手机浏览器扫描二维码访问
……
陆风面朝夕阳,蹲着马步,额头上汗珠直流,心中有些不满。
若我想练蹲马步,还用你教?别说蹲马步了,俯卧撑我做得极为擅长。
虽然不是正经的俯卧撑——
“腰挺直,手举高,腿别晃,目看前方——”宁圣女面孔冷艳,不住地用手中软剑,拍打着陆风的各个部位。
之前都是他给自己说教,总算有机会说教他一回,找到机会拿捏他了。
她有些得意。
脸上始终挂着柔媚的笑意。
“要想练功,必要下盘稳,要做到腰马合一,不动如松,泰山崩于前而面不改色。”
宁圣女神情专注踱步道:“这是基本功,你锋芒太露,日后难免遭人妒忌,惹来不必要的麻烦,他日练就可自保无恙。”
当陆风问她要蹲多久时,她说不多,每天蹲两个时辰就好。陆风瞬间傻眼,给谁谁闲得去蹲两个时辰。
陆风一叹:“虽然我也知道我锋芒太盛,很优秀…可是我还是觉得,蹲马步还不如做俯卧撑呢。俯卧撑最起码有女子配合,虽然累点,但爽大于累。”
“俯卧撑?”宁圣女美眸惊异一闪:“还有女子配合?”
她清丽脱俗,迷人的面孔,被微飘的青丝映衬得极为美艳,陆风心中骚荡起来:“嘿嘿,是啊,有空宁圣女你来配合,我保证做的速度贼快——”
宁圣女冰雪聪明,细品“俯卧撑”三字后,很容易联想到什么,又见他眼中淫邪,便知他说的不是什么好事。
宁圣女脸上一红,剑芒急急拍在他屁股上。
陆风吃痛,哎哟一声站直身子捂着屁股目瞪宁圣女。
宁圣女憋着笑,依然冷艳清绝。
“你打我作甚?我不学了!”陆风耍起无赖:“要学就学那种一招制敌的,谁愿学蹲马步。”
宁圣女瀑发乱舞,唇角勾起,将软剑反握身后,左手化掌,似很随意地隔空朝两步外的陶缸打去,实则…掌风凌厉,十分骇人!
砰!
一声闷响。
那陶缸上立刻出现一个掌印,而缸的周围则是毫无裂痕,可见功力不同寻常。
这若是打在肉身,岂不是得嗝屁了?
陆风看得痴呆。
“是这样的一招制敌么?”宁圣女转头笑问。
“啊,对对对,宁圣女真厉害……请问,这是什么掌?”陆风惊道。
宁圣女哼道:“别管什么掌,你要想有此成就,只怕差得远。每日必练,最快三五年,才能小有建树。”
陆风:“……”
三五年?
拥有四个大佬师傅上天入地四海八荒唯一一只精灵快穿了!此后无人再是她的对手!...
萌宝团宠双洁星际甜宠虐渣爽文ampampbrampampgt 大婚当日,未婚夫居然逃婚,作为女战神的时染染,穿着婚纱,扛着大炮就去抢新郎!ampampbrampampgt 只是,这个抢回来的新郎实在怪异,居然配合度很高地和她结婚哇嘞嘞...
文案我只想安心修仙,奈何妖魔祸乱人间。道人骑驴下青山,做世上唯一的仙,敕封天地万物为神。作者自定义标签穿越...
警校毕业考编三年都没能成功上岸的小辅警,秦简穿到了八十年代,成了一名马上毕业等待分配的警校学员。秦简很激动,这个年代好哇,包分配!然后,她便成了一名小刑警。要不要这么高危啊!她就是个整理卷宗的文职辅警啊喂!秦惜命且怂简,战战兢兢地上岗了。然后,凭借前世看的悬疑小说够多,整理的卷宗够厚,刑警队每经办一起重大案件,都有她颤巍巍举起的手和弱弱的声音,队长,我有一个脑洞内容标签穿越时空种田文悬疑推理年代文主角秦简┃配角┃其它年代文,刑侦一句话简介且看低科技年代如何破案?立意法网恢恢疏而不漏...
绝世唐门同人文叶凌本来好心救人,但却被神算计,穿越到了斗罗大陆,成为了天使一族的成员。而面对这个被神王压迫玩弄的世界,他决定抗争到底,打破牢笼。随着时间的推移,他却发现,种种事件开始偏离原定的轨道。原来这个世界,不止他这一只蝴蝶在煽动翅膀各位书友要是觉得绝世唐门之开局我复活了千仞雪还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
云城都传霍少偏执乖戾,冷心冷肺,女人靠近他,能将人一脚踢飞。重生回来前世将霍少当成死对头的温小仙女,我能抱你大腿吗?滚远点。吃瓜群众毫不意外,温小...