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今天一定要完成的目标:1培养宝宝睡整觉的好习惯。我抱着他睡能睡一个多小时,我要是在他身边不抱着他睡只能睡半个小时,早晨起得早,上午睡两小觉,中午就睡半小时,为什么?我没有搂他睡,我困就自己睡了,奶奶抱着玩的,睡了就放在我旁边,为什么没有和他睡?他睡觉太难哄了,老是惊醒我都睡不好,我想睡个没有人打扰的好觉?我实现了吗?没有,中午我先睡一个小时他就哭了,我也吵醒了,屋里老是进人有说话的声音,没睡好。晚上哄宝宝睡觉,十二点前,老是惊醒四五次,我拍拍就睡了,我把脸贴在他的额头和脸上他就不哭了,就慢慢睡了。下半夜四点多醒了,我以为吃奶时间到了,不是的,我给他换了尿不湿,拍他睡就是不睡,可能外面的灯太亮了,屋里的走廊灯也开着,可能太亮了,一个小时了,玩玩也不睡了,我自己睡吧,他还不愿意,我哄他睡吧,他又哭,我的脑子疼,实在哄不过来了,我喊他爸爸哄他,我去上厕所,头晕想吐,我想是睡眠不足吧,一直听他哭闹的声音我实在受不了了,我就抱着被子去外面沙发上睡觉了,耳朵清净好多了,心里还是头晕想吐,就这样睡了,早晨六点多喊我为喂奶,我起来,头晕眼黑,差点晕倒了,实在难受,我去隔壁屋睡了早晨饭也没吃,一直睡到了十点半。这件事告诉了我什么?我长时间的睡眠不足,我需要好好的睡一觉,我需要好好的休息。我困了就让妈妈来我屋里看着宝宝,我去女儿房间里睡觉,让自己睡一个好觉。如果我今天夜里突然晕倒了,就像过年杀鸡的一样倒下去再也起不来了呢?就这样走了呢?生命多么的脆弱,我不好好的爱自己,如果今天夜里我死了,老公、婆婆、公公、嫂子最多哭几天,最多难受一两个月,最多半年在聊天的时候出现我的名字,一年后谁还记得我呢?最难受受苦的就是我的一双儿女,老公还那么年轻三十,过了一年两年三年肯定会再找另一个女人,我的儿女肯定不会好过,毕竟有了后妈就有了后爸。我的女儿和儿子就受苦了。一定要好好爱护自己身体,身体健康了,才能走以后,要是今夜我走了,就什么都没有了。2写完第九十八章。十一点写。3产后修复。睡前一定做完100个蚌式开合。今天做了,上午宝宝睡觉时我就开始做了,毕竟不能都放在晚上,要是出现意外情况那我就天就完不成任务了,所以有空的时候,就躺在床上一边看小说一边做,能做多少就做多少,尽量多做尽量早完成任务,这样我就轻松了。晚上宝宝睡觉了我就继续做,在床的另一边做,尽量让盆底肌和腹直肌发力,激活受伤的肌肉,产后修复。看书,下午想看的,可是带宝宝出去玩了,我就没有时间看了。本来想女儿下午做作业的时候看的,可是老公有事忙没法看宝宝,我就只能自己人的眼睛毒,和君丽聊天,她突然说了一句话,让我一直记忆深刻,她说不能和宝宝的眼睛长时间对视,大人的眼睛毒。有次,宝宝老是不愿意,我带的烦了,我问他怎么的,发那样干什么的,我就看着他的眼睛,儿子的眼睛也一眨不眨的看着我的眼睛,我们对视了好长时间。我知道我的眼睛里有不耐烦、威胁、暴躁、心急、很多不好的情绪都在我的眼睛里了,我就这样传递给了纯洁的小宝宝,我感觉自己有罪,我感觉自己伤害了儿子。同时,我也好几次这样看着女儿了,他写作业不认真,我凶她打她,我感觉自己对不起女儿,我现在还记得女儿看我的眼神:有怨恨、仇视的眼神,怎么女儿会用这样的眼神看我?反思一下,我自己用什么眼神看女儿的?我用:你怎么这么没用、你怎么这么笨、真是气死我了、怎么连教你都不会、就是死不改正……我自己用不好的眼神看着女儿,所以她回应了我的情绪。我以后应该怎么做?眼神传递了我的所有的情绪,以后不能用恶毒的眼神看儿子和女儿。他们都是天使,用爱和微笑温暖他们。儿子,晚上睡觉好哄了,但是四五六点不能让他醒,要不然不睡了,我要培养她早晨睡觉,烦了七八点再起床。晚上老是惊醒,走可能是我出去身上不干净,回家洗洗脸洗漱,老公在门口吸根烟,出门给宝宝带根桃枝或红盖头,给宝宝买个桃核寄在脚上。女儿,写作业更努力了,今天又进步了,一张拼音对的比以前多了,字比以前好看了,动作利索了。老公,四点多哭了进来抱孩子,替我分担了,比以前好一点了。情绪稳定,上半夜又耐心哄宝宝。1000就睡觉了。感恩,正念,感恩我的女儿儿子身体健康在我的身边,老公健康的在我身边。:()从28岁开始规划我的后半生
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