手机浏览器扫描二维码访问
,,,!
sp;这种凭空增长的属性力量,如果没有经过一定时间的适应,身体会变得陌生,在细节的处理上,很容易就失衡。
但饶是如此,苏祖依然轻松的跑了一个小组第一,甩开了第二名五六米远,最终的成绩是25秒22,和他在校运会决赛中的成绩差不多。
一般来说,高水平的职业运动员,有经过长期的训练,有速度的持续性和比较强的意志力,速度耐力和速度持久性强,身体的耐乳酸能力较高。
但普通人或者初中生,没有经过训练,所以其训练的持续性和速度耐力等都没有很大的强度基础,前50米速度快,优秀一些的100米也能够维持得住速度,但200米后半程基本速度都会有大的滑落。
这也是《田径运动员技术等级标准》中,三级运动员100米手记是12秒40达标,而200米手记是25秒50。
在很多职业运动员中,跑200米的兼顾100米出成绩的不少,跑100米换到200米,除了一部分天赋异禀之外,大多更难出成绩。
以国际田联官网为例,把历史上100米和200米最好的前100个成绩列出来,人类100米跑进10秒的次数和人数,远比200米跑进20秒要多得多。
跑完了200米的预赛,苏祖等裁判员记了背上的号码,也无心看其他几组选手的成绩,赶紧跑到了田赛的跳高区。
跳高比赛也刚开始不久,13米的第一轮试跳已经过了,因为敖丁平事先已经沟通过一遍,所以第一轮试跳苏祖免跳没有参加,直接报的是从145米的试跳开始。
参加跳高比赛的初中组男生并不多,但因为是县运会,素质都不错,来的也基本是各个中学在年纪里前一二名的水平。
从第一轮试跳开始,很快就达到了一米四五试跳高度。
苏祖刚参加完200米预赛,气都还有点没喘匀,但这个高度不是难事,第一次试跳直接一个跨越式就通过,然后被敖丁平拉到一旁好好的坐着休息。
虽然看上去100米决赛和200米的预赛运动量都不算大,但这是短跑,是无氧供能的运动方式,短时间内最大强度的极限运动产生了大量的乳酸堆积,很容易造成肌肉酸痛,从而影响了后续其他比赛的成绩。
跳高横杆随着一轮一轮的试跳,不断攀升。当高度来到了一米六的时候,大部分选手已经被淘汰了,剩下的也就不过个人。在初中组这个年龄段,165米这个高度已经很有挑战难度。
苏祖在阳信中学校运会也不过跳了一个165米,当然那是跨越式,而这次县运会明显会背越式跳高的选手多了起来,动作相对也标准一些,多多少少都看得出有经过专人点拨。
“看来还是得用背越式啊。”
苏祖心里感叹,背越式是不是绝对比跨越式跳得高,这个苏祖不能肯定说,但在他用起来肯定是背越式比跨越式有优势。
当然,后世在某个网络的视频里,非洲肯尼亚的高中跳高比赛,那些天赋吓人的高中生在泥地里赤脚跨越式都能达到一米九两米这样逆天高度的。
而一米九四的跳高之王哈维尔·索托马约尔能够跳过超出身高五十几公分的高度,在人类的历史上都是奇迹。几十年过去他创造的世界纪录扔高高挂着,只能是留待后人打破。
而且,跳高讲究身体素质,柔韧性,弹跳力,爆发力还有身体的协调能力,还有就是很看悟性。有些人从来没有跳过高,突然看到人家跳一次,跨越式或者背越式,一学就会,而有一些无论如何都协调不好身体。
背越式跳高苏祖也从未有人教过他,在上个时空的那一次县运会里,模仿过别人跳了一次,结果成功跳到了165米,得了第二名。后来上了高中大学,也陆续学习过一些,只是大学之后,受制于身高天赋,一堆堆的体育生里实在比不过人家,后来干脆就放弃了。
而这一世因为系统的缘故,敏捷素质和力量素质都有了不同程度的提升,他在短跑上已经体会到了,也很想试试跳高如何。,!
sp;这种凭空增长的属性力量,如果没有经过一定时间的适应,身体会变得陌生,在细节的处理上,很容易就失衡。
但饶是如此,苏祖依然轻松的跑了一个小组第一,甩开了第二名五六米远,最终的成绩是25秒22,和他在校运会决赛中的成绩差不多。
一般来说,高水平的职业运动员,有经过长期的训练,有速度的持续性和比较强的意志力,速度耐力和速度持久性强,身体的耐乳酸能力较高。
但普通人或者初中生,没有经过训练,所以其训练的持续性和速度耐力等都没有很大的强度基础,前50米速度快,优秀一些的100米也能够维持得住速度,但200米后半程基本速度都会有大的滑落。
这也是《田径运动员技术等级标准》中,三级运动员100米手记是12秒40达标,而200米手记是25秒50。
在很多职业运动员中,跑200米的兼顾100米出成绩的不少,跑100米换到200米,除了一部分天赋异禀之外,大多更难出成绩。
以国际田联官网为例,把历史上100米和200米最好的前100个成绩列出来,人类100米跑进10秒的次数和人数,远比200米跑进20秒要多得多。
跑完了200米的预赛,苏祖等裁判员记了背上的号码,也无心看其他几组选手的成绩,赶紧跑到了田赛的跳高区。
跳高比赛也刚开始不久,13米的第一轮试跳已经过了,因为敖丁平事先已经沟通过一遍,所以第一轮试跳苏祖免跳没有参加,直接报的是从145米的试跳开始。
参加跳高比赛的初中组男生并不多,但因为是县运会,素质都不错,来的也基本是各个中学在年纪里前一二名的水平。
从第一轮试跳开始,很快就达到了一米四五试跳高度。
苏祖刚参加完200米预赛,气都还有点没喘匀,但这个高度不是难事,第一次试跳直接一个跨越式就通过,然后被敖丁平拉到一旁好好的坐着休息。
虽然看上去100米决赛和200米的预赛运动量都不算大,但这是短跑,是无氧供能的运动方式,短时间内最大强度的极限运动产生了大量的乳酸堆积,很容易造成肌肉酸痛,从而影响了后续其他比赛的成绩。
世界上总有一种主角,觉得与他分手的前任就是拜金,就是看不起嫌弃他,然后打脸各种前任,让前任后悔。苗小千就穿越成了这个前任。面对的各种渣男,苗小千把目光瞄准了地位最高的那位。一句话,离开了你我过得更好双处,无脑爽文。前期胖得拽实后期帅炸天辛苦减肥攻→小可爱机智天下第一美自恋受蠢作者文笔待成长,读者大佬们请轻拍!立意充实自己,做一个优秀的人...
别人重生都是满身王霸之气,亲朋好友无不俯首帖耳,言听计从。但宇文飞就不一样了,懵懵懂懂搞不清自己到底是重生还是做梦,结果被家人当成了神经病,差点没送进精神病院身为重生人士,怎么能忍受穷困的屌丝生活呢,必须做点什么赚些钱来花,结果发现,身为一个高中生,既没本金又没时间,更重要的是,身边人没一个支持的。如何突破这些困局,展现重生人士的雄风呢?于是,他决定走一条不一样的重生路...
下本媳妇她成精了专栏求预收1972年的夏天苏若正收拾着行李,过几天她就要去青大读书,那里还有一个未婚夫正等着她。可是一觉醒来,她却成了一个偏僻乡村的知青,床前站着一个陌生的军装男人,床头有一个娃正叫着她阿妈。她转头,就看到破旧的床头柜上,有一个日历,上面印着,1977。苏若我还是个宝宝呢!可是这个男人,好帅!她的脸红了。苏佳重生归来,举报继妹,逼她下乡,抢她男人,以为这样继妹前世的气运就都会落到她身上,结果没想到继妹竟然嫁了个更有权有势的回来了苏佳男人还你,咱还能做好姐妹吗?苏若麻烦脸拿来给我踹一下先※双更,每天早上900晚上1800更新下一本求收藏支持林舒是村东林家的姑娘,长得漂亮又精致,大眼睛水灵得像是会说话。她娘是城里下乡的知青,村里唯一的老师,她爸是转业军人,在县城里上班。所以林舒不仅人比别人长得漂亮,好看的衣服好吃的东西也比别人多上许多。林巧推了林舒下河,她想只要林舒死了,三婶过继了自己,那林舒这一世所有的福气都是她的了。小桃花精醒来就在这个名叫林舒的姑娘身上。她是林舒她娘种下的小桃树成的精,要报恩。注女配重生,女主是小桃花精,自带福运和赠人桃花属性专栏最新完结古言欢迎一阅哦明舒前世身份被夺,流落乡野,误成为燕王赵景烜的侍妾。而堂妹夺了她的身份,享受着她母亲的一切,伯父也踩在他父亲的尸骨上享受着皇家的恩宠。及至燕王成为独揽朝纲,只手遮天的摄政王,有人又处心积虑的毒杀了她,好让堂妹可以作为她的替身嫁给燕王。她毒发身亡,再睁开眼,竟然一下子又回到了十年前,成了那个即将被卖去艺坊的八岁小姑娘。更多完结文在作者专栏哦皇后她想嫁人外戚之女娇妾为后姝色无双绝色多祸害民国贵女本文参加科技兴国主题征文,参赛理由女主创新古建筑文物修复技术,致力科技兴国。求小可爱们的营养液和霸王票支持哦...
当万界降临,当世界受到威胁,没人能独善其身!生物异常!气候异常!地质异常!法则异常!所有异常待消除!成为世界的白细胞,吃掉它们!西方我要守护我们的世界!东方我们要守护共同的家!张某人我要保护我老婆!众人???搞笑诙谐内附怪物手绘图各位书友要是觉得我妻世界还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
穿越玄幻世界,成为皇朝最弱皇子。玄明本打算放弃争夺帝位,日后做个逍遥王爷。不料,先帝修行神魔秘法,需要假死一段时间,为了容易将帝位拿回来,故意传给最弱的他。消息一出,朝野震动,皇朝风起云涌,各地暗流涌动。恰在这时,万界召唤系统激活。开局召唤神魔坐镇皇都,震惊朝野。一年后,先帝突破神魔境,欲君临天下。却发现一群神魔士兵围住了自己!先帝各位书友要是觉得开局皇朝之主,从诸天召唤神魔还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
我真的不记仇哟,因为我有仇现在报,有仇自己报!不必等来世,无需假手于人!所以,瞧,我真的不记仇呢~...