手机浏览器扫描二维码访问
“开启饮食营养界面!”
随着李柏的意念落下,【自律系统】就把他弹了出来。
现实中,他的眼睛前面出现了一片虚拟的光幕。
【饮食营养界面】跟【比赛即时界面】有点类似,也是有一些数据表盘。
李柏能清楚地看到自己今天的营养摄入量。
比如,他的碳水化合物摄入量是21。
中午的那顿火锅,他跟梁曼君干了不少米饭。
当然,肉菜应该也有不少碳水。
“还不够啊,得摄入四百多克以上,才符合标准。”
李柏看了一下自己的进度条,心里嘀咕着。
不过,如果是以最高标准的七百多克来算的话,那得天天吃很多东西。
李柏大概猜得到系统给自己的标准为什么会有这么大的上下波动幅度了!
他是运动员,运动量不同,或者是否处在比赛状态不同,身体所需要摄入的营养含量也不同。
如果运动量不高,他可以适当降低碳水化合物的摄入量。
但像他每天都要跑33公里,以及今天这种跑42公里的情况。
肯定要补充足够的碳水化合物,来满足运动对身体带来的消耗!
而且,每样食品都含有多种营养,含量也各不相同。
李柏没办法算得那么精确,只能是努力组合。
力求每天吃的,最终的营养总量落在标准的范围之内。
“幸好有比较直观的条形图,【饮食营养界面】可以统计我的营养摄入量。”
“不然,我还得绞尽脑汁去列表格,做算术题!”
李柏松了一口气。
当然,【饮食营养界面】最实用的功能,还是食品的“营养估算”。
李柏在酒店房间里环顾一圈,最后在赛前领的参赛包里,找到了可以用于做“小白鼠”的食品。
“先看看这个茶汁饼,金海的特产。”
李柏能够清楚地看到,自己眼中的茶汁饼,上面有一道绿光扫过。
随后,一条长长的营养含量列表,就出现在了他的茶汁饼的旁边。
碳水化合物:
蛋白质:
脂肪:
这么厉害?
相当于把整个食品都拆解开来了啊!
而且数据有零有整,还挺详细!
“我差不多得吃二十个茶汁饼,才能满足一天的碳水标准。”
“幸好,我有得选,不然天天茶汁饼,这生活得有多单调!”
李柏看出了系统人性化的一面。
它不像那些运动营养学说的,这不能吃那不能吃。
也不像有些营销号视频教的,要学什么顶级运动员吃各种西式的、难吃的食物。
简介全球修仙时代到来!林非凡突然接到终极任务,完成考核,成为一名及格的普通人!于是乎,史上最强天才,开始在成为普通人的道路上越走越远想谈次普通恋爱却表白到了十大女神?想做个普通学生还要兼职拯救世界?收养只普通小狗却是隐藏神兽?林非凡想成为普通人真的好难啊!...
刘长永很无奈。穿越过来之后,直接略过恋爱的步骤,喜提一对儿女。莫名其妙的丢掉工作,之后找工作接连碰壁,妻子更是无法共同度过困境,没有丝毫犹豫的选择终止这段婚姻。本想着连夜逃跑的他,看着一对年幼的儿女,最终决定承担起父亲的责任。不过对于目前的刘长永而言。如何抚养儿女,却是他如今最头疼的事情。日常风,温馨文,治愈系,轻喜剧。...
天禧五年初,有神鸟现世,其色银白,两翼吞吐烟火横空而行,坠于京城之西。北宋天书野录 神鸟?这玩意怎么感觉更像是我乘坐的失事飞机?本书主角李璋...
122号入v哈,入v三章,谢谢各位小天使的支持啾咪我胡汉三又回来了!!!突然发现攻略反派萌一点哈哈哈哈哈。因为反派得罪了主角,所以没了儿子,所以世界快毁灭了つд此反派非彼反派!1蠢作者一直的风格,轻松不虐,看文的童鞋们千万不要带脑子!!这就是一篇小白文!2主角双性主受,雷者不喜误入。3主角属性超级诱受!攻是忠犬攻!4想要沐沐去攻略什么世界,大家可以在群里讨论,然后管理员整理一下大致的世界再私聊告诉我。5收藏一下嘛,反正又不会怀孕~~...
沙雕女主穿进狗血虐文文案如下于莎莎是篇沙雕文女主,没有谈情说爱,只有沙雕。可是有一天她穿进狗血虐文,集替身白月光失忆车祸绝症狗血于一身。什么?男主要对她告白,之后开始强取豪夺,虐心虐身之路...
凤凰之子,再临凡俗!以凤凰之血,度天地之灵!将万民之力,灭仙人之威!这是一段平凡少年步步崛起的修仙史!热血勇敢坚毅沉默顽强,尽在其中!...