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“还挺有个模样的,站位也非常工整,姿势也挺有型,不错不错。我不记得我武库之中有这样的训练方式,不会这就是他自己自创的吧!”
仔细观察了一番发现没有见过这种方式,随即走上前去准备询问一番。
“李队长,你这是什么训练方法啊?我怎么从来没有见过啊。”
“哦,是黄队长啊,这是我自己琢磨的一种方法,还不成熟呢,这只是一个最开始的基本姿势,其他的训练还需要我回去总结一番,然后还需要建造一些场地用来训练。”
“不错,你慢慢来,要是有效果的话我们也能采用,到时候给你算军功。”
“是,我知道了,后面需要什么还希望能够给予支持。”
“放心吧,每个人都一样。”
在此说了两句后又看了看下方的已经有些坚持不住的小年轻,也是暗自点了点头,竟然能够对身体有如此的压力。
李天一也是看着下方的菲儿心疼不已,不好开口,看着黄宗林点头的样子随即上前对他说道。
“黄队长,你不说两句话鼓励一下他们嘛?看到你过来了这些人都有力量了。”
黄宗林听到李天一这样说,也只好清了清嗓子,说道:
“你们都继续努力,我对李队长这套方法很有信心,希望你们最后能够给我一个惊喜,体现你们不一样的一面,好不好?”
“好”
下方的人咬着牙答应着黄宗林,腿部发麻,感觉一阵一阵的刺痛。
“各位队友,既然黄队长都夸奖你们了,那今天就到此结束了,可以休息了,不过不要立马坐下,走几步活跃活跃血气,对你们有好处。”
一听结束了不要再站了,所有人都松了一口气,开始慢慢的挪动脚步,酸胀的感觉一下就活跃了起来,周围几人开始搀扶着走动。
“还真别说,除了用尽全力的打斗有这种虚脱感,没想到就站一会就能达到这种效果,都感觉承受能力都增加了。”
“是啊,不知道后面还有那些训练法呢,还是好好训练吧,我相信零号。”
下面的人都开始叽叽喳喳的讨论,借助气血丹慢慢的恢复,觉得还挺不错的。
李天一来到菲儿他们面前,看着她脑门上的香汗,拿出一块手帕给她擦了擦。
“我没事,天一哥,我觉得还挺有用的,要想改变只有努力。”
“好,那就辛苦你了,晚上多吃点补充一下营养。”
休息了差不多了,又给他们讲了一些最基本的规矩。
“令行禁止”
一定要听从好自己的命令,要有队伍的理念,做到坚决执行命令,特别是后面有些动作。
“稍息”
看到了没有,我的脚,在我说稍息的时候右脚要伸出一段,差不多有三分之二的距离,身体不能动,保持站立的姿势。
而我叫“立正”的时候,就要立马收回去,恢复成军姿的状态,下面看我演示几遍,这是作为一个合格的队员要基本做到的动作。
李天一在前面一遍口令一遍动作,下面的一百人目不转睛的看着脚下的动作。
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