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今天一定要做的任务:1让小宝宝练习趴着睡:早七点,午三点我睡醒,晚八点第二次醒来2写完第三十二章3腹式呼吸,启动深层肌肉呼吸:宝宝上午睡第一觉练习这是我第一次主动查如何开车。自从拿了驾照证,我从来没有自己主动上过路。一方面是都是老公开车,他不让我开,另一方面是:我的内心是害怕开车的。为什么害怕?我怕刹车油门不分,把刹车当成油门踩了,我怕自己在紧急境况下不能做好应急反应,我怕突然出现人撞到,我怕蹭到别的车辆,我怕刮到自家车身,我怕门口路口太窄不会拐弯,我怕不会侧方停车,我怕不会侧方出库,我怕自己停不好被别人刮蹭了,我怕撞到障碍物,我怕自己没有车感不知道车距,我怕自己闯红灯扣分罚款,我怕变道被别的车撞到,我怕大车上的东西掉下来砸到我,我怕大车撞到我……我怕看不懂路标走错道不知道怎么回,我怕自己不知道路线,我怕自己看不懂高德地图,我怕自己方向感查不分东西南北,我怕自己分辨不出大路口的红绿灯……综上所述,我怕自己不会停车、出库、拐弯、倒车、看不懂路标、不知道路线、和自我害怕心理。我心里害怕自己开车,一直盘旋在我的脑海里,今天我做了一个举动彻底打破了我害怕的心理!今天下午小宝宝睡着了,我没有像往常一样打开小说看,我打开百度主动搜索:新手开车如何启动、停车,当我刷了几个短视频教学,我总结后记在备忘录里:寄安全带、刹车、打火、挂d档、松手刹。然后,我进一步学习如何出库入库,刷了几个教学视频,总结经验:拐弯看a柱,出库看b柱,后退看c柱。说实话,因为我没有实战经验所以看他们说的有些吃力,不过我总要学的,现在就多看几个视频,不断学习理清思绪建立连接,我也不求一下就看懂,尽量多看懂,后面两天多看教学视频。不过我今天已经收获很多了,我已经很棒了!最后,再深入些,我开车没有车感,学习了六七个开车小技巧,停车看后视镜与马路牙底部重合,倒退停车看后视镜中后门把手与马路牙重合,会车时对方车灯在a柱夹角上安全通过,前方有墙拐弯时车前盖边缘与墙底重合,打死方向盘通过,车盖边缘与前方车辆车轮一半处打死拐弯……当我看这些教学视频分析后,我心里的害怕和紧张消退了不少,就差上手实战了:明天我自己开车带小宝去洗澡,这样更能消除害怕心理和增加自信心。通过我一下午的扒教学视频,虽然脑子晕晕的,但是又特别兴奋,我居然战胜了开车的心理主动去学习了,进步非常大。我是不是可以利用这次经验,去尝试我其它害怕的事?然后在2024这一年中去克服它!2024我害怕的事有:1拍摄、剪辑、文案、运营、小红书一个月学习一个技能,自我增值。可以利用下午小宝宝睡觉时间,每天一个小时,扒视频,先从简单的、我不会的、能想到的、疑惑地问题开始查找,总结答案写在备忘录上,晚上睡前、夜里哄小宝时、午睡前、冥想时复盘。我为每天都学会新知识而高兴,每天都在充实自我,可能现在不熟,不会,可是我总会学会的掌握这些知识。2身材恢复:身型矫正,胸部、马甲线、瘦腿、桃密臀不急,慢慢来,先产后恢复:盆底肌和腹直肌,然后减脂专门训练。3会说话、会做事、了解人性一个月专门学习会说话,如何做事,了解人性。1??在百度、抖音、小红书博主扒视频学习,2??看黄渤的说话之道,绝密灭绝人性的书籍3??身边做事漂亮的人:小君和小惠,多和她们玩,看她们怎么说话怎么做事的,多想多思考多模仿。4育儿、教育六岁女儿抖音育儿专家,常常看看教学视频。抖音搜教育六岁女儿的博主,关注,看视频学习如何教育女儿与女儿相处。5夫妻情感,经营婚姻我一直在逃避的问题:婚姻是需要经营的,不是我混淆就能过好的,我不懂的很多,需要我去学习夫妻相处之道,如何去经营婚姻,听书学习。6个人成长陷入感情内耗、教育生气、烦恼、迷茫时,就换个方向,听听成长的书籍,思路就打开了。7会化妆、会穿衣打扮一个月扒教学视频,关注一两三个头部美妆护肤博主大牛、找到自己的穿衣风格。8考健身教练证七月初,找培训机构学习,学费在五六千,生活费准备五千,从现在开始大概存一万作为学习技能学费。9会熟练的电脑打字一个月尝试练习。:()从28岁开始规划我的后半生
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