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第7章 意料之外的升级成果（第1页）
注意到负重训练的效果后，林奕给自己新增了一条训练内容：每天负重慢跑5公里。
这是他网上查资料后定下的目标。据说，军队的训练就常常以5公里为标准，这是有讲究的。
5公里处于中跑和长跑之间，从人体机能上考虑，正好在体力的临界点上，既不会对身体造成太大损耗，又能达到很好的训练目的。
这样一来，林奕就算不上班，每天的行程也是排得满满的了，过得那叫一个充实。
经过这段时间的训练，他的身体素质算是得到了跨越式的增长：
宿主：林奕
体质：84
力量：82
持续力：76
自由属性点：1
技能：寸拳lv1（71100）咏春桩lv.1（62100）吐纳法lv.2（61200）
对此，林奕如此评价：
“单看身体状况，大概就是从快要猝死的打工人，变成了坐办公室的小领导，没事洗脚按摩那种。”
这段时间，本着提升体质的主要目的，林奕将基本上所有自由属性点都加在体质上了，这才使得体质反超了力量，成为三围属性中最高的一个。
准备出发5公里前，林奕将毫不犹豫，将最后一点自由属性也分配给了体质。
没想到的是，这次竟然触发了系统提示。
【宿主体质达到85点，您的颈椎、腰椎状况得到了极大改善】
这时，林奕感到脊椎上仿佛有暖流掠过，整个人更是舒服地轻哼一声，像是经历了一场难以言喻的手法按摩。
看着这行提示，林奕心情又好了几分。
他迅速扭了扭脖子和腰，看似没有什么特别改变，但他却明显感到之前那种加完班身体沉重的感觉消失了，整个人像上了润滑油一样，灵活得不行。
对林奕而言，这还真是意料之外的收获！
他清楚地记得，当初他在医院的体检，他是有严重的颈椎病和腰椎间盘突出的。
用徐淮的话来说，脊椎都快扭成S形了，拍片子出来惨不忍睹。
徐淮当时明确告诉他，要是继续下去，老来指定得驼背、还会痛得死去活来。
当时林奕还挺苦恼，但现在一看，似乎已经用不着担心了！无所谓，属性面板会改变一切。
“这也太给力了！难道说这样一来，我的这两种病就算是好了？”
林奕此时很想去医院拍个片子，看看现在自己脊椎状况，不过最后还是没有急着行动。
他丝毫不怀疑面板的提示，才85体质就已经有这样的效果，若是到100，他身上大大小小的毛病或许都将不复存在！
想到这里，林奕感到自己的腰杆都挺直了几分！
就在这时，徐淮打来了电话，林奕接通后笑道：
“老徐啊，咋了突然打电话来？”
“我去你的林奕，我让你半个月来复查一次，合着你全忘啦，不是离职了吗，你搁哪呢？”
林奕摸了摸鼻子，隐约记起徐淮确实叮嘱过，他只好笑道：
“我最近忙着健身呢，等两天我一定去复检。”
“你在健身房练死劲不管用！”徐淮苦口婆心道：“就你那身体状况，就应该适度运动，以吃药调理为主，不懂行的瞎练只会越来越糟知不知道？”
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