手机浏览器扫描二维码访问
第54章要练功夫先扎马步（第3页）
蓝奕拍了拍屁股，再次学着秦龙蹲了下去。
“劲先到脚掌，五个脚趾扎根地下，胸要挺，腰要直，腹要收，腿要绷，重心要稳。”秦龙快速说道。
蓝奕按照秦龙的说法蹲下，这一次坚持了五秒又倒了下去。
“再来。”
起身，蹲下，倒地。
“再来。”
…
“再来。”
如此循环往复，蓝奕也不知道自己倒下多少次，他的全身早已被汗水浸湿，双腿已经完全不受控制，在拼命打颤，可他依旧咬牙坚持。
这一次，他足足坚持了一分钟。
刚开始还好，凭着强大的意志力，每一次坚持的时间都更长。
不过到了半分钟之后，每坚持多一秒钟，蓝奕感觉双腿都快要炸了开来，大脑甚至出现短暂的停止思考。
轰！
蓝奕全身平躺在地上，大口大口地喘气着，感觉快要窒息了，甚至头晕脑胀，胃里不断翻腾。
这一次，他无论如何也站不起来，双腿已经酸痛到无法控制，全身都虚脱了。
“站起来。”秦龙突然喝道。
蓝奕半睁着眼，有气无力说道：“姐…姐夫，我真的…没力气了。”
“站起来，不然你的双腿要废了。”秦龙再一次大声喝道。
蓝奕顿时打了一个激灵，咬着牙用尽最后一丝力气站了起来，不过双手依旧撑在颤抖的膝盖上。
秦龙暗自摇头，蓝奕的身体状况的确太弱了，虽然是第一次扎马步，但是居然只能坚持一分钟，看来对秦龙也是一个不小的考验。
歇息了五分钟后，蓝奕才稍微恢复了一点气力。
“姐夫，这也太累人了。”蓝奕长嘘一口气说道，扎个马步都差点要了他大半条命。
“怎么，现在就想放弃了？”秦龙微笑问道。
蓝奕微微扬起头，神情带着一丝倔强说道：“谁告诉你我要放弃了，我只是稍微抱怨一下而已。”
“先别把话说满，后面还有更辛苦等着你。”秦龙说道。
“来吧，反正要钱没有，要命一条，只要给我留一口气就行。”蓝奕豪气冲天说道。
“是吗？那继续扎马步。”秦龙眯眼笑道。
蓝奕双腿一软，差一点又瘫软下去。
“姐夫，我只是开个玩笑，你别当真，让我休息一下行么？”蓝奕苦着脸说道，眼泪都快要滴出来。
“再给你五分钟，然后给我绕这里跑步。”秦龙说道。
蓝奕的身体先天不足，只能靠后天弥补回去，所以秦龙必须要对他加大训练量。
“要跑几圈？”蓝奕环绕周围看了一眼，感觉还没学校一个操场大。
“跑到我喊停为止。”
视死如归魏君子
魏君确认自己被杀死后就能直接无敌，于是他开始疯狂的作死。然后，他发现这个世界有毒。当初仙门凌驾于朝堂之上作威作福，满朝文武包括朕皆对仙人卑躬屈膝，只有魏...
穿成反派校草的同桌学霸
每晚2100更新V后尽量日六希望尽量不要养肥呀qwq本文文案祁洛穿成了一篇校园文里，反派校草的同桌学霸。校草是原书中祁洛最喜欢的角色，最后却下场凄惨，他读书时就一直想，如果自己能出现在校草黑化之前，...
我有一个万界交易群
唉！月末了，又到用花呗的时间了。嗯？我花呗怎么变交易群了？三色霸气？螺旋丸？咖喱棒？不对啊，各位大佬，我没东西和你们交换啊，能不能不要这样！...
他在星河等我
华可镜半夜跑到工地大楼，却被无情地拍死在坍塌的混凝土楼板上。为了拯救工友，他一次次目睹坍塌，并意识到自己正深陷于一个诡异的循环，一遍又一遍。努力揪出了隐藏在暗处的力量，却不得不接受自己的大脑已经被对...
地府缝合怪
死亡对于他来说只是开始。只见他头顶犄角，口若悬蛇。一手执笔，一手扬幡。胯下谛听嗷嗷待哺。为了地府穿梭各界。你问为何如此拉风？别问，问就是老缝合怪了。...
高门主母穿成豪门女配
全文（包括番外）已完结！实体出版请关注微博故筝头上绿下本接档文已开坑日更中穿成病弱女配后我出道了冷酷杀手搞女团的超吊少女X阴骛神经病男主顾雪仪出身将门，生前是盛家主母，一人掌着四百余人的大家族，风光无限，一觉醒来，却被告知穿进了一本书里，成了将要离婚并注定早死的大佬男主的前妻。看着丈夫宴朝长歪了的三个弟弟，一个妹妹，顾雪仪一皱眉，想当年我盛家子能上阵杀敌封侯称将，也能征伐朝堂位列人臣，个个都是有用之人！这现代的豪门大家怎么如此没用？顾雪仪一捏手腕，丈夫想不想离婚关她屁事，先把这群没用玩意儿教上正道才是头等要事！数月之后，失踪的宴家老大归来，刚拿到影帝的宴文嘉站在领奖台上我最感谢的人是我大嫂，我最爱的人也是她。刚考入国内顶级学府的知名名媛宴文姝发布微博我最感谢的人是我大嫂，我最爱的人也是她。刚为国出战拿了金牌的宴文宏我最感谢的人是我大嫂站在外交演讲台上的宴文柏我最感谢的人是我大嫂就连宴朝昔日的死对头都不例外，在公开采访里表示我最欣赏的女性是顾雪仪女士。所有网民？宴朝？？？我绿了？？？他这才发现他那个惹人厌恶的刁蛮老婆成了人人都想娶的梦中情人，个个都等他离婚。男主心思深沉表里不一追妻火葬场，女主万人迷性格超飒无心情爱只想为国家培养人才。—下本接档穿成病弱女配后我出道了点进专栏即可收藏一本晋江文里，大佬程粤圈养的少女，拥有着吹弹可破的肌肤，过分美丽且忧郁的眉眼，身上散发的病美人气息，与因病隐退的董影后有一分肖似。少女是董影后的替身。少女得知替身真相后跳了河，人没死，却害死了救她的少年，惹得全网谩骂。而江簌是外站文里的一个杀手女配，身披外站加持玛丽苏杀手画风，她好死不死穿到了跳河现场。周围热心群众奔走呼救，一回头，却见少女以百米冲刺速度自己爬了出来，抹了一把脸没事，看个风景，脚滑了。那天过后，程粤的病美人消失了。一个月后，一个小糊团第一次在选秀少女出镜了。团员们站到一旁，让出了C位纤弱忧郁的少女。观众嗤之以鼻，柔柔弱弱一吹就倒？她能干什么？下一刻，所有人都眼睁睁看着少女弯腰从包里掏出了一把唢呐，镇压全场，也火遍了全网。观众？？？程粤再见到江簌的时候，是总选赛上，主持人问江簌你有什么要送给程总的吗？江簌掏出唢呐吹了一首曲一响，布一盖，全村老少等上菜程粤这一年，江簌当选了你的梦中情人男女同时票选NO1。超冷超酷没人能阻挡我发财一夜爆红少女X阴沉神经病一醋就阴阳怪气男主，男主追妻火葬场好久没写娱乐圈了，来搞一搞。女主是外站文里的杀手女配，穿进了晋江文，性格超吊，有超强职业素养，十八般武艺全都会，还没杀过人就穿越了，替身是假的。...