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全国冠军赛3（第1页）
路西站在那，还有点晕。
不是因为在天上转了四圈就晕，是他还在回味刚刚的全部感觉。
起跳一瞬间的冲劲儿，在空中转体的速度，还有，那个虽然踉踉跄跄，但确实是站住了的落冰。
吊杆有没有吊到他，他自己在空中感觉还是很明显的。
所以说刚才那个后外四周，算是跳出来了？
路西自己都不太确定这件事，难以置信地望向林教练，看到林教练那又惊又喜的表情，他才差不多确定这是真的。
“我刚才出了后外四周吗？”路西鼓足勇气，又确认道。
之所以鼓足勇气，是依然觉得不太真实。
第一次试跳就落冰了？总觉得下一秒的发展是从梦中惊醒。
林应素笑容满面地点头，“没错，你自己出的。”
“我靠！”路西兴奋地大喊了一声，这下实锤了，没做梦。
接着他也不知道自己为什么，但确实是直接看向了邓畅，“我厉害不厉害！”
邓畅突然被点名愣了下，然后点点头，很配合：“厉害。”
哦！
忘了这人也会跳后外四周！
路西的起跳还是他点拨过的！
又班门弄斧了！
但没关系，现在心情好！
路西恨不得现在就给陈岐打电话告诉他要把这个跳跃加到编排里，但是现在世锦赛正在进行，女单在比自由滑，陈岐虽然不教女单，可还要到现场助威，打不了电话。
最后还是林应素跟他说，“你放心吧，陈教练回来，我替你作证你跳出后外四周了，好吧？”
路西这才放下心来。继续练他的四周跳去了。
虽然后外四周开门大吉，但一晚上又跳了七八个，也就只成了这一个。
正所谓“一鼓作气，再而衰，三而竭”，第一跳气势和力气都最足，越往后跳，体力没了，人也疲了。
路西想试跳第十次时被林应素阻止了，“今天就到这儿吧，等下还合乐呢，保存点体力。”
虽然路西很想趁热打铁再跳成一个后外四周，但是现在体力确实不满格了，他自己也清楚，今天再往后跳估计也成不了。
这种事情强求不来，他听话地自己滑到场边去，手攥成拳，在小腿、大腿还有腰上先锤再按，充分放松各处肌肉。
他休息时换邓畅跳，虽然十岁那年就放过“比我弱”的狠话，但路西必须承认，邓畅的跳跃确实是牛逼。
跳跃有标准的起跳姿势，但其实每个选手做起来，因为自己身体条件、发力方式等的不同，起跳动作都会有些微的不同。
比如有的人起跳姿势更软，有的人会有点含胸驼背，当然也有人就是做得比较好看，邓畅就是比较好看那一种。
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