百米网络小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第4章 紫霞神功(第1页)

第4章紫霞神功

美因斯健身俱乐部内部,白夜在经过两个小时了解后,直接花了一万美元办理了一年的全套健身套餐。

包括最高等的会员待遇,独立的休息室以及免费的按摩和私人教练指导,不过指导的内容则由白夜自己制定。

“你的意思是说,我并不需要督促你的锻炼,也不需要制定每个阶段的训练计划,只需要在旁边检查你的每一个锻炼姿势是否标准就可以了?”

俱乐部内,一位三十多岁浑身大块腱子肉的教练威廉史密斯瞪着眼前这个相貌英俊,态度坚决小年轻。

这种要求他当教练这么多年还是第一次见。

“没错,只需要在我姿势不标准,出现安全隐患的时候,纠正就行。”白夜直截了当道。

至于说训练计划,根本就不需要,只要练不死,就往死里练,每一个锻炼方式都直接把压力拉到最满。

反正说明栏里明确说了,不管是长期损伤还是暗伤,只要体质达到1.5都可以自行恢复。

那只要在把身体练瘫痪之前让体质达到1.5的最低要求就行了。

‘实在不行就让深蓝加点。’白夜看着自己还有o.4的待使用属性点,到时候真练瘫痪了直接用属性面板来加点,完全没有问题。

“反正钱已经交了,伱要是不同意,我就直接申请换个教练或者退钱换个健身房。”白夜直接威胁道,这年头在美国这资本主义国家,有钱还怕找不到教练。

“你这……好吧。”史密斯无奈妥协道:“那你准备什么时候开始训练?”

“时间不等人,当然是现在了。”白夜将目光落在健身房上摆放的一排重量各不相同的哑铃:“先来个2okg的试试手。”

“那你开始吧,我在一旁看着。”史密斯随口道,此刻在他心里已经把白夜当成那种做事三分钟热度,又人傻钱多的富二代了。

‘反正有我在一旁看着,真有危险就开口提醒,这总不会出事吧。’史密斯心中如此想道。

但一个小时后他就在一旁紧张道:“等一等,你先停下来休息一会。”

听到史密斯的话,还以为出什么问题的白夜艰难地完成最后一个卷腹,然后宛如一条被晒干的咸鱼一般摊在地上,感觉腹部肌肉滚烫一片。

稍稍喘了两口气后才道:“干什么叫我停止?我完全按照你教的姿势锻炼,动作应该没有什么问题。”

”不是动作的问题,你的姿势已经很标准了,但你的训练强度实在太大,再这样下去,我担心你的身体出现横纹肌溶解症状。”史密斯满脸担心,他是真的怕了。

刚才的一个小时,白夜尝试了哑铃、深蹲、俯卧撑、杠铃、卷腹等六七种不同的训练项目,每一种在训练的时候都是冲着硬生生练死去的。

那种拼命的架势,实在是太过疯魔,尤其是每一种训练项目的最后几个动作,白夜在锻炼时的那种痛苦但依旧坚持的样子,太过恐怖。

甚至让在一旁照看的他产生了一种,白夜的魂魄随时可能离体的错觉。

如果说半个小时前他是看笑话的话,那现在他是真怕这个小年轻成为第一个死在他手里的客户。

而听到教练说自己动作没问题,白夜略微不满地皱了皱眉头,训练强行被中断,他感觉刚才卷腹的训练效果起码损失了4o%。

刚刚有些恢复的白夜立刻趴下身体,继续做起了刚才未完成的卷腹,看着史密斯只能在一旁无奈地叹气。而白夜的锻炼又持续了两个小时,在这期间虽然依旧是每一组训练项目都拼尽全力。

热门小说推荐
农门春暖:家有小福妻

农门春暖:家有小福妻

农门春暖家有小福妻由作者依依兰兮创作连载作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供农门春暖家有小福妻全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

空间小福女

空间小福女

谢依晴做梦也没想到,她刚买了一大袋零食,还没来得及吃上一口,就一不留神被撞进了古代。小小的姑娘,有一点点可爱,有一点点甜,有一点点迷糊,还有一点点暴力倾向!还好,家里爷爷奶奶慈祥,爹娘宠溺,一家人齐心合力,努力打造出一片锦绣天地。只是这位公子,你跟走马灯似的,在这里转了这么多圈?不头晕吗?公子仙女们,猜猜我是谁!...

穿书后我攻略了病娇反派

穿书后我攻略了病娇反派

苏荼穿进自己的文里,成了其中的恶毒反派师尊。在原文里,她不仅对反派意图不轨,还屡次欺辱打骂反派,最后惨死在反派手里。而她穿来的这一刻,这位要她命的未来反派正拿刀对着她苏荼∶别别别,大兄弟有话好说...

武侠世界大冒险

武侠世界大冒险

王平意外穿越到自己下载的经典武侠影视剧融合的位面之中,成了一名年仅八岁的华山派弟子,排行第七。发现自己拥有系统后,前世庸庸无为的王平决定雄起一把,争取成为...

影视:从咱们结婚吧开始

影视:从咱们结婚吧开始

主要是在都市剧里,抢女主吧!当然要是也抢反派,傻白甜女主,哪有黑化的反派御姐香。各位书友要是觉得影视从咱们结婚吧开始还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

我将如约而至

我将如约而至

我将如约而至是邓布利多姑娘精心创作的灵异,旧时光文学实时更新我将如约而至最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的我将如约而至评论,并不代表旧时光文学赞同或者支持我将如约而至读者的观点。...

每日热搜小说推荐