百米网络小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第 8 章（第1页）

“球来的时候翔阳你要冷静，不要被它吓到，是你要打排球，不是排球要打你。”

悠一注意到每次球一来日向就很慌张。

他们俩并排站在影山对面，悠一朝影山打了手势，下一秒球被发过来。

“看到球飞过来，第一件事是判断它的飞行路径，预判它飞到你面前时是高位还是低位，这个球明显是低位，那就用侧移或者交叉步移动到它的路径上，低位我们通常用的都是下手垫球，垫球位在小臂前三分之一处，所以你移动的位置要保证你垫球的时候是顺手的。”

悠一向着球跑去，轻轻一垫就将球传了回去。

他没急着叫影山再来一个，而是退回日向身边继续讲解，

“姿势上也很有讲究，下手垫球我们的姿势首先要正确，握法、手臂绷直形成平面、膝盖弯曲这些都有标准，”边说着悠一边帮日向调整姿势。

“双臂夹紧但要和前胸留出一点距离，是整个手臂摆动去托球，不是光甩小臂。”悠一拍拍自己的肩膀，“这里也要用上。”

“击球点在双膝之间，而且击球的时候双腿要发力这样才能站稳，双臂要主动去卸掉球原来的力度，不是在那里等着它撞向你，不然就容易像之前那样球在你这里没有得到往回飞的力，它只是飞行的路程中碰到你，所以你要学会半路截下它，让它成为你的球。”

“飞雄来吧，这一球先轻一点，”悠一让开空间，“翔阳你不要紧张，冷静点不要慌，接球很简单的。”

“是，前辈！”日向盯着向自己飞来的球，心里不断告诉自己[冷静冷静]！

[先判断球的飞行路径，先跑到球下，再——利用整个手臂的摆动去垫起它。]

日向做到了。

“对，就是这样，努力把球垫高，这样就算你的球接得位置不好，你的队友也有时间去救球。”悠一跑过去将球接住，又传给影山，“飞雄再来一个。”

三个人就这样一人发、一人接、一人救练了许久，尽管有些球日向还是接得不太好，但已经比最开始好太多了。

因为悠一的存在日向他的排球体验大大提升，接不到球也不会被冷嘲热讽，悠一前辈对于自己失误的每一球都会讲解，让日向不禁在想这么温柔的前辈是自己的队友真是太好了。

是的，悠一只介绍了自己的名字，日向就以为他也是乌野的，是排球部自己不认识的前辈。

至于影山，他以为悠一只是在美国放假了，回来玩几天而已。

此时天已经彻底暗下来，田径场的大灯也亮起来，蚊虫们开始上班。

悠一又把运动外套穿上，不然那些蚊子总追着他咬人，又痒又痛的。

“接下来我们再讲讲上手传球。”见日向下手垫球差不多掌握，剩下的就是练习的事，悠一又赶紧给他讲讲剩下一种接球方式。

“嗯嗯，前辈你说！”日向眼睛亮闪闪地看着。

“很好，翔阳的学习态度很好！”悠一深谙鼓励式教育的威力，毫不吝啬对日向的夸奖。

“谢谢前辈！”

“哼。”后面这句是一旁一直没说话的影山，看到被悠一前辈教导后接球水平终于能看一眼的日向，他绝不承认是自己的教学方式有问题！就是日向太笨了。

“翔阳先叉腰看看，就是大拇指在后面，四个手指在前面那样叉腰。”

“这样？”日向叉着腰歪歪头。

“对，现在保持你的手指姿势不变，把它举到额前60°的位置，手臂不要伸直。”

悠一手里还抓着排球，也做出这个姿势，“现在这个姿势就是上手传球的准备动作，记住手指要张开并且弯曲一点，双手中间只留出能放下一颗排球的空间，双手食指和拇指会形成一个三角形，你接球的时候要从这个三角形里观察即将落下的球。”

“和下手垫球一样要主动去迎球，用推的，将它推向你想要它去的位置。”

完全就是保姆级别的教学，在影山看来日向要是还学不会的话，他就要考虑考虑是不是应该去对面那一队了。