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第6章 基础训练(第1页)

铃铃铃,早上5点,闹钟响了。

沈浪迷迷糊糊爬起来,顿了一下,又躺下。

“沈浪,别睡了。”安德烈推了他一下。

“好困啊。”

就在此时,外面老库发出雷公般的喊声:“给你们10分钟时间洗漱,马上慢跑2公里。”

老库制定的计划是通过半年的慢跑,让沈浪和安德烈最终能跑到10公里。

这是长期计划,很不容易。

但是职业球员必须要有这样的素养,体能是一切的基础,没有体能,那么技术玩出花来也没什么用。

“一二一。”

“一二一。”

安德烈瞥了沈浪一眼。

“你怎么是闭着眼睛跑的。”

“如果我睡着了,记得背我回去。”

噗。

跑了一公里,沈浪已经开始喘了。

“老库,为什么不是带球跑?”

“因为现在还不是时候。”

沈浪不明白了,这是什么意思?

随后一段时间,一直是无聊的慢跑,每天两次,早上和傍晚,但老库好像是要把沈浪训练成田径运动员,而不是足球运动员。

两周后,沈浪终于忍不住了。

铃铃铃!

安德烈洗漱完毕,准备慢跑,沈浪一屁股坐在台阶上。

“怎么了?沈浪。”

“今天不想跑了。”

“……”

老库微微一笑。

“怕苦?放弃了?”

沈浪站了起来,“我不是田径运动员。”

“呵呵,你距离田径运动员可差远了。”

“老库,为什么我不能触球。”

老库没有不爽,他带沈浪和安德烈到了一家早餐店。

“沈浪,给你一杯热牛奶和一片面包,你会怎么样?”

“吃一口面包,喝一口牛奶。”

老库笑道:“为什么不是同时吃?”

沈浪一愣,“这怎么吃?”

“嗯,吃早餐你知道要分先后,但是在足球方面你却想一天学会所有的技能。”

……

“你有天赋,但是你之前在中国学的技术很杂乱,各方面你都会一点,但是又可以说,你其实什么都不会。”

“这就像这片面包,如果不切,整个塞嘴里,那么最后你是吞不下去的。”

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