手机浏览器扫描二维码访问
第17章 铁臂拳谱（第3页）
看到这，他不由有些激动，终于拿到了！
真正的武学！
或许不能像五禽戏那样能让人延年益寿，但论其威力，要远五禽戏！
“这是我抄录的拳谱，一些修炼心得和需要的习练药方也都记录在上了，照着练就可以入门了。
除此之外，每月需进行一次药浴，五两银子一次，用不用随你。
每隔三日，你有一次提问的机会，平常时候不要来烦我。”王明朗说道。
秦江微微抱拳，“明白了，王师。”
王明朗抬手塞上烟丝，指尖一划，亮起一抹火光将烟丝点燃。
呼~
吐出烟气，他摆摆手，“行了，若无事便回吧，寻常练功就在院子里，日后若是受人欺负了可以找我。当然，在城北，也没几个人敢动老夫的学生。”
秦江离开后，守在院门的李波走进来微微拱手，“王师。”
“去查查他的底细吧。”王明朗挥了挥手。
回到山满楼，秦江点燃桌上的蜡烛，打开手中的拳谱。
‘天下武学，唯凭真武可踏武道，需得骨骼育完全，强健肉身方可习练，如若不然，伤身损体，有殒命之危
此铁臂真拳，乃吾手创，最是刚猛，对体质要求更甚，若有不足者，当循序渐进，不可贪功’
这铁臂拳虽然听上去是以双臂著称，但实际上也是内外合一，包含了气劲和步法的。
若不然，仅凭一双胳膊，就算再厉害又能厉害到哪去？
翻过一页，记载了铁臂拳的练法，共分三步，也就是三层。
第一步打木桩，第二步打铁桩，第三步则分为两部分，一是四桩功，二是袋子功。
没一会，翻阅到最后记载的两种药方，一种是练功的时候用，一种是练完之后用。
练功时所用为练臂秘方，透骨草五两，地骨皮三两，甘草二两，防风一两，红花五钱。
练后则为洗臂秘方，红花八分，枳壳一钱五分，牛膝二钱，五加皮一钱五分，杜仲一钱五分，青皮一钱。
至于药浴的秘方则没有记载在拳谱上，很显然，这才是王明朗教授铁臂拳却不怕秘籍外传的核心所在。
随着翻阅完毕，潜能面板浮现在眼前。
【当前武学】
长生五气功（第一层）（225o）
铁臂拳（未入门）（51oo）
【潜能点：2.8】
（本章完）
末世女王修仙记
本是被队友在生死一刻从高楼推下，再一睁眼时，却回到了末世前。这一辈子，她要好好活！带着神秘人的托付，叶瑶开始了打怪升级，称王称帝的修仙之路。到底末世的真相是什么？她步步为营最后是否能过上想要的生活，...
万人迷穿进恋爱游戏后（快穿）
324v，谢谢大家支持～宁姝穿进一个恋爱游戏。系统欢脱如狗，快乐播报欢迎来到dokidoki心跳恋爱游戏！法则1你必须攻略指定对象，才能活下去法则2这个人攻略度越高，你获得的评分越高法则3...
汉冠
一个历史系高材生，不小心到了西晋末年。清谈论玄，纵横捭阖。王敦卫阶江应元。潘安贾谧贾南风。这是理智与荒唐并存的时代。这是一个寒门在高门大族中崛起的...
穿成男主的夫子后
文案一季远川穿书了，叫长盛天下，他是一名算学夫子，结局被五马分尸。一穿来，就面临原主惩罚男主的局面。未来的大贪官暗杀首领宦官头子铁血帝王。现在都是他的学生。而且他发现，这些反派在霸凌男主ampmdashampmdash未来的帝王。呵呵，是嫌命太长，还是嫌题太少？那为师就多多布置功课吧，三年科考五年算术怎么样？。文案二长盛天下，讲述了顾长盛如何从一个小兵成长为铁血帝王的小说。因为男主前期是个可怜，所以总有无数女主想来温暖他，成为他心中的唯一。比如丫鬟为他送饭，目标是成为小青梅。前未婚妻资助他，目标是成为白月光。女扮男装的小兵为他挡剑，目标是成为朱砂痣。还有敌国公主，青楼妓子amphellipamphellip小说中，她们都成功了。amphellipamphellip而拿着炮灰剧本的季远川，却演了ampldquo女主amprdquo的戏。明明想推进故事情节，却被爱吃醋的男主误以为ampmdashampmdash他对那些女人有兴趣。她们都是冲着你来的啊！不是我！吸引男人而不自知的攻X吸引女人而不自知的受ampmdashampmdashampmdashampmdashampmdashampmdashampmdashampmdashampmdashampmdashampmdashampmdashampmdashampmdashampmdashampmdashampmdashampmdashampmdashampmdashampmdashampmdashampmdashampmdashampmdashampmdashampmdash预收文案骗和尚我怀孕了主攻文避雷1攻秀起前期为生存男扮女装，受无妄是佛子。2无生子设定 文案一成亲五年，外表软弱可欺的秀起，又被婆婆威胁，若是再怀不上孩子，便要将ampldquo她amprdquo休回家。娇弱的秀起朝着婆婆说的方向，去拜佛，为表诚心，ampldquo她amprdquo遇庙便入，见佛就拜。ampldquo路过的菩萨佛祖啊，请赐民女一个孩子吧amphellipamphellipamprdquo只是面前的佛像怎么有点不对劲，他他他amphellipamphellip动了amphellipamphellip终于，ampldquo她amprdquo为那五年毫无音讯不知死活的相公怀上崽子了。文案二小叔祖一成年便下山苦修，突然一日回寺，小秃驴们排排站，伸长脖子期待看。却见小叔祖的身后，竟然还跟着一位娇俏小娘子，羞答答的从小叔祖身后偷看。小叔祖说这是他娘子，腹中已有他的骨肉。而那女子则异常伤心的哭诉，她的相公五年前便战死沙场。所以，他们一直敬畏有加奉若神明的小叔祖，竟然勾了一个年轻貌美的小寡妇回来了amphellipamphellip胖主持一声大喊快关门，消息不能传出去amphellipamphellip只是，这小娘子个子真高啊amphellipamphellip直到有一天，那小娘子变成了男人。无妄秀起，你竟是男子？秀起翻了个大白眼都睡这么久了，才发现。无妄那amphellipamphellip孩子呢？秀起抱歉，没那功能！装受的流氓攻X自以为是攻的受...
外室之妻
顾铮来到这个世界的时候正因为勾搭未遂而挨板子。后来又被庶娘作的没有办法，哪怕那个男人看不起自己，只好咬牙嫁了。她觉得在这个世界她是女配的命，所以活的循规蹈矩恪守本份。结果，男人一转眼变成了公爵府的外室子？外室子被扶正要去做小公爷了，公爵府嫌弃她这个外室子之妻身份微小。顾铮觉得有必要为自己的前途拼一拼，拿了银子准备走人。被抛弃的男人冷哼一声，撩起袍子露出了又粗又壮还金光闪闪的金大腿。...
我靠抽卡凹人设
晋江VIP20221208完结总书评数92831当前被收藏数196958营养液数681376文章积分4146257152文案亚利兰斯帝国皇宫迎来了一个贵宾。据说，这位大人是一位高贵的君王。帝国民...