手机浏览器扫描二维码访问
1带你健身不是目的想操你才是（第2页）
“你先蹬十分钟这个，让身体热起来”。
带她到椭圆机那里，楚瑞说道。
刘婷不熟悉，姿势看起来十分的别扭，楚瑞倒是有耐心，毕竟是对待美女嘛。
“你上身应该往前再倾倒一些，臀部往后翘一下，然后迈腿的幅度大一些。”
健身这种场合嘛，说起身体部位还是大方一点，刘婷虽然听到他说臀部的时候有些不好意思，但也不多想，按他的指导来做，不过坚持没一会就又乱了。
楚瑞只好在身后盯着她，随时纠正，黑色t恤在运动中慢慢上移，露出大片腰间白皙的皮肤，轻薄的紧身裤隐隐浮现出三角内裤的痕迹，浅浅的，紧盯着还是看得出来一点。
因为绷得太紧的缘故，臀瓣间股线分明，随着双腿摆动，翘臀一扭一扭，牵扯着楚瑞的心神，就这样一边欣赏，一边纠正她的动作，心中无比满足，怪不得那么多人愿意当健身教练呢。
练了十分钟左右，给的阻力并不算大，但是完事后，刘婷都觉得腿发软，身上直冒汗。
“你这体力有点差啊。”
楚瑞在一旁说道。
“是啊，我真的是好久没这么动过了。”
刘婷扶着腰气喘吁吁道。
“我看你还不能直接上大强度的训练，还是先打基础吧，体力上来之后再慢慢加量，最近先控制饮食就好，只要动起来了就好。”
刘婷点点头，对他这个健身达人的建议还是很看重的，接下来的计划也就宣告废弃了，跑步机慢速走着吧，只能先这样了，对于她来说，第一步坚持下去才是最重要的。
下午回到办公室，两人的工位相邻，中间只隔了一条过道，一直在断断续续的聊天。
楚瑞要让她注意一下热身和拉伸活动，还有多揉一揉腿，不然第二天会很酸痛。
第二天早上，在缩短了自己早上的健身时间后，楚瑞早早坐在了办公室里。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
“早啊。”
楚瑞看着走路有些不太正常的刘婷问候道。
看来昨天还是有些影响的，让她走路看起来有点别扭，知道的是因为健身，不然看她这个姿势，还以为昨晚被人操狠了呢。
刘婷坐定回道：”听你的，我昨天揉了好久，但早上起来还是有点酸痛。”
“肯定的啊，你好久都没练了，前两天会难说一点的，今天继续去？”
楚瑞带着疑问问道。
毕竟是有“前科”的人，对她的坚持谨慎看好，刘婷羞恼的回道：
“必须去，你放心，这次一定坚持的住。”
“那就好，哈哈。”
不亲眼见到她去，楚瑞还是不敢确认的，直到中午，见她果然和自己一道下楼，手上还拿着健身包，这才确认她这次是真的要好好练的，不过也才第二天，拭目以待吧。
楚瑞换衣服快，还是先到力量区练了练自己的动作，没一会，刘婷就进来了，今天竟然还换了一套衣服。
满朝忠臣，我真不想做千古一帝！
赵镇穿越九州大陆，成了五方帝国之一的大夏帝君。觉醒了亡国之君系统，只要亡国就可以拥有演时空生灭轮回的能力，眼中观过去现在未来，于岁月长河不灭。本以为亡国如同吃肉简单。结果一看满朝文武大臣。皇叔比干，屈原，左相诸葛亮，右相狄仁杰。国师姜子牙，帝师张良，太师刘伯温。兵部尚书杜如晦，户部尚书房玄龄。监察御史包拯，外交大臣文天祥，五方将军霍去病，卫青，白起，周瑜，各位书友要是觉得满朝忠臣，我真不想做千古一帝！还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
满级甜诱！在傅爷的怀里声色撩人
互撩苏欲高甜！被誉为人间尤物的顶级神颜姜予漾，人美腰细身软。为取消联姻，她使出浑身解数去撩惹联姻对象。万万没想到撩错人了！传闻傅家掌权人傅闻深禁欲自持，不近女色，殊不知他人前衣冠楚楚，人后衣冠禽兽。CV圈获粉无数的神秘大佬，声音苏撩，连呼吸都带着欲。姜予漾每次听到就心口发软，脸颊发烫。后来，掉马后的傅爷将她抵在墙边宝贝听了这么久的晚安，我是不是各位书友要是觉得满级甜诱！在傅爷的怀里声色撩人还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
史莱姆在日本当反派
第一卷简介东野空穿越东京，意外使得系统融合变异，成为一心二身的史莱姆。但东京妖魔横行，神佛冷眼旁观，东京彻底沉沦为妖魔乐园。人类求神不得，求佛不能，唯有自救！但我，东野空，不做人！第一卷，完第二卷简介东京沉沦事件结束之后，东野空的人类身意外接到一个任务，需要他潜入黄泉神国，解救安倍晴明和芦屋道满。但在这时，天照却找上门来，要求东野空杀死安倍晴明和芦屋道满注1本书第一卷偏群像，三思而后看。注2封面与内容无关，不是同人。...
嫁国舅
李云珠是勋贵圈公认的美人，骄纵恣意，忍不得半点委屈。小国舅曹绍做梦都想娶她，可惜长辈变了主意。云珠，是我无能，负了你。哦。李云珠对曹绍并无多深情分，唯独咽不下这口气。这时，大国舅曹勋回京了。他少时有言，不收边关不成家。而今，大国舅爷三十功成，威武挺拔。李云珠行了，就嫁他！女主娇纵，男主腹黑，均非完美人设。年龄差十二岁。内容标签情有独钟甜文轻松主角李云珠，曹勋┃配角┃其它一句话简介国舅爷与小夫人的婚后恋立意真心换真心...
蛊惑
纪荷是江家保姆的女儿，溜须拍马的本事一流给江家大少爷背包写作业，大少爷飙车的时候她望风，大少爷进警局她敢装家长捞人离开江家去留学的那天，纪荷直起了自己的背挥挥手把江大少爷和其他的一切都丢下了江倾一直嫌弃自己家那个叫纪荷的小跟班，嫌弃她土，嫌弃她直不起腰嫌弃她嫌弃到纪荷在江里泡了三天三夜，救援人员用竿子戳着往岸边推时，他面目全非嘶吼，轻点，她疼相传年少痛失所爱的江家大少爷一改纨绔，成了市局最年轻支队长留学归来的纪荷不信直到一件案情吹风会上，两人重逢，他的眼神克制又猩红，纪荷讶然，嗨江倾？对方你活着？废话。还能死了吗？为她穿上这身警服的江队正义调查记者x刑侦大佬＃拿了十年的苦情剧本，结果全他妈是自作多情＃下一本写骨刺结婚七周年当天，全职太太文澜接到一通电话，对方声音用机械变形，声称她先生正准备谋杀她先生景琛S市公安局副局年轻有为，与她亦恩爱唯一缺点三天两头不着家算算上一次夫妻生活时间三个月前，文澜不淡定他不至于吧？景琛工作期间，忽然一通来电汇报，他所住的文景大厦发现一具女尸看身形像嫂子下属声音发抖他放下话筒，驱车冒雨回家，蓝白警戒线内经水泡过的女尸令他心头悚然夫妻双复仇悬疑言情蛊惑完结开点作者专栏收藏...
七十年代小娇媳
晋江VIP20230328完结总书评数2418当前被收藏数46477营养液数15272文章积分272901472文案一觉醒来肤白貌美的沈婉枝穿书了，穿成了苦情年代文女主。根据剧情她嫁给男主劳心劳...