百米网络小说网

手机浏览器扫描二维码访问

5第五个排球（第1页）

两人回到家。

乌养系心示意鹤见谦稍等，就上楼去了。没多久，他拿着一个排球、一个秒表以及一个文件夹走了下来。

“小谦，在你正式开始打排球之前，我需要先测试一下你的各项数据，可以吗？”

“好。全听你的安排。”鹤见谦点头。

“走吧，咱们去后面那个运动场。”

运动场不远，两人很快就走到了。

“我们先热个身。”乌养系心把东西放到一边，带着鹤见谦做热身运动。

“小谦，你有多久没碰过排球了？”

“前两年有娱乐性地打过，其他就没有了”

“这样那你有运动的习惯吗？”

“国中时，我跟着网球队训练过差不多两年。”

乌养系心眼睛一亮，“那我们待会也测一下你的体能。”

鹤见谦点头。

谈话间，两人做完了热身。

“我想先看看你的技术方面。来，我们先垫一下球看看。”

两人分开大概5米。

乌养系心把排球抛到空中，然后将球垫给了鹤见。

球速不算太快，鹤见迅速摆好垫球姿势，但仍然把球垫飞了。

“击球点不对。”乌养系心一眼看出了问题，“你的击球点太下了。”

他上前，拉过鹤见的手臂，指出正确的击球点。

这样又试了十来次，鹤见总算能把球垫回去了。

“现在的这种练习是最基础的垫球。在赛场上，球速更快，方向多变，到时候接球可是非常重要的了。接球这块，你可以找队长大地去学习，他的接球非常稳。”

末了，乌养系心又欣慰地说，“但是你的动作很标准，应该自己练过很多次吧。”

鹤见谦只是笑了笑，没有说什么。

“我们来看看其他的……”

接下来的一个小时，鹤见进行了一系列，包括力量、弹跳、耐力这三方面的测试。

乌养系心在纸上记录了数据，对鹤见的总体水平有了个初步的了解。

早就过了吃饭的点，大量的体力消耗让两人都感到疲惫不堪。

“好了，我们今天先到这吧。”乌养收好东西，“走！回家吃饭！我都饿死了。等会我们做点什么来吃呢……”

两人很快回到了家。

“你先去洗澡，我去看看做点什么来吃。”乌养系心直奔厨房。

过了一会，厨房传来了他喜悦的声音：“我妈昨天包了饺子放在冰箱！太好了！”

鹤见谦则乖乖去洗澡了。

运动之后洗澡是最舒服的。

热水冲洗掉了身上的汗，也带走了身体的疲惫。