多久,就听到了敲门声。
他戴着围裙从厨房去开门的时候,却......
千明穿越后,成为了木叶中一只猫。没错,卡卡西口中拦路的黑猫。本来我只想安安静静度过猫生,没想到绑定了个恶霸系统当一只合格的恶霸猫就能变强。于是,千明走上了一条不同的道路。欺负忍犬揍一揍蛤蟆...
穿越至2003年的日本东京。摆在前职业画家东野司面前只有两条路,要么文抄孤独的美食家白色巨塔等日剧经典,要么拿下东京青年画赏,从此职业画家出道...
女尊,甜宠,1v1ampampbrampampgt 凌歌穿越,到了一个女子当家做主的地方。ampampbrampampgt 为了改变现状,她只能好好努力发家致富养夫郎。ampampbrampampgt 可是养着养着就不对劲了,这软绵绵的夫郎,怎么画风不一样了?ampampbrampampgt 说好...
卖火箭的小女孩星际由作者其恕创作连载作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供卖火箭的小女孩星际全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
天禧五年初,有神鸟现世,其色银白,两翼吞吐烟火横空而行,坠于京城之西。北宋天书野录 神鸟?这玩意怎么感觉更像是我乘坐的失事飞机?本书主角李璋...
电竞大神又掉马了是苟宁精心创作的灵异,旧时光文学实时更新电竞大神又掉马了最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的电竞大神又掉马了评论,并不代表旧时光文学赞同或者支持电竞大神又掉马了读者的观点。...