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第三十七章(第3页)

张全山在操场旁,看着已经结束了一天训练,却还在加练的苏祖,大声喊道。

“行啊!你等我一下,我再跑两趟。”

苏祖回身应了一句,人依旧半蹲在起跑线前,双脚一前一后,落在起跑器上。

“威哥,我再跑两趟就去打球了啊。”

这蹲踞式起跑原来基本就是照猫画老虎,学了个假把式,进入体校这段时间以来,在短跑的主教练庄韬和助理教练郑威两人多次指点下,总算掌握了发力技巧。

一个人想要在某一个领域有所成就,不但需要对自己又清晰的认识,还要有明确的目标,持之以恒的执行力。

自从发现随着身体各项素质的提升,需要更加强度的训练才能获取更多潜能值,苏祖在一天训练完以后就会加练一些内容。他今天就拉着助理教练郑威给他指导起跑动作姿势。

“你这练得也挺辛苦的,去玩会吧。不过,我得嘱咐一点,要小心,别受伤了啊。你这起跑还得多练啊,起步的时候,大腿小腿都得用上力,要冲起来。”

“准备啊!”郑威在旁边喊道,将哨子含在口中。

哔!一声清脆的哨音响起。

噗噗噗噗……一连串强有力的蹬地声,苏祖快步地朝前冲了出去,跑了三四十米后,苏祖速度减速挺了下来,再次回到起跑线上。

一个人想要在某一个领域有所成就,不但需要对自己又清晰的认识,还要有明确的目标,持之以恒的执行力。

自从发现随着身体各项素质的提升,需要更加强度的训练才能获取更多潜能值,苏祖在一天训练完以后就会加练一些内容。他今天就拉着助理教练郑威给他指导一下他的起跑,着重起跑姿势和反应能力。

两趟起跑练习结束,苏祖跟郑威打了个招呼,就准备朝张全山那边走去。

“你先把衣服和长裤穿上再走。”郑威将苏祖的外套扔在他手里。

“记得啊,训练完或者运动完一定要注意保暖,尤其是长裤,哪怕就5分钟的空档时间,这个也得记得穿。这个习惯一定要养成了,不然以后有你苦头吃。”郑威再次叮嘱道,又瞟了一眼不远处抱着篮球的张全山。

“威哥,我这不是赶着去打球嘛。”张全山心虚地缩了缩脖子,他上面倒是套了件运动服外套,下面穿的依旧是下午训练的短裤。

“自己注意。”郑威也没那心思多管。

“谢谢威哥了,我记住了。”苏祖一边穿长裤,一边向郑威点头感谢,知道对方是为自己好,没有不耐烦郑威的絮叨。,!

sp;“嘿,老谢,你仔细看看,苏祖现在看上去是不是不太像国内的田径选手,从成长性和身体的肌肉骨骼上看去,更靠近欧美的黑人短跑选手。”

“你这一说,倒真有点莫里斯·格林的意思,不过成绩还差太远,力量远远不够。这样吧,小庄,你准备找时间在把队员们的成绩都测试一下,回头报到我这里。我这次去省里开会,接到了上级的通知,明年省里举办了一个两岸三地的青少年田径邀请赛,我们体校也受邀参加了,到时候来的可是各路人马,我们带着这些小子去见识见识。”

——

“苏祖,打球去不?”

张全山在操场旁,看着已经结束了一天训练,却还在加练的苏祖,大声喊道。

“行啊!你等我一下,我再跑两趟。”

苏祖回身应了一句,人依旧半蹲在起跑线前,双脚一前一后,落在起跑器上。

“威哥,我再跑两趟就去打球了啊。”

这蹲踞式起跑原来基本就是照猫画老虎,学了个假把式,进入体校这段时间以来,在短跑的主教练庄韬和助理教练郑威两人多次指点下,总算掌握了发力技巧。

一个人想要在某一个领域有所成就,不但需要对自己又清晰的认识,还要有明确的目标,持之以恒的执行力。

自从发现随着身体各项素质的提升,需要更加强度的训练才能获取更多潜能值,苏祖在一天训练完以后就会加练一些内容。他今天就拉着助理教练郑威给他指导起跑动作姿势。

“你这练得也挺辛苦的,去玩会吧。不过,我得嘱咐一点,要小心,别受伤了啊。你这起跑还得多练啊,起步的时候,大腿小腿都得用上力,要冲起来。”

“准备啊!”郑威在旁边喊道,将哨子含在口中。

哔!一声清脆的哨音响起。

噗噗噗噗……一连串强有力的蹬地声,苏祖快步地朝前冲了出去,跑了三四十米后,苏祖速度减速挺了下来,再次回到起跑线上。

一个人想要在某一个领域有所成就,不但需要对自己又清晰的认识,还要有明确的目标,持之以恒的执行力。

自从发现随着身体各项素质的提升,需要更加强度的训练才能获取更多潜能值,苏祖在一天训练完以后就会加练一些内容。他今天就拉着助理教练郑威给他指导一下他的起跑,着重起跑姿势和反应能力。

两趟起跑练习结束,苏祖跟郑威打了个招呼,就准备朝张全山那边走去。

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