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第47章 答应我把身体练得壮壮的（第1页）

“啊……啊……俞老师轻点，疼……疼疼疼!”。

舞蹈工作室内，传来了女孩吸着冷气的哀嚎……

此时已是下午，落日的余晖透过右边的落地窗洒在了房间内。

陈默只穿着一件黑色的短袖，在安暖的指导下，练习着单个动作。

不过比起前来的林茜茜和卢娟来说，他已经是非常的幸运的了。

看着被俞老师压着腿的卢娟和林茜茜，陈默莫名的觉得自己的大腿有点发疼。

两个女孩凄惨的声音快要刺破了陈默的耳膜。

他感激的看了安暖一眼。

还好，他不用像她们那样……

安暖看着陈默的眼神，抿了抿嘴。

“阿默，专心一点啦，不然我可得上手帮你了。”

陈默脑袋一缩，对着安暖笑了笑。

安暖在他旁边指导着，不时扭头去看小姐妹的惨状，笑容里有点幸灾乐祸。

她又回想起寒假时自己刚刚回到十八岁的那段时间，除了练习乐器之外，最多的就是拉伸自己的身体了。

前世的记忆都在，不过身体却是带不回来的。

她自然知道那种痛苦的。

两人经历一次她的痛苦，她乐得看热闹。

俞老师很认真，丝毫没有被两人的哀嚎打扰了自己的节奏。

又过了一会儿，俞老师才让两人休息一下。

林茜茜和卢娟艰难的收回腿部，摊在地上喘着气。

俞老师转身去拿过筋膜枪，帮助两人放松肌肉。

“刚开始肯定很痛苦的，等拉伸开了以后就好了

这些都是最基本的，你们两个可得练好了……”。

她一边嘱咐着，一边看向陈默的安暖方向。

“阿默我们也休息一下吧。”

安暖停下动作，陈默也点点头，他倒是没有如那两人那般痛苦。

只是练习了一下午，他的大腿也有些酸麻了。

“果然不容易”

“嗯嗯，下盘很重要的，阿默你回去了也要抽时间多练练腿部肌肉”。

两人喝着水，目光看向前面林茜茜和卢娟。

卢娟其实还要好一些，身体本就偏瘦，林茜茜就狼狈多了。

她满头大汗，有些圆润的脸上红扑扑的，显然刚刚的运动量对于她来讲有些超标了。

咬着牙，林茜茜瞪了看戏的两人一眼。

陈默看她微胖的体型，问道：“她是不是还得要减肥才行，不然也太累了。”