手机浏览器扫描二维码访问
第十六章howoldareyou!怎么老是你!
王欣逐个视频分析完后,带着赵云去了操场。
赵云热了一会身。然后王欣把发令枪拿出来。现在我根据上午裁判的节奏发枪。
王欣对赵云说:“你要在不抢跑的情况下,开始起跑。”
预备!
砰!赵云做出判断迅速跑出去,可惜抢跑了。
“用自己的呼吸计时,用呼吸找节奏!这是在毫厘之间的事。接着来。”
预备!砰!还是抢跑。就这样一遍又一遍赵云找到了规律。经过一个多小时的训练,赵云终于不再抢跑了。
“好,记住这个节奏!明天半决赛不要着急!等决赛的时候再用,给他们放个大招。最好打破全运会纪录。明天比赛完后再熟悉熟悉这个节奏,做到以后你的所有比赛都能掌握这个节奏。”
“好!”
“今天不要再训练了,不然体力透支了影响明天的比赛。回去好好体会一下。然后好好休息,养足精神,明天半决赛不要出错了。”王欣说。
“嗯!”
“去吧,回去洗漱去吧,不要用凉水,洗了。”自从有一次看到赵云用凉水冲澡后,王欣已经严令禁止他凉水冲澡了。
“嗯!老师再见!”赵云弯腰鞠躬。
王欣点了点头示意他可以走了。
回到宿舍拿好洗漱用品,和换洗衣物。去水房洗了个澡。然后回来就躺床上好好体会起步的节奏。
六点半,王欣打电话过来让他去吃饭。吃过晚饭,赵云和刘琴,张曼曼约好操场遛弯消食。
刘琴穿着一身白色长裙,在太阳的余晖下衬托的美轮美奂。张曼曼穿了一身宽松的衣服。大大的上衣背心,配着宽脚裤。
刘琴和张曼曼联袂出现在操场上。
看着刘琴的出现赵云尽管天天相见,也看的惊呆了。太美了!
看着刘云的样子,刘琴也是笑了笑。
“干啥呢,发什么呆,牛牛好看不!”张曼曼嬉皮笑脸的对赵云说。
赵云被别人发现他的心思后,脸瞬间就红了,一脸的尴尬。支支吾吾的不知道说什么。
“大哥你是不是喜欢牛牛,这么漂亮的妞我也喜欢。用不用我帮你追?作为小弟帮你义不容辞的。”张曼曼又开始了她的嬉皮笑脸。
“曼曼!你别乱说!”刘琴赶紧喊曼曼。制止了张曼曼继续说下去。
赵云被张曼曼说的快要钻到地里去了。
“哈哈!大哥,二姐其实我感觉你俩挺般配的。”张曼曼笑嘻嘻的说。
“还说,你再说小心我回去收拾你。”刘琴假装生气的对张曼曼说。
“好吧,走,大哥咱们遛弯。”说着就一边挎着赵云的胳膊。另一边挎着刘琴的胳膊。
俩人中间夹着张曼曼这个小个子,忽然有点俩人带个孩子的感觉。想到这赵云幸福的笑了笑。看着阳光照耀在刘琴的脸上,配合着那随风飘动的长发,人间尤物不过如此啊!
黄昏的余晖洒在操场上,映着三人的影子留在了跑道上。就连黄昏的影子都是在幸福的跳动着。
8月2日。天气,晴!风级等级,一级!(为啥一直比赛前写天气情况稍微跟大家解释一下,因为比赛时,风力很影响选手速度的。)上午八点半。王欣,李芳,刘琴,张曼曼照例出现在了观众席老位置。
“所有A组100米选手入场,所有A组100米选手入场。”
赵云穿戴好装备进场。
“赵云,加油!”刘琴冲着刚刚进场的赵云大声喊道。
“老大,加油!”张曼曼也喊着。
赵云笑着向看台上的他们挥挥手。回过头来满脸的肃杀之气。
穿越大唐贞观年的李恪,本想凭着自己传销讲师的能力,洗脑一帮忠实班底,苟着当个不起眼的小王爷。谁知道穿越八年后,却发现自己还带来了一整个国家战略储备仓库。于是李恪彻底放飞了自我,要当就得当个天不怕地不怕的逍遥王爷!先整个报纸,刷刷名声。再整个炼铁厂,掌控大唐钢铁炼制,从世家手里抢抢钱。接着为天下工匠和府兵谋个福利,团结一切可团结之人。当长孙老阴人各位书友要是觉得大唐李世民求我造反还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
一个神秘,古老,超然的组织。 它不知存在多少年,极少人知道,却影响文明更替,诸天格局,渗透多元宇宙的方方面面。 纵横星空的宇宙大帝,亿兆粉丝的超级...
直径十公里的陨石撞击蓝星,人类的绝命拦截能否拯救自己的命运?撞击所掀起的尘埃遮蔽了天空,令世界陷入了将持续上百年暗无天日的极寒长夜。不见天日的地表因为缺少...
上将邢道荣,力敌万人!虚言乎?和诸葛亮斗智,和张飞赵云斗勇!不自量力乎?原本历史时空,邢道荣沦为后人笑柄。后世邢道荣转世而来,一切都变了!击败刘备军,武力加3?击败张飞,奖励必杀技?干了!...
朱慈烺此贼比汉奸还奸,比李自成还能蛊惑人心!闯王李自成立马虎牙山,遥望东南,感慨万千。慈烺此子忤逆不孝,奸诈凶残,简直是曹操再世,司马复生,让他当了皇...
苏若汐嫁给了女人梦寐以求都想嫁的大总裁,结果婚后,与大总裁斗智斗勇,半夜爬床说梦游,人前虐狗说演戏,那人后没狗还演戏?妈的,老娘不干了,离婚!总裁霸气一笑那要问儿子愿不愿意!没儿子!那就生一个!总裁强势扑倒。出生的小包子极其讨厌吃梨,总裁偷偷拿着梨子逼问儿子,要梨么?小包子死死抱住老妈,尖叫不,我不要梨!总裁笑,不愧是亲生的!...