手机浏览器扫描二维码访问
秦南给她找了运动衣,又换上运动鞋,带上拳击手套和手靶,带着她走到天台时,叶思北还有些懵。
已经是晚上,天台上没有什么人,秦南把她带到中间空地,将手套和手靶放在一边,从手套里掏出白布,低头叫她:“把手伸出来。”
叶思北茫然伸出手,秦南一只手抓住她指尖固定,叶思北轻轻一颤,秦南声音平和:“把指头都张开。”
叶思北克制住身体的不适,张开指头,秦南用白布从她指尖缠绕,一层一层包裹她的手。
“刚从学校出来第一年有点难熬,工资低,事儿多,老一点的员工总欺负人。那时候我瘦,个子小,我就每天晚上做一百个俯卧撑。后来看见人家打拳,就在网上找了教程,跟着网上学会打拳。每次我吃亏难受,我就打拳,一边打一边想,谁让我难受,哪天他落了单,我就拿个口袋罩着他,把他打得他爹都认不出来。”
叶思北听他说话,抬眼看他。
现在的他虽然并不算魁梧,但精瘦强健,一看就不是好惹的主,根本不能想象,他十七八岁离开学校,开始当汽车学徒时被人欺负的模样。
“捏一捏,”缠绕得差不多,秦南把手捏成拳头,示范给她看,“活动一下,看紧不紧。”
叶思北动了一下手,摇头:“不紧。”
“另一只手。”
秦南给她包好一只手,就让她递出另外一只,和方才一样包裹好后,才给她带上拳击手套,然后开始给她示范:“你先像我这样站,我们先学第一个动作,你把拳头打出去,注意,你不是用手发力,出拳其实是一个全身动作,”他缓慢示范着动作,“你的腰和臀都要跟着发力。你出拳时候有一个旋转的小动作,就这样。”
秦南示范好动作,就带上手靶,稍稍屈膝站稳,往手靶上拍了拍:“来,”他目光定定看着她,“什么都别想,往这里打。”
叶思北有些搞不明白秦南的意思,但她还是试探着,轻轻朝着手靶打了一拳。
“没吃饭吗?”秦南侧头提声,“打重点!”
叶思北一听,奋力打了一拳。
秦南动都不动,继续喊:“右拳!用你全身力气打!别想着你是个女的你打不动。。”
“我没有!”叶思北立刻反驳,秦南拍手:“那就打啊!”
话音刚落,叶思北一拳砸过来,秦南命令:“左右各十拳。”
叶思北听他的指令,一拳一拳往手靶上砸。
“我不管以前别人怎么告诉你的,”秦南一面数数,一面感受着她拳头的力道,气息平稳开口,“但从今天起你记住,这个世界的本质就是弱肉强食,它不会因为你是个女人就善待你,甚至还会因为你天生弱小更欺辱你。”
“所以你得更努力,更强韧,要追求强健的体魄,坚韧的心智,要比那些欺负你的人更强硬,比那些伤害你的人更凶残!”
“左边来十下!”
数完了二十拳,秦南冷静告知下一个动作,继续告诉她:“你和我,和叶念文,没有任何区别。”
“你也有拳头,你可以让你的拳头变得强硬,可以一拳就把你恨的人打翻在地,来,砸,狠狠砸,等之后见到凶手,你就往他脸上砸!”
听到这一句,叶思北用尽全身力量,终于砸得秦南手上一震。
秦南露出几分笑意:“对,就这样!”
叶思北喘着气抬头,秦南鼓励看着她:“明白了吗?”
叶思北点头:“我明白。”
说着,她告诉他:“我一直明白。”
秦南笑起来,他示范了新的动作:“我手往你头上过去时候,你就下蹲。”
“听我的,来打,左、左、左、左、右、左踢、右踢、下蹲……”
叶思北不说话,她听他的指令。
一开始,她还会多想很多事,但砸着砸着,她脑海里慢慢没有了其他东西,就只剩下秦南的命令,出拳,出拳,抬膝,下蹲。
随着动作越来越熟练,每次拳头砸上手靶,感受力气狠狠宣泄而出时,有一种说不出的畅快感传递上来。
她好像忘记了一切,沉迷于这种肾上腺素和多巴胺共同带来的激动和快感,她根本不想停下来,秦南观察着她的状态,看她动作越来越缓,便及时收了手,在她踉跄着一拳砸过来时,两只手掌一合夹住她的拳头:“别打了,休息吧。”“我还行。”
叶思北满头大汗,亮着眼看着他,眼里带着渴求。秦南摇头,他放开手,低着头拆着自己的手靶往旁边台阶走:“我不行了,改天吧。”
叶思北有些遗憾,但一停下来,也察觉疲惫,她跟着坐到秦南旁边,看着被灯光照红的天空。
在这个神怪遍地的世界经历了第六个纪元之后,煌煌天夏降临了!玄浑道章书友群762873632玄浑道章造化之界526275426玄浑道章...
佛道之争,自古有之。 然佛门大兴,道门衰败。 一座破败道观,一位以振兴道门为己任的年轻道士。 无上天尊,这位居士可愿入我道门?...
已签出版,在大修出版稿,微博维和粽子文末预收公主难搞我渡病娇公主府开宴,一处偏僻殿内,贺兰瓷掐着掌心扶着墙,和同样脚步凌乱的新科状元郎陆无忧狭路相逢。一个柔若无骨,一个面色酡红。四目相对,双双从对方眼中看到一丝绝望。我先走了我走那边然而更绝望的是,不远处还能听见公主侍女和二皇子侍从搜寻两人的声音。贺兰瓷咬唇要不你从一下公主?陆无忧忍耐我觉得二皇子人也不错。贺兰瓷再说我们就只能两败俱伤了!陆无忧闭眸那就两败俱伤吧。贺兰瓷?一夕之后两人清白全无,只得被迫成亲,然而强敌环伺,这亲事成的分外艰难。一边是虎视眈眈盼着她丧夫的二皇子,一边是目光幽冷盯着她的公主。贺兰瓷你能顶得住吗?陆无忧顶不住也得顶,谁让我娶都娶了我将来是要做权臣的,自不会倒在这里。贺兰瓷那你努力哦!靠你了!陆无忧?经年以后,陆无忧做到内阁首辅,位极人臣,权倾天下,回忆起旧事。门生向他请教是如何走到这里的。陆首辅心道,只要娶一位有倾国倾城之姿又时常被人觊觎的夫人,总能催人上进。备注女主长得特别特别美,没写过,想尝试看看。男主文武双全,且超能打。白切黑骚断腿(?)大少爷X盛世美颜见招拆招反差大小姐(不一定准确官职参考明,其他主架空,不考据。本文前半段主婚后日常谈恋爱,后半段在剧情和诡异事业线里增进感情,总体是个小甜文。—★古言预收文公主难搞文案★—公主昭夕受人之托,救了个人。曾经名满帝都惊才绝艳,奈何父亲落罪,一朝沦为了阶下囚的侯府公子云浅溪。怕这位谪仙似的贵公子想不开,昭夕专门给他买了个别院,好吃好喝地伺候着,还时不时上门亲切慰问一二。昭夕自觉是扶危济困,救人于水火谁料全帝都都觉得她是见色起意,趁人之危。昭夕???侍女委婉表示公主殿下您这和养个外室也没什么区别。昭夕!!!一派胡言!为了对方,也为了自己岌岌可危的清誉,昭夕只好带着殷殷祝福把人送走。经年后,云浅溪在军中屡立战功,作为功臣将领又回了帝都,他父亲的罪也已翻案。昭夕十分欣慰。当初清贵孤冷的贵公子,如今已是位心思深沉的侯爷。望着昭夕时,笑里藏刀,好似她欠了他许多债。昭夕心道,他总不至于恩将仇报吧。不想云浅溪按着她的手腕,神情似笑非笑,一字一句问道昔年公主为何对臣始乱终弃?昭夕?我不是我没有你不要胡说!没多久,满朝上下都是她当年和云浅溪的传言。云浅溪理了理锦袍上的衣褶,轻描淡写道臣既然已做过公主外室,公主自然理应对我负责。昭夕Σ°△°︴★奇幻预收文我渡病娇文案★魔域新生的大魔头由人堕魔,煞气滔天,是个不折不扣的怪物,将三界搅得血雨腥风,不得安宁。天缘星君算了一卦,要解此劫,得由星辰殿的少浮星下界了结。才刚升仙数百年的小仙沈少浮只好一脸懵逼准备下界应劫。天缘星君拍着她的肩膀道要么杀他,要么渡他,成功了增加千年修为。沈少浮???天缘星君千年呢,考虑一下!反正大不了就是身死道消,我会从轮回里捞你的,百年后还是一个好仙。沈少浮最终,沈少浮还是满载法器,抱着拯救世界,顺便看能不能碰碰运气的心态去往魔域。当亲眼见到传说中冷血无情杀魔如麻美貌如花的大魔头时,忽然有一瞬沈少浮觉得,他看起来好可怜。像垂死的疯子,折翼的孤雁。连灵魂都在哀鸣。然而那位大魔头忽得温柔一笑,像是为这一刻等待了许久。他张开五指抓到你了。刹那间血涌如瀑,禁术开启,星移斗转,沧海桑田变换。竟回到了数百年前,沈少浮未曾升仙,还是个修仙门派刚开始修炼的小师妹的时候。而大魔头也还只是个被弃之荒野,无父无母,被欺凌却依然眼神清澈的山下少年。既来之则安之,已经修仙满级毕业的沈少浮只好重新再来。顺便把他捡回去,尝试看看,能不能提前渡化渡化魔头,若能让他积极阳光一点,不再堕魔,也算是功德一件。但沈少浮忘记了的是,他们早就已经见过。也并不知道,眼神清澈是装的,被人欺凌是演的,裴星落自始至终都知道自己是谁。他倾其所有,也只是希望那颗星,能再落到他身边。...
道门法则是八宝饭精心创作的修真小说,顶点小说网实时更新道门法则最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的道门法则评论,并不代表顶点小说网赞同或者支持道门法则读者的观点。...
超级玉钱系统是不是蚊子精心创作的都市,旧时光文学实时更新超级玉钱系统最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的超级玉钱系统评论,并不代表旧时光文学赞同或者支持超级玉钱系统读者的观点。...
奶爸退圈后我种田养娃由作者不艾先生创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书格格党小说免费提供奶爸退圈后我种田养娃全文无弹窗的纯文字在线阅读。...