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第49章 器械小王子（第1页）
透过一班的窗户，卓一凡看到了那一排器械，又回头看了看对面的架子床，想起了那个个头不高，但臂力惊人的同年兵！虽然个子矮，但玩器械绝对不是盖的，外号“器械小王子”！记得那时候，器械不是单纯的基础练习，还得完成高练习才能算合格，许多人也就折在这上面了，到第二年，甚至第三年都还完不成大纲要求的高练习！而有一部分人，好像天生就是玩器械的料，一摸就会，一玩就通，完成了高练习还不过瘾，又发明起新练习来，相互比拼，玩的不亦乐乎！比如最常见的器械练习说法，单杠有一至十练习。一练习习引体向上，二练习是卷身上，三练习立臂上，四练习是挂腿上，五练习是折腹上，六练习是前浪上，七练习是后浪上，八练习是大回环，九练习是踩杠回旋，十练习是踩杠敬礼！十种联系的说法很多。但一至七练习几乎都是差不多的！卓一凡第一次见踩杠敬礼是三班长做的，当时他双臂一拉，腹部与杠平齐，双脚踩杠，不知怎么的留在单杠上军姿站立了，然后敬了一个礼，身体前倒，双手又神奇的抓住了单杠，一个漂亮的飘腹下杠，就像离弦的箭一样，飘出了七、八拟的距离，稳稳落地，看的卓一凡心都跳到嗓子眼儿了！心里除了佩服就是佩服！卓一凡想学，可就是站到单杠上那一步他一直跨不过去，两米多高的杠，只有两根指头粗的杠，有几个敢在上面站立的呢！班里的器械小王子就不一样了，可能和他的名字有关系，汪云飞，云中飞舞的人，怎么会玩不了器械呢！由于他臂力过人，身材也合适，胆大心细，而且是个训练狂，有事没事就跑到器械场溜达一圈，一个多月的时间就练到了七练习，等老兵复退前，他也能在同年兵的面前表演踩杠敬礼了！当然，中间受到了班里和排里的表扬！有器械小王子就会有人挂杠买肉！鬼子被挂过，因为卷腹上完不成，副班长用背包绳把鬼子的双手套在单杠上，然后在脚上绑上长背包绳，饶过单杠辅助他完成。刚开始辅助时，大家都还很轻松，拉绳的不是太费劲，鬼子也能配合一下，但个以后，鬼子就像一块猪肉一样挂在杠上，无论你怎么拉，他就是上不去，拉的人着急，鬼子也难受。试想一下，两手被绑在杠上挂个几分钟，单绳子就能把手勒废了！其实这个动作很简单，不需要太多的胆量，只要稍微用点臂力，腰腹用上劲，协调配合一下就能完成，但鬼子足足用了一个多月才能独立完成两个，吊杠和挂杠买肉的事情没少干！当然，老天爷是公平的，不可能出现那么多完美的人！鬼子器械不行，但是能跑，五公里越野在全连也算排的上号的人物。器械小王子呢，器械很好，却又跑不动，经常像拽死猪一样被人拉着跑。红鼻子呢是射击差，经常爬低姿过去挖弹头。而卓一凡呢，军事素质比较全面，但脑子缺根筋，经常冒泡！器械场呢，每天三顿饭前是最热闹的，按照连队规矩，开饭前十分钟，各班都要带到器械场展开器械训练，一个班一个器械，每个人都要摸摸杠才能开饭！一个周末的午饭前，各班都像往常一样带到器械场训练。器械训练时，几乎都是按队列次序来的，每个人根据班长安排或者个人训练情况自选练习完成。平时卓一凡呢都是第二个上器械，可今天，班长要让小王子示范挂腿上的动作，因为后面就要开始这个动作的训练！小王子按标准的队列动作来到单杠下，准备—报告—上器械—下器械，一气呵成，动作干净利落，大家自觉的鼓起了掌！班长说：“这个动作还没有教大家，今天呢就自己体验一下，能做到哪里就做到哪里，完不成也没有关系！”卓一凡是第一个体验的，按照准备的要领做好准备，报了好，班长就下令上器械了！卓一凡呢，臂力和腰腹力量还算可以，悟性比较高，看了一遍，加上之前看的，就开始了自己的表演！拉臂踹退起浪，挂腿上杠也成功了，下面该分腿骑杠了，卓一凡冒泡了，因为有一个动作他理解错了！别人骑杠是双臂撑直，裆部中央悬空骑于杠上，他却直接骑在了杠上！身体向前一倒，绕杠一周恢复骑杠姿势，卓一凡绕过来了，但面部表情狰狞！大声喊道“班长，我磨到裆了，下不了杠了！”卓一凡脸色通红，豆大的汗珠从他的脸上滑落，双手、双脚不停的颤抖！班长在杠下扶着卓一凡的脚，“坚持一下！”然后赶紧安排了四个人伸手接着，防止卓一凡掉下来！安排小王子立马上杠辅助卓一凡下杠！小王子一个折腹就叉开腿坐在上杠，一手扶岗，一手辅助卓一凡！“卓一凡，身体右倒，准备下左脚，下面的人接好！”班长一边指挥，一边用劲辅助卓一凡的左脚，小王子也是坐在卓一凡对面拉着卓一凡的左手辅助！卓一凡此刻是疼的全身无力，要不是小王子扶着他，早就掉下杠了！在大家的努力下卓一凡平安着陆，班长安排鬼子背着卓一凡就往师医院跑去！相邻几个班的人都看向一班，表情是担心的！心里都在想，这家伙，男人裆部那么脆弱，这在杠上磨了一圈不会碎了吧！检查结果出来了，没有太大问题，只是几天不能进行大强度训练，还要观察着有没有尿血的情况，有的话马上到医院治疗！经过此事，卓一凡被大家调侃了很久，也送了他一个外号————金刚蛋。：（）一凡不凡
星际第一女将
预收穿成影帝的绿茶猫文案猫妖顾皎皎是只小戏精，最喜欢狐假虎威，结果渡劫不成，被雷劈进小说，成了影帝男主燕璟的猫。听说建国后不能成精，为了不暴露自己是只妖，她只能混吃等死。然而，婊里婊气系统突然出现。—请宿主完成绿茶扮演任务，获得婊气值，否则立即秃顶！顾皎皎QAQ于是秉着头可断，毛不能秃的原则，顾皎皎开始了绿茶喵的作妖日常。直播间里，她面对镜头，邪魅一笑你们男朋友真棒，可惜是我的了喵结果弹幕刷爆，阿伟死了！！私生饭围攻，她抱着主人脖颈，无辜歪头你们就是老公说的丑八怪吗？果然没有本仙女好看呢粉丝原地傻眼，好可爱！想摸！！追求者靠近，猫咪挑衅眨眼，然后舔了口主人的下巴，你男神昨晚在床上抱了我，还说他最喜欢的是我女主脸颊一红，师兄我喜欢你…的猫，能让猫猫和我在一起吗？直到某天，顾皎皎抱着主人猛喵撒娇，却如往常一样没有回应。她不由嘤嘤道你今天的女搭档又瘦又好看，不像人家又胖又圆，你肯定嫌我没她可爱了！忽然，一只大手猛rua猫头。燕璟眼神冷凝，语气十分生硬你比她可爱。人家当然最可爱喵喵喵？？！！！连载文大佬碾压日常更新中有一种人被称作反派，他们不断给男女主添堵，最终成为主角爱情路上的垫脚石，永世不得翻身。为了弘扬真善美，反派拯救系统应运而生，并与意外身陨的云鸾绑定。系统只要进入这些世界，改变反派命运，你就能获得重生它话音未尽，云鸾勾唇好。系统本以为新宿主乖巧又好骗，然而穿越后，它却发现面对云鸾核善的眼神和无情碾压，主角和反派们抱成一团，瑟瑟发抖。系统满头黑线到底谁才是反派啊？！甜宠校园反派不良少女？不好意思，校霸学霸位置都是我的了，少女你乖乖地去和女主一起好好学习吧。（已完结）真假千金被调换的假千金与豪门哥哥产生感情，被亲人排斥的真千金愤愤不平？来我手下工作吧，反正你们家公司快要被我收购了。皇家禁忌新帝和臣妻祸乱江山，被废弃的青梅皇后？跟本长公主合作，皇弟由你处置。西幻魔法光明圣女与光明神相爱，喜欢毁灭世界的黑暗神却想插一脚？虽然我只是女扮男装的教皇，但人类也能成神哦。民国虐恋当什么姨太太，我要当军阀！至于军阀男主，你就和真爱虐恋情深去吧，你的太太由我拯救了。本文文案时瑾在成为联邦最年轻也是唯一的女中将之前，谁也不知道，她曾经在帝国做过四年的卧底。卧底岁月暗无天日，危机四伏，支撑她撑下来的，除了绝不服输的信念之外，还有一个骄傲却善良的少年。新继位的帝国皇帝沐赫冷峻高傲，战斗天赋空前绝后。却没有人知道，他少年时，曾被一个面无表情的少女，打得夜夜失眠。后来，打他的少女悄无声息的消失了。沐赫在墓碑前傻傻地枯坐一夜，落寞而归。再后来，沐赫看到敌国新任女中将的脸，缓缓眯起了眼睛。时瑾出身卑微，在阶级固化的联邦，她曾被贵族无数次地踩在脚下，被欺辱嘲笑，但她的刀锋锐利，始终指向权力顶端，从未屈服。轻视欺辱利用，她自傲然反击，无惧无畏。除了那个让她头疼又心虚的帝国皇帝沐赫。本文又名她不做卧底好多年将军说她绝不可能掉马跑路后她又被敌国王储盯上了？食用指南1非姐弟恋，剧情流，事业为主，感情为辅2人形兵器女主，很强3新手作，内容另类，多谢喜欢...
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