手机浏览器扫描二维码访问
第 10 章（第1页）
第十章
第一样顺利了，后面几样就更别提了，她之前就准备好了，当然还混进了空间里带出来的，被她敲碎的腮红。
用手动磨碎机，打成粉末。
这手动磨碎机，也是夏芸萱让吉祥的图纸里的其中一样，因为画的详细，打造起来还是很方便的，而且要求不高，能将物品打碎就行。
感谢她丰富的生活经验，末世时什么都要自己动手，她甚至还会打铁。
当然了，以她目前的身体素质来说，打铁有点困难，这小胳膊小腿的，锤子都抡不动。
居安思危，哪怕是在这看似安全的后宫当中，夏芸萱也没有停下过锻炼的脚步，谁知道哪天就遇上危险了呢。
“我来啦。”张氏一早就过来，她家竹夏端着早膳过来，那是膳房给送来的。
没办法，她们不是皇帝皇后，还能有自己的小灶。
就夏芸萱的院子，也只有一个自己泥巴糊起来的炉子，没事能烤个串，烧个水什么的。
边上还连接着她的菜地，不知道是不是用灵泉水浇灌，外加还有热气比较温暖的缘故，这大白菜长的贼水灵，就算不煮熟吃都很是脆甜。
反正成熟了以后，夏芸萱就领着房嬷嬷他们摘了，一部分储存起来，一部分做成了酸菜和泡菜，等冬天没什么蔬菜吃的时候，这都是好东西。
不要以为在宫里就应有尽有了，那得有银子！
“张姐姐你早啊。”夏芸萱打了个哈欠，跟张氏打招呼。
“早什么早，不是你说要领着我运动减肥的？”张氏斗志昂然，主要是最近在夏芸萱这里一路的吃吃吃，她肚子上的肉都出来了。
“行吧，我们开始，早膳没用吧？”夏芸萱坐着，让春桃给她梳一个适合运动的发型，不然运动起来，头发乱飞就跟疯婆子一样。
“没呢，我端过来，等会吃。”张氏也是狠人，膳房送来的早膳，她连着托盘都给端来了。
“那好，我们开始，先热身。”夏芸萱摇晃了一下脑袋，确定这发型不会散开，跳了下来后说道。
之前改的衣服，比较宽松，挺适合运动的。
“热身是什么？”张氏一听，好奇的说道。
姐妹问题太多了！
“热身就是运动前，避免肌肉拉伤做的运动。”夏芸萱还是好脾气的解释，因为她知道，要是不说清楚，这姐姐还有的问了。
“肌肉拉伤又是什么？”张氏的好奇心显然不是轻易能够堵上的，又接着抛出了一个问题来。
“……”夏芸萱暴躁！“还练不练了！”
“练练练。”张氏也不问了，怕下一秒这小丫头就把她从屋子里丢出去了。
然后张氏就开始了她苦逼的运动日常，练了不到半个时辰，张氏已经瘫成了饼，跟醒来的小七并排躺着。
“小七啊，安布好累啊。”张氏扭过脸，对着跟她对视的小崽，一通撒娇。
“别跟小七撒娇，他又听不懂，快点起来，你连半个时辰都没练到。”夏芸萱鄙视，这个女人，才练了几下，居然也好意思跟三个月大的崽撒娇。
“今天就这样吧，我有好久都没这么动过了。”张氏瘫倒完全不想动弹，谁也别想让她起来！皇帝来也不行！
“行吧，看在你是第一天的份上，绕过你了。”夏芸萱拿她没办法，只能选择循序渐进，“实在不行，我就教你一些静态的运动。”
“静态的？”张氏略微有了兴趣，这静态两字，听着就很安逸。
“没错，瑜伽，不需要蹦跶就可以练，不过对柔韧性要求比较高。”夏芸萱点点头，表示瑜伽没有这个这么激烈。
“这个好，适合我。”张氏听了就很欢喜，拍手叫好。
“行了，梳洗一下，该用膳了。”夏芸萱表示，她就知道，不要指望有女人能勤快的锻炼，减肥也不可能！
对膳房送来的早膳，张氏毫无期待，来来回回不就那么点东西，吃过夏芸萱弄的食物，膳房做的那都是些什么猪食！
“喏，最早腌的泡菜好了，来尝尝。”夏芸萱将两个精致的碟子，推到了张氏的面前。
大白菜做的泡菜，还有腌萝卜，卖相还算不错，至于那-->>本章未完，点击下一页继续阅读
凶狠系男神
起点VIP20221130完结10174万字215万总推荐文案肖勇，一个容貌极其凶恶的男人。凶恶到什么程度呢？从幼儿园开始，就是孩子们望而却步的对象。甚至因为阻止别人欺负小朋友，而把被欺...
都市圣医
一根银针，救古今中外多少性命。一缕红绳，系各色少女无数芳心。一代医圣传人，下山历练红尘，惹得多少花都妖孽俯首称臣，空姐白领，制服萝莉纷至沓来。不要这样我都说了我卖艺不卖身的面对着眼前十几位虎视眈眈的妖娆佳人，江安的一脸惆怅。...
甜欲！禁欲教官怀里的小仙女超撩
［甜！宠！欲！撩！绝对好看，信我！］［美艳勾人芭蕾舞大明星VS禁欲野性京圈太子爷，荷尔蒙爆棚，双洁］被称为京圈第一美人的夏天，肤白貌美，玉骨软腰，胆大会撩。十八岁那年，夏天遇到顾岑玺，他救她保护她，她对他一见倾心。她爱他馋他，日日勾他诱他，夜夜梦他撩拨他。夜深人静，她欺身而上，把他压在墙角。哥哥，我能抱你的腰吗？哥哥，我能亲你的嘴吗？哥哥，我能把你娶回家各位书友要是觉得甜欲！禁欲教官怀里的小仙女超撩还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
重生在夫君登基前
一睁眼，回到了年轻时候。世道正乱，她那个夫君正准备去外面大展身手。上辈子她跟这个人斗了一辈子，累且憋屈。这辈子，她笑眯眯捏了捏男人年轻的脸好呀，你去。沙场上打过滚，宫闱里斗过狠，朝堂上争过锋。上辈子，她帮别人打天下。这辈子，她给自己打天下。注夫君不是男主202107文案又名碎金排雷本文作者不排雷，需排雷读者请不要心存侥幸，勿入。预收文预收探花郎他今天后悔了吗文案殷青芷的婚姻人人称羡婆母是亲姑姑丈夫是新科及第的探花郎娘家富庶，夫家清贵。唯一美中不足的就是探花郎还有个红颜知己的小妾。岂不知，当初准备订亲时，表弟淡然地对她说表姐，我已有心爱之人，我们的婚事，我自去与母亲说，莫耽误表姐。殷青芷大喜，拿出一百分的诚意，谆谆诱导表弟，你若娶了旁人不怕正室磋磨你那红颜知己吗？你娶了我，我们不做夫妻，只做姐弟合作者搭伙过日子的伙伴，不正好！表弟思量过后，与表姐击掌为誓互相帮助，互不干涉，互相遮掩。想得都挺好，谁知道后来探花郎负手而立，挡住了她的路父母之命媒妁之言。你是我三媒六聘八抬大轿抬进来的妻子。你要往哪里去？...
无瞳桑吉
无瞳桑吉是一部儿童科幻小说。它讲述了一个外星球的孩子随父母做太空旅行时，因他们的太空船出了故障，他的父母不得不把他送到了地球上，并把他改造成地球人的模样。但是小桑吉的眼睛却无法改变。他眼中没有瞳仁，只能戴着墨镜生活。桑吉的养母捡到他后并未嫌弃他，而是精心养育他。后来桑吉上学了，遇到了年轻的班主任曹敏和她的女儿甜甜等人。她们的爱心使得桑吉终于有了属于他自己的瞳仁！小桑吉也用自己逐渐显现出来的特异功能回报每个关心爱护他的人...
十二星云录
十二颗星云石，牵动十二位归命人，十二番经历，十二种性格，造就十二人命运。一部天书江湖乱，无人知谁鼎中原。天门十二星云录，尧山一劫惊天变。酒醉不知眠，忧苦思红颜。烛泪少年心，明月情相连。朝朝暮暮，自古英雄难过美人关。兢兢业业，你我凡人何以妄成仙。武林不见侠之胆，魔生四起苍生难。凄美曲折情谊散，黎明重生天地间。...