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今天一定要完成的目标:1培养宝宝定点吃奶,定点睡觉。今天宝宝吃奶时间夜里八点,十二点,四点,早晨八点,下午一点,四点半,吃奶时间都在三个半小时和四个小时,有很大的进步,之前都是两个半小时三个小时的现在都能四个小时吃一次奶了,宝宝真的进步很大。特别是下午一点和四点半之间,之前醒了就要吃奶才能哄睡,我现在在他身边让他有安全感,看到有有声音刚要哭就拍拍他哄哄他就不困了就继续睡了。睡觉时间点十点,下午一点,晚上七点一直到第二天早晨八点,我发现他晚上刚睡前半个小时会醒来一次,他没有睡熟,我要在他身边,他只要一哭就拍拍他安抚他,同时九点前放音乐,白噪音让他不容易被烟花炮竹惊吓到,九点后环境比较安静了,他就慢慢睡熟了。七点到七点半会醒,你拍拍他让他睡熟,七点半到十点半会睡三个小时睡的熟了,在十点半的时候他会醒来吃奶,他饿了,这个时候我要在十点在他身边,他随时都会起来,在他起来时我要在他的身边让他知道妈妈一直在你的身边,随时准备好,看到他一有动静就给他奶吃,吃完奶后他会睡的特别安稳,到了下半夜两三点再喂第二次奶,然后一直到早晨八点最好,这样能够减少下半夜起来换尿布湿,让宝宝下半夜能够睡整夜我也能休息好。我发现每次十点半左右他都会醒来一次,那我就把这个时间当作吃奶点吧,下半夜三四点会醒来一次,也给他当作吃奶点,十点半,四点我尽量培养他吃奶时间。2写完第五十九章。定闹钟十五分钟,第一个十五分钟挑战700字,第二个十五分钟挑战700字,最后一百字写心得感悟。希望我在十五分钟的时间内,能够专注码字不要转移注意力,关注不相干的事,也不想思想开小差。3腹式呼吸100次,感受腹部发力,收紧收缩腰围和扩张,静静地感受腹部肌肉的发力带动收紧腰部,锻炼产后松弛的腹部。只需要十分钟,在时间规定内完成一百个呼吸,在睡觉之前一定做好,晚上睡觉前躺在床上静静的感受呼吸,同时能够放空大脑,少想少思虑也能减少我晚上老是做梦,特别累,休息不好,这样和我做冥想一样,还能让我的大脑更清明,思路更清晰,感觉很高聪明了,很多事都不是事了,很多烦恼我不一直想了,好处真的很多,我要去坚持做!今天带宝宝去游泳,这是宝宝第一次游泳。我要做一个有想法的人,独立的人,就要在生活中和小事中自己拿主意,锻炼自己做主拿主意的能力。比如我要去哪一个宝宝店,不要把所有的事让老公决定,我自己连脑子都不想动,不想思考,我可以自己去看去考察哪个宝宝店服务好,泳池大,价格便宜,我也可以问身边有经验的人,咨询别人,这是最省事省力的方法。是上午去还是下午去,具体几点去,不要我无所谓的态度,都可以的回答,要自己想好上午去还是下午去宝宝洗澡更舒服,我要考虑全面一点,下午温度更暖和,下午洗完澡灿灿就睡觉了,下午如果老公有事那就上午洗澡最好了,所以,我要自己思考,多自己做决定。今天有好几个快递到了,♂?女儿买的漂亮的印花清新书包,防水防污,女儿背上肯定特别好看,今天女儿就来家了,送给女儿的新年礼物。在网上买的红包图案精致又便宜,挺期待的,今天也到货了,今年过年我和老公要给女儿红包,以前都没给过,以后每年作为妈妈都要给女儿两百的红包,让她对过年有仪式感,让她有期待的东西。买的精致的手提袋还没到,我也很期待,到时候送小妹的儿子书包,嫂子的女儿和儿子礼物,都用包装好看的手提袋,档次顿时提上去了,虽然手提袋另外花了十二五,评论一个四五块钱,你五六十的礼都送了也不差这块钱了。在这方面我有点小气,但是我现在慢慢改了,我在做出改变。嫂子和两个儿女帮我带小孩看她写作业,对我女儿也是真的好,经常给她买衣服鞋子过年还给家里帮忙,我送给她儿女比送给她礼物更开心。谁对我的孩子好我就对谁好,要懂得感恩!:()从28岁开始规划我的后半生
破茧由作者曲小蛐创作连载作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供破茧全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
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