手机浏览器扫描二维码访问
19第 19 章（第2页）
一丝不苟地做完跳绳开合跳训练下来，沈宜团当场扶着厕所的墙吐了。
吐完之后，沈宜团连李微澜递过来的水都喝不下，半扶在椅背边缘，胸口还在剧烈地起伏着，耳朵什么也听不清，只能听见自己一直停不下来的心跳声，真的有种濒死的痛苦感。
“喂，沈宜团，你不要死啊。”
李微澜真是太会说话了。
沈宜团撑着膝盖，都没力气抬起眼看看李微澜。
教练还没放过他们，休息一会之后，又被抓上了瑜伽垫，扶着舞蹈专用的栏杆，进行惨无人道的拉伸。
沈宜团被练得浑身发抖，感觉是死了又活了，活了又被痛死了，全身像个废弃的机器人一样，被拧开拆掉，又拼起来，接着又拆掉，最后再胡乱拼起来。
最后折磨成了个完全不会动的僵硬的机器人。然后又被拉起来，照着从头到尾的动作，再次开始循环训练。
热身，跑步机，负重训练，有氧运动，拉伸，反复折磨。
当教练宣布早上的体能训练结束，他们可以走了之后，沈宜团已经完全不能动了。
他洗完了澡，就那样躺在沙发中央，呆呆地看着天花板。
李微澜恁大个个子，半蹲在沈宜团沙发上，鼻子耸了耸，像只好奇主人还不起床的小猫，凑近他，探了探沈宜团的鼻息，确定他还喘气。
李微澜放心了，抓着沈宜团的胳膊晃了晃：“沈宜团，走啦，吃饭去，我肚子好饿。”
“你没事，吗？”沈宜团现在每说一句话都无比困难。
太奇怪了，明明李微澜没上过公司的课，体力应该跟普通人差不多啊，可能稍微好一点点？
但是四个人里面，除了李微澜，其他三个人都吐了！就连主舞渝渡，能当上主舞，体力肯定比普通的练习生好很多，就连他都吐得嘴唇发白了。
就李微澜，除了又哭又骂以外，完全跟平时没区别，没吐没晕，这公平吗？这合理吗？这正常吗？
李微澜想了想，锤了锤自己的胳膊：“有事啊，我身体好痛，那些肌肉男好狠的心，我都汗水都从眼睛里掉出来了，七窍都混乱了，他还是不让我们休息，讨厌他们。”
李微澜又呵呵冷笑了一下，“训吧，随便折磨我，我感觉我的身体已经错乱了，今天我眼睛流的是水，明天要是眼睛里流点血，吓死他们。”
沈宜团放心了，安详地闭上了眼。
还有力气胡说八道，就说明没大事。
李微澜大哭，扒开沈宜团的眼皮和下眼睑，强迫他睁开眼睛。沈宜团被他扒得眼珠子都快掉下来了。
李微澜哽咽：“沈宜团，你不要死啊，你死了那群疯子叫我一边开合跳一边爬音阶怎么办？”
说着，他又很冷静地纠正自己，“不对诶，我不是主唱，我是rapper。”
李微澜拖长了音，仰起脸，眼泪说掉就掉：“沈宜团，你不要死啊，我不想一边跳绳开合跳一边八百标兵奔北坡，你快起来，你快起来，你快起来。”
“好好好……”沈宜团睁开了眼睛，“起来了。”
躺了一下，沈宜团感觉没那么晕了，从沙发爬起来，把瑜伽垫卷好，问李微澜：“他们呢。”
“谁知道。”李微澜噘着嘴，“可能死在厕所了吧。你管他们干什么。”
沈宜团收拾好书包，耐心说：“别这样，他们是队友啊。以后我们都要在一起工作生活的。我们相亲相爱一家人，好不好？”
一念成仙
掌控苍穹万古一念成仙...
只要我死遁够快
2022628入V，到时会有三更，希望大家支持一下正版。纯云罗（Moira）穿越了，并且失忆了。也许是大宇宙的恶意，每次穿越她都有一个想要刀她的哥哥。第一次穿越大航海世界，她的哥哥是海军来的卧底，后来他会为...
穿成残疾将军的小甜妻
本文v后保底日更3000字，能多更就会多更！每晚九点更新，坑品有保证，求收藏呀秦白萱穿进了一本书中，成了要嫁给残疾将军的炮灰公主。这残疾将军霍和安在书中是个悲惨男配，原本年少成名战功赫赫，是盛极一时的定安大将军，却在一次战争中落下腿疾，变成废人一个。自此，霍和安一蹶不振性情大变，无人敢同他接近。书中，原主贵为公主，嫌霍和安有腿疾，退婚不得便尝试着逃婚，但在将要逃出来时，撞破了脑袋，当场去世。秦白萱穿过来时，便正在与自己的闺蜜女主商议着逃婚对策。这女主是丞相之女，与秦白萱自幼在一处，可似乎很讨厌她，总爱出些馊主意，似乎乐得看她受罚。秦白萱这婚我结还不行吗。她前往将军府那日，见霍和安坐于木质椅上，身形单薄，眼中沉静像是一片死气。令胡虏闻风丧胆的将军，如今只是个站不起来的少年郎，他被生生斩断了意气。秦白萱望着他，犹豫了一会儿，终究是心软，上前牵住了他的手日后，便由白萱来照顾将军霍和安穷苦出身，爬上高位，却在一朝跌得粉碎。不能上马，不能征战，甚至连像常人般站起都不可得。周遭之人，或是同情或是嘲讽，嬉笑着唤他废人。可在他如深陷泥潭无比消沉之际，忽而感受到她触碰自己的柔软掌心。像是一道光，拨开阴霾，成了他包裹盔甲的心中唯一柔软之处。她是他的温柔，是他的软肋，愿以余生相护。阅读指南1甜文，1v1，he，双c2架空历史，纯属虚构，有很多私设3温柔贴心可爱公主x俊朗沉稳少年将军，男主之后腿疾会被治好，能站起来—下一本古代快穿言情预收— 吸引反派体质（快穿），点击作者专栏可看，也可以搜书名或者书号5922489，就可以看到 求收藏呀文案如下 谢青媛自幼体弱多病，却尤其招毒蛇猛兽喜欢，她原想日后成为一名混迹于山林的动物摄影师，可敌不过疾病袭来，十九岁便被夺走了生命。 不想在病逝后，谢青媛意外绑定了女配改命系统，需要在各个不同男主升级文的小世界中，完成系统设定任务，改变原本女配的悲惨命运。 系统经检测，宿主是吸反派体质，这也是您的金手指，请善加利用哦 谢青媛？！ 等到开始穿越，谢青媛才明白这个体质究竟是什么意思。那些世界中原本被形容为穷凶极恶的大反派，竟每个身上的气息都和自己之前救治的受伤黑豹如此相似。 且反派一点儿都不凶，对谢青媛极好，还总想和她贴贴。 倒是原本看不上女配，或总是对女配加以利用的男主，却对她的态度逐渐转变 系统任务还需刷一定的男主后悔值，经检测宿主和他恋爱的话会更容易做到哦。 谢青媛？？？是反派不香吗？不如将这天骄之子踹下云端，让他后悔去吧。 世界一飞升上仙的短命未婚妻 女配生于仙门世家，可因身体孱弱修炼缓慢，她一心为男主铺路，痴情无比，还同一穷二白的男主定下婚约。 可男主早心有所属，他对女配从未有过好脸色，却在一次洗髓时差点走火入魔，女配剖丹相救，失去性命。 当谢青媛穿越而来，性命垂危的她被反派魔尊掳走了 世界二落魄君王的短命侍女 女配是小皇弟身边略通武艺的侍女，小皇帝临时被扶持上位，面临一堆烂摊子，内忧外患。 落魄君王还没来得及培养自身势力，只能勉强应对。 刺客进宫刺杀君王，女配给小皇帝档下致命一击，最终伤重身亡。 当谢青媛穿越而来，伤口血流如注的她被那黑衣刺客掳走了 阅读指南 1反派一直都是一个人，他们的身心都只有彼此。 2he快穿小甜饼，请放心入坑 3目前只写了两个世界的文案，但实际其实有好几个世界。已完结言情文嫁给病弱王爷后（重生）穿成学霸文的炮灰女配...
八零团宠：玄学小福包有空间
（空间团宠双洁玄学）ampampbrampampgt 因为过劳死而穿越异世的唐早早无意间继承了玄门大佬的衣钵。ampampbrampampgt 曾经的锦衣玉食没了，取而代之的是因天灾，虫灾而活不下去的家人，村民。ampampbrampampgt 唐早早一咬牙，利用自己的...
万界大表哥
穆念慈比武招亲，失散多年的表哥如期而至。周芷若战于明教，素未谋面的表哥如仙人临凡。聊斋世界黑暗笼罩，老妖娶亲时，大表哥一剑开天，让光明重临人间。鬼王宗外，自称碧瑶表哥的人，抢走合欢铃。青云门内，为打断命定孽缘，他元神出窍击碎嗜血珠。万界中那些曾经的意难平，都让他都变成了大欢喜。蓦然回首，改变的不仅是那些凄惨命运，还是一个又一个的各位书友要是觉得万界大表哥还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
抗日小山传奇
他的娘亲信佛，告诉他休伤物命，可是，他发现杀死日本鬼子就是给更多的中国人放生，于是他走上了抗日征程。他从北方大山而来，一路厮杀，灭追敌于长城之巅，携伪满洲国皇帝玉玺千里入京他是南京中央陆军军官学校...