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006（第2页）

容溪月早就已经放下了筷子，听见这一声，朝着言桐之的方向看去，温温柔柔地开口，“桐之，我有时候可真羡慕你呀……”

这句话出来，言桐之耳朵微微一动，却并没有睁开眼睛。

阳光实在是太舒服了。

不过华晖倒是不自觉地充当了传声筒，问出了言桐之想要问的问题，“你有什么好羡慕她的？”

虽然这问话的语气着实有些欠揍。

言桐之竖起耳朵，等待着容溪月的回答。

“我羡慕桐之吃这么多也不会胖呀。”容溪月顺着华晖的话头，幽幽地叹了口气，“不像我，只要稍微吃多一点，就必须多加运动，不然很容易就会胖起来。桐之就没有这样的烦恼。”

在参加节目前，经纪人已经帮容溪月仔细分析了最近的舆论动向，制定好了上节目时要塑造的人设。

这几年立“假大空”“完美”人设的明星太容易翻车，比如之前节目采访说自己“怎么吃都不会胖”“本身皮肤就很好”的明星，这段时间频繁地被挖出来嘲讽。相比之下，本身有一定的缺点，能够与大多数人有关联的小苦恼，稍微有些瑕疵的形象，反而容易受到观众的喜爱。

在经纪人给容溪月制定的人设中，其中一条就是——

喜欢吃，但是很容易胖，所以必须控制饮食加运动。

在“减肥”“健身”融入越来越多人日常生活中的时候，这样的话题能够充分地引起人们的共鸣，从而引发对容溪月本人的好感度。

听见容溪月这段话，瞬间就引起了减肥健身群体的共鸣。

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【原来明星也会有这样的烦恼啊】

【想吃又怕胖，简直太真实了！这不就是我自己的写照吗（哭了）】

【月月真的太自律了！难怪能够有这么好的身材！】

【哇塞，这年头这么真实的明星不多了，真的好真诚地在分享自己的苦恼哎】

容溪月微微低下头，想到观众可能会有的反应，眼里却不免划过一丝得意。

言桐之直到这个时候，才伸了个懒腰，慢慢地直起身体，她拿起一根筷子，轻轻地点在吃剩的红烧草鱼上，“这是什么？”

“啊？”容溪月骤然被提问到，有些不知所措，尝试着回答，“红烧鱼？”

言桐之点点头，又摇了摇头。

接着，她用筷子在几盘菜上点过。

红烧草鱼，“优质蛋白。”

酸辣土豆丝，“碳水，合适的主食代餐。”

麻婆豆腐，“优质蛋白。”

青椒炒香干，“优质的植物蛋白。”

望着容溪月呆呆愣愣的眼神，言桐之冷静地开口，“所以说，这是一顿非常优质的减脂餐。”

虽然言桐之从未减肥过，但在星际第一学院，几乎每周都会进行体质测试。为了保证自身的身体素质和肌肉水平保持增长，了解各种食物构成和健身对她来说就和呼吸一样自然。

“只要消耗大于摄入，制造热量缺口，就可以实现减重的效果。想要练出好看的线条，还是需要再加强局部的锻炼。”

当言桐之说出这段话的时候，一些富有经验的健身观众也站了出来。

【其实言桐之说的是对的，健身并不是不能吃东西，而是要调整膳食结构】