手机浏览器扫描二维码访问
第十二章 筑基（第1页）
“我吃不下了。”林雨菡小声的说道。
程宇看了看盘中还剩下一大半饭菜，“怎么吃这么点。”看着林雨菡委屈的神情，“那就把这个鸡腿吃完。”
林雨菡拿起鸡腿小口小口的咬了两口，一脸委屈的看着程宇，“好了，今天就放过你了。”说罢，把她面前没完的餐盘端过来，几口几口就吃完了，最后拿起林雨菡吃剩下的鸡腿也几口干掉了，看的林雨菡脸红不已。
擦了擦嘴，程宇对着林雨菡说道：“以后你每顿都要以这个标准来，不准说不，我下次再来，要是看到你再只吃萝卜白菜，后果你知道的，胖子，以后你给我监督她，你去给我把钱交给那些厨师。”说完，从口袋里拿出两千块扔给胖子，然后向食堂外走出。
看着程宇的背影，林雨菡满脸复杂之色，慢慢的向教室走去。
下午，程宇将剩下的几本书看完就开始睡觉，一直睡到放学，将回天丹交给林雨菡，交代她睡前吃，然后就跟着自己表妹一起回家了。
匆匆忙忙吃完晚饭，非常严肃的跟大家交代一声，任何人都不要进他房间，哪怕是明天不上学，也不要来打扰，直到他自己出来。
看着程宇严肃的样子，几人也知道确实是有事，自从程宇上次事故全愈后，不仅气质和性格开始大变，连整个人也变的神秘起来，就说他身上各种神奇的丹药，比如刚才给大家拿出来的长生丹，竟然可以延长人的寿命，从此不会生病，这些在他们看来都只有神仙才办的到的事。不过众人也都知道程宇不会跟他们说实话，因此大家也都默认的他的神秘，不去主动寻问，只要对大家好就行，这比什么都重要！
程宇坐在房中，拿出丹瓶，取出一颗筑基丹，准备筑基。
何谓筑基？顾名思义，就是筑固基本，就跟建筑一样，打下夯实的地基。那具体来说筑基是干什么呢？说白了就是要打通身上的奇经八脉，用什么打通呢？当然是丹田之中修炼出的真气，程宇这段时间使用聚气丹修炼真气已经在丹田聚满了。现在是准备一次性将身上的经脉打通，因为一次性全部打通效果是最好的，可是体内的真气不够坚持这么久，所以需要用筑基丹辅助，加快打通经脉的速度、降低难度，提高成功率。
程宇吞入筑基丹，运气体内真气开始冲击督脉，原来程宇的体内经脉堵塞是很严重的，可是因为程宇的仙灵之气，经过这段时间对身体的滋养，体质已经再慢慢改变了。所以冲击经脉的难度也相对于比原来要低的多。
两个小时后，程宇成功的将督脉打通，接着继续冲击任脉，晚上十一点的时候成功将任脉打通！顿时觉得前胸后背与大脑相连，整个上身变得开阔，变的无比畅快。
督脉位于背部正中，行于脊里，下通丹田，上行入脑；而任脉位于腹部正中线，行于胸腔正面，下接丹田，上接泥丸。
因些打通任督二脉，使真气从丹田起，流入后脊，上入泥丸，再由任脉用过前胸往下，回入丹田，形成一个循环，这就是小周天。
不过程宇没有停下来，继续冲击着冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉和阳维脉。一直到第二天十二点多才全部打通。至此，筑基也算是完成了，接着吞了两颗回灵丹，将里面的灵力传为真气，在全身流转。
程宇站起身来，感受了一下现在的身体，浑身真气充盈，很满意，现在也算是重新进入了修仙的门槛了。
修仙界的境界分为练体期、练气期、筑基期、金丹期、元婴期、化神期、合体期、渡劫期，最后飞升仙界成就仙位！
而之所以程宇现在就能筑基是有原因的，首先，程宇的灵魂是仙魂，虽然身体是凡人，可是总的来说，他并不是一个普通人。因为仙灵之气的存在，经过不停的滋养，慢慢的，这具凡人的身体就会向着仙体改变，所以自从这个程宇附体之后，他的气质一直在改变。
第二，程宇自己炼制了淬体丹，这就是专门用来练体的，强化自己的身体，而程宇只用了两颗淬体丹就完成了练体，因为他的体质特殊，试问还有什么比仙灵之气强化身体更好的淬体丹呢？如果是一个普通人，完成练体期，至少要五十颗淬体丹，这还是因为程宇炼制的是极品丹药。
第三，关于练气期，当一个人练体成功以后，身体的强壮程度是非常强的，当然，这个强壮并不是说这个人就会变成什么金刚之类的，只是-->>本章未完，点击下一页继续阅读
娇妻难逃：总裁蜜宠上瘾
传闻墨少，冷傲无情，手段残忍。夏俞浅看着他派人又送来的金卡黑卡至尊卡，房子车子和名牌，默默叹息一声，真残忍。传闻墨少，唯我独尊，不近女色。夏俞浅一脚将天天赖在她家的男人踹了出去，说好的不近女色呢！传闻墨少墨龙桀紧紧抱住夏俞浅，开口温柔甜蜜屁的传闻，宝宝，还想要什么，跟老公说。...
开局一个巴洛特利
李默拿出自己抽中的因扎吉天赋卡，对梦想机道等我把这个天赋肝出来，能进球吧？梦想机点点头能，不过得跪着，吃不吃得到饼，得看人中场脸色。李默挠挠头，那不能啊，总不能穿一回就为了跪着进球吧，他又掏出自己抽中的另一张天赋卡，那这张你看怎么样？迪玛利亚？倒是能站着了，但你进不了太多球啊。我就想站着，还把球给进了，你看？梦想机一挥手各位书友要是觉得开局一个巴洛特利还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
暴君哭着撩我却天天沉迷基建扶贫
李沫，一次飞行事故后来到了晋国，成了一名女扮男装的女县令。ampampbrampampgt 从此开始了苦逼的县令生涯。ampampbrampampgt 东家丢了一只羊，来找李沫，李沫咬牙切齿地说找。ampampbrampampgt 西家夫妻打架，来找李沫。李沫气得把男人痛...
小良药
必要的时候，姜小满要为姜月芙而死。所有人都这么认为，包括周攻玉。她只是姜月芙的一味药，不要紧那个时候，小满还懵懂的跟在他身后，会哭着问他要饴糖。周攻玉会摸着她的脑袋，让她听话。再后来，姜小满要替姜月芙去死，周攻玉还是那样，有些无奈地叹气。摸着她的脑袋，说道ampldquo小满，听话。amprdquo原来无论在谁心里，她姜小满都是次要的，可以被放弃的。amphellipamphellip周攻玉做了太子后，时常会梦到小满，醒来总是会生一场病，心口处针扎似的疼。他病的不轻，却偏偏无药可医。 姜小满从未想过，有一天周攻玉会红着眼扯住她的袖子，就像她曾经那般。 语气卑微，近乎乞求般问ampldquo小满，你是不是不要我了？amprdquo ampldquo是。amprdquo她甚至没有犹豫。1V1，he古早风，先虐女后虐男，追妻火葬场笔力有限，不喜勿入预收文分割线ampmdashampmdashampmdashampmdash欢迎专栏收藏斩男色沈愧鱼再一次见到霍燃，是在品牌专柜的宣传活动，他从旁经过都有人开路，像是太子爷出巡。狭长的眼角微微上挑，看人的时候总带着几分轻狂。 他含着金汤匙长大，行事作风嚣张跋扈，从来不管自己的话会导致什么下场，反正他都能摆平。沈愧鱼陪了他两年，却还是只能得到一句ampldquo你算什么东西，用得着你管我。amprdquo霍燃想着，反正沈愧鱼脾气好，以前生了气不用哄就自己回来了，这次也一样。 然而，一天后沈愧鱼没回来，一周后还是没有。再过一个月，沈愧鱼和别人的cp上热搜了。 这次他好像摆不平。 ampmdashampmdash霍燃在圈里是出了名的狂傲，没人能让他低头认错。就像难以驯服的野马，强行靠近只会伤了自己。就在众人背地里嘲笑沈愧鱼自不量力的时候，一段视频在他们的朋友圈流传开。视频中，那个嚣张霸道，不可一世的霍燃垂头丧气，扯着沈愧鱼的袖子，红着眼低声下气地求她ampldquo我知道错了，你是我祖宗，和好行不行？amprdquo而沈愧鱼说的是ampldquo不行。amprdquo暖心温柔美妆博主X嚣张跋扈嘴炮二世祖1追妻火葬场，he2友好看文，欢迎收藏...
电影系统逍遥游
自从得到系统之后，杨轩的目标就很明确，作为一个超级喜欢看电影的人，弥补电影里面的遗憾是杨轩义不容辞的事情，当然杨轩也喜欢自在逍遥不喜欢被别的事情缠住，但当杨轩实力越来越高的时候，很多事情真是人在江湖身不由己，不过杨轩肯定的是，只要有一天当自己的实力达到了没有任何人或者事可以撼动的时候，那才是真真的逍遥自在。可能，可能人还是需要羁绊的。...
苍穹决战
苍穹系列第二部续小说记忆苍穹的故事 在经历了一场火星人和摩羯星人的大战后，摩羯星和火星皆被毁，这两个在太阳系最具有智慧的生物体几近灭亡，一个...