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第七十章 教一些基础实用的东西（第1页）

萧义轩折腾了一晚上，根本也没有睡，大约快七点的时候便起来洗了一个澡，刮了刮胡子，换了一身干净的衣服，破天荒的在早晨打开了电视。

放着那些不知名的节目，坐在沙发上闭着睛眼，看起来好像在养神，嘴上叼了支烟，随着呼吸的频率那只烟的长度在以每次一厘米的长度递减。

把烟吸完又呆了一会才站了起来，睁开眼睛后看不出一丝疲惫，打开门向直奔餐厅而去。

吃了点东西后便下了二楼，钱子升正在苦练，而邓斌他们几个则是在做恢复训练，除了钱子升之外，其它的几个人看起来状态都不太好，感觉有些心不在焉，不知道在那里想些什么。

萧义轩走近之后拍了拍手，几个徒弟全部停下训练走了过来。钱子升看到他来了后，神情稍显兴奋：“师傅，我们都苦练了这么久了，你能不能教一些新功夫，每次你和别人比试时我们总会看到一些没见过的招试。”

他可是计划好久了，萧义轩在走之前他就埋下了伏笔，就等他回来之后能传授些新东西。

萧义轩点了点头缓缓道：“我并不是不教你们，只是你们的各项身体条件都没有达标，这几天除了你之外，他们几个都有不同程度的退步。”

钱子升一听顿时有些失望，点了点头便不在言语，而邓斌和陈式三兄弟更是不济，连话都没敢说，害怕自己会挨骂。

虽然萧义轩给他们假了，可是却没叫他们把功夫丢下。

萧义轩的语气突然一转道：“其实教你们也可以，但是你们还是要以身体练习为主，不要过份追求招式，不然你们的武术将永远停留在现在的阶段！”

钱子升他们非常信服他，对他的话从来都是言听计从，而且今天也许会教新的招式，就好像在黑暗中看到了阳光，几个人的眼睛顿时放起光来。

钱子升像小鸡啄米一样点头道：“师傅你放心，我们一定会听从你的指示，今天就交我们一些新奇的招式吧！”

萧义轩笑了笑道：“我今天想教你们形意拳的搓手，你们看怎么样？”几个人一听顿时有些失望，搓手并不是什么新奇招式，以前就练过，而且熟的不能在熟了。

萧义轩看了看他们的表情道：“其实你们不必学什么新奇招式，我们练习拳法的目的是实用，而不是让人惊叹。

所以你们只要练好基础就够了，而且我今天教你们的相信你们不一定会知道，那就是搓手的技法。”

几个人一听便又来了兴趣，只要是不知道的就行。

萧义轩接着道：“形意拳从古至今流传有十六种练习运技法，今天我把在搓手实践中的粗浅运用技法，给你们讲授一下。

一寸二践三钻四就五行六合七疾八正九胫十惊十一起落十二进退十三阴阳十四十五十六，这便是搓手技法的口诀。”

萧义轩讲的他们还真不知道，而且还有口诀，都集中精力听着，生怕露掉了一个字。

钱子升喊道：“师傅你等等我，我拿支笔记一下，以后回去还能研究研究。”

说完便很速度的找了之笔才大口喘气道：“师傅你说吧，这样就算你不在我们几个也可以相互间研习一下。”他刚说完，邓斌他们几个顿时对钱子升充满感激。

萧义轩边师范边讲道：“一寸是寸步，寸步是近距离进攻最实用的步法，在一二尺远近实战中以寸为先，前足寸步后足踩，前足踩踏，后足跟进，前足寸踢，后腿深沉，渭之步步紧逼，再者寸步脚踏实在。

二践，践者剪也趾也蹉也，及讲远距离的过步攻法。如燕形，金鸡三步剪子股势，箭步统称践步。三钻是讲进攻时要善于挤和钻，手钻足钻身钻，一钻无所不钻，一展无所不展……”

这些技法讲的非常详细，而钱子升他们不仅要看清他的动作，还要用笔记下内容，一时间忙的不可开胶。

萧义轩讲完三个便不在往下讲，而是让他们每个人练一遍，而他则在一边指出不足，钱子升他们练的更是认真。

萧义轩讲新东西非常少，但是每讲一个内容必然会让他们每个人都反复练习，达到标准才能自己练习下去。

因为武术的动作练习分为三个阶段，分别是泛化，分化，自动化。

在泛化阶段武术动作只不过是通过本体感受器到达大脑，是感性认识，是片面的，主观的，而经过反复进行练习后对动作有一些了解则是分化。

一些不协调和多余的动作也逐渐消除，最后经过不断加深和反复练习，才达到自动化阶段，这一时期动作定型，可以在无意识间完成。

如果萧义轩只是师范给他们看而不让他们亲自体验，那么练习的时候动作便会出现偏差。

而且错误动作达到自动化后还不容易更改，所以他每次教授时都要让他们达到动作自动化，不然动作如果不正确，与人交手则是相当可怕的。

萧义轩每次让他们自己练习看似有些不负责任，其实不然，他其实把最重要的部分都完成了，剩下钱子升他们几个都可以独立完成。

这三个动作刚刚教完，他还想继续讲下去，没想到周玉豪的司机来了，看来今天是没办法把这些教完了，只能以后再说了

萧义轩顿时道：“今天就先讲这三个动作，等下次继续教你们，你们自己练习吧！”说完便和司机下了楼，直接向向酒店方向驶去。

萧义轩刚进了酒店的大厅，就看见周玉豪在沙发上在看着杂志，看来等自己有一段时间了，正好周玉豪也看见了萧义轩，便向他招了招手。

他刚走了过去，周玉豪便笑着道：“昨天晚上你喝了不少，我以为还要等一会才能来呢！他们两个现在刚起来，还是年青人火力旺啊！”

萧义轩听了也不禁笑了笑，他昨天根本就没有睡，而且刚才还给钱子升他们几个上了课，他早就猜到艾大强他们俩个人不会这么早起来，毕竟昨天喝了那么多，如果今天还和平常一样，那么五粮液就可以叫白开水了。