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每日感悟第162篇恐惧与觉知（第1页）
当我们觉察到恐惧与幻相时（成语，杯弓蛇影，惊弓之鸟，守株待兔等例子。），我们自己就变成了觉知与觉察。当我们无法觉知到恐惧与幻相时（掩耳盗铃，盲人摸象，刻舟求剑，坐井观天的青蛙的等例子。），我们暂时就成为了恐惧与幻相。（杯弓蛇影中那个人生病的人。刻舟求剑的那个人人等等。）为什么恐惧与幻想会在我们心灵之中产生呢？或许因为我们误认为我们的心灵快要死掉了，快要窒息而死了，而此时恐惧与幻相的出现填补了心灵的创伤与难受，调节了心灵的窒息感与孤独感，于是我们心中的恐惧与幻相就开始出现了。一旦我们习惯与自己的恐惧与幻想沟通与交流的时候，我们就容易把恐惧与幻想当做我们的“好朋友。”一旦我们把恐惧与幻相当做我们的“好朋友”的时候，我们在生活学习与工作之中就会表现出有许许多多的压力与紧张，因为只有紧张感与压力感的存在的时候，恐惧与幻相才会有存在感。在我们的生活，学习，与工作中我们往往想要消除的是压力感与紧张感，但是我们很容易忽略压力感与紧张感的源头是我们已经把恐惧与幻想当做成为我们自己的“好朋友。”所以要消除我们内心深处的压力感与紧张感的第一步是看清楚我们已经把恐惧与幻想当做“好朋友”的这个场景与认知。如果我们发现就算我们失去了我们曾经认为是我们“好朋友”的恐惧与幻想，我们的心灵仍然不会死亡，那么我们才有可能慢慢的消除我们的压力感和恐惧感……！当我们的压力感和恐惧感消除的时候，我们放松的感觉才会慢慢真正的到来……！而不是用我们心灵的力量去强制性的将我们的放松感去取代我们压力感与恐惧感……！这种强制性的分割与切换我们的紧张感与恐惧感如同是修剪树的枝叶与砍伐树木的树干，只要树的根还在，只要时机成熟，树木就慢慢开始成长，我们的紧张感与恐惧感就会慢慢的显现出来……！所以一旦我们的心灵认识到就算我们失去了长期陪伴我们的恐惧与幻相这个“好朋友”，我们的心灵还没有死去，这个时候我们的内心世界才能够获得真正的自由，这种内心深处真正的自由会带我们走向内心深处真正的幸福与平安，随着我们内心深处的平安与幸福不断的聚集，我们内心深处会慢慢的产生长时间的平安感与幸福感……！当我们内心深处感知到无穷无尽的平安感与幸福感时，我们的脸或许会露出许许多多的微笑来，我们的身体才开始慢慢的放松下来，我们的睡眠才开始慢慢的好起来……！如此一来，生活，学习与工作之中我们才有可能遇见越来越多的美好与真诚……！此时的我们容易活成一道光，这道光既温暖了我们自己的心灵，又照亮了别人内心深处本有的温暖与亮光。从此人与人之间的关系变得简单起来，人与人之间更多的表现出来的是信任与真诚……！如此一来，我们的社会更加的和谐，我们的国家更加美好，我们的世界将更加和平……！如何加速让这一转变产生呢？我们可以时常提醒我们自己的心灵：“失去恐惧与幻相这两个“好朋友”我们的心灵并不会死亡，再见恐惧，再见幻相，谢谢你们曾经陪伴着我，今后我再也不需要你们的陪伴了……！”如此一来，我们慢慢就可以消除许许多多心灵中产生的恐惧与幻相，即使无法彻底的消除我们心中的恐惧与幻相，我们也可以对我们自己的恐惧与幻相保持觉察与觉知……！将我们心中的恐惧与幻相转化成为我们对恐惧与幻相的觉知与觉察……！让我们自己在每个当下成为觉知与觉察……！2024年6月5日12:23分写于中屏相互探讨，相互学习，不足之处多多包涵！：（）我每日的感悟
我从美漫归来
穿越漫威十年，意外带着漫威的黑科技归来。超级士兵血清AI智能钢铁侠的马克系列战衣纳米技术艾德曼合金皮姆粒子顾异掌握的任何一项黑科技单独拿出来，都足以改变原来的世界！顾异先生，有人把您称作是科技之父，超级英雄之父，您怎么看？我只是为人类文明的进步，做了一点微小的工作。...
我在神秘复苏里喝魔药
一次普通的穿越，一次诡异的袭击，时间陷入循环，命运被无限嫁接。我只是个普通的穿越者，当我来到这个世界的时候，我一无所有。当我戴上那个面具开始，一段诡异的传奇开始了，我不仅要对抗诡异，还有那无处不在的疯狂。当然你们可以叫我愚者，可我只是一只可怜的虫子，一个渴望归家的旅人无女主，无金手指，无降智反派，不圣母，不抢主角机缘。这旅途注定坎坷，而我自顾各位书友要是觉得我在神秘复苏里喝魔药还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
信仰诸天
凡人世界，他是韩跑跑手中一具诡异的傀儡一念永恒中，他是白小纯又敬又怕的师叔仙逆世界，他是与王林把酒言欢的生死之交盘龙世界，他是挽狂澜于既倒的光明教皇遮天世界，他是狠人女帝不愿成仙只为在红尘中...
我弟子明明超强却以德服人
其实这是面向老书虫的书我叫林彬，彬彬有礼的彬。我的弟子明明超强却很讲武德，总是以德服人，真是头疼。我们的目标是无论怎么打，都不赔钱不犯法，否则逐出师门。众人你放屁！！！PS本书又名学武之前先学刑法我这一门点到为止）...
替嫁给退婚流男主
林青痕是个不折不扣的小可怜。他生母早逝，脸上带疤，修炼天赋不好，很不受家族待见，于是自小就学会谨慎行事低调过活，就算突然绑定一个炼药系统，也没敢出什么风头，就想老老实实种菜炼药养活自己。直到一桩天雷狗血替嫁情节落他头上了。同族嫡姐林清霜作为天之骄女，厌恶自己落魄的婚约对象，退婚不成，而后脑子一抽，要把他替嫁过去。嫡姐的婚约对象是殷家殷九霄，听说他年少时候很是风光，天生剑骨，只是可惜功法反噬，毁其修炼根本，双眼已瞎，如今已经是个不折不扣的废人。婚前，他见了那人一面，觉得对方与自己同病相怜，且看起来人挺不错的，是个好相处的性子。我长得丑，你看不见，我们俩天生一对，新婚当夜，林青痕拍拍自己新婚夫婿的肩膀，不怕，我以后种菜养你。林青痕完全不知道，自己所在的世界是一本男主逆袭的退婚流小说。他看起来可怜兮兮话不多的落魄夫婿，就是这本小说的男主角。而且，这已经是殷九霄的第二世。攻视角上一辈子，殷九霄天才陨落之后受尽白眼，又遭退婚羞辱，他在困境之中觉醒魔骨，一路逆袭成了剑魔双修的举世之尊，曾经欺辱过他的人尽匍匐脚下，该报的仇也加倍奉还。重生之后，所谓实力倒退是装，眼瞎也是装，就看那些人暴露本性，丑相毕露，直到林家像上辈子一样试图悔婚，他也不觉得有什么惊喜。但殷九霄没想到，婚约这事变得和前世大不一样。嫁进来的是一只乖乖的抱着他说别害怕我们俩好好过的丑小鸭。倒是挺有意思。须知1非常会装占有欲强攻X温柔天使努力坚韧受，攻重生受穿越，互宠，日更。2小甜饼文，受有金手指且有事业线，一边谈恋爱一边变强，他的脸会慢慢恢复，丑小鸭其实是个大美人哒。预收全息游戏里的万人迷npc求收～谢霜雪知道自己是一个游戏里的npc。他身处的神魔开服三年，如今是全球范围内最热门的全息游戏。三周年庆之时，游戏公司无边海宣布版本更新消息，开放新地图浮梦云间，同时向所有玩家发放前置世界剧情任务浮梦之书，揭开一段以羽族公主和前任魔皇纠结爱恋为主线的前尘往事。谢霜雪就在这段新的剧情线里出场。他不是主角，勉勉强强算个男四，纯粹的剧情工具人，人设单薄且low，作为羽族收养的孤儿，单恋公主不成黑化报复，选择背叛，最后被公主亲手绞杀，大快人心。谢霜雪我觉得不行。npc也有自己的想法。于是，肝任务的玩家们见到头一次见到互动性这么强的npc。初出场时，玩家们只觉谢霜雪空有皮囊，性格阴郁，为人肤浅，毫无亮点，不过是游戏里常见的反派。后来剧情渐渐展开，才知他无边苦衷，知他深藏爱恋，知他辗转不易，知他在背后默默做了多少事情。这样复杂的谢霜雪，却在世界任务的最后一环顿悟，微笑持剑自刎，雪夜黑发凌空，赤血恍如朱砂，成为了开启新地图的那把钥匙。当天，神魔官方论坛被玩家冲到崩溃。阴间剧情，还我阿雪。wcnm狗策划你tm敢杀霜雪！我看谢霜雪要是死了，你无边海也别想活微笑被骂的狗血淋头的策划组老天爷这真的不是他们原来设定的剧情！神魔游戏组连夜开会，组长紧急联系无边海总裁，据说这位在神魔里也有账号，只听电话那头向来冷静的boss声音都不对了，听着咬牙切实，又有几分说不出来的其他情绪。没死。全都被他骗了。心机很深钓系高级绿茶万人迷受X明知对方是个绿茶依旧被蛊到攻另外推荐一下朋友的文，后简穿成反派的病美人道侣，很甜的古耽～...
我将如约而至
我将如约而至是邓布利多姑娘精心创作的灵异，旧时光文学实时更新我将如约而至最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的我将如约而至评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持我将如约而至读者的观点。...