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运动中大脑分泌内啡肽,能有效对抗抑郁;而建立起运动的长期习惯,也会对身心有巨大的好处。
研究显示,有氧、力量训练的结合,以及一些对抗性运动,能够很好的改善sad患者的心理状态。
以上是贺不疑的理论依据。
事实依据则是,贺不疑以为冯又又有运动天分。
他听冯又又吹过,周佳佳的羽毛球、网球、游泳都是运动员水准(为了扩大社交、结识优质男性),既然是双胞胎,冯又又应该也不赖。
半小时后,贺不疑脸疼,冯又又胳膊疼。
“换训练球,”贺不疑按响对讲铃,对外面的服务小弟说。
冯又又:“不、要、了。”
贺不疑停了停,说:“暂时别过来。”
他关了对讲机,转身回到冯又又面前。
冯又又连凳子都不坐了,瘫软在地上,整个人被汗水打湿,双目涣散无神,好像已经是一只被烫了毛拔光光的死鸭子了……
贺不疑是不低俗。
他恶毒!
贺不疑这个时候应该良心发现的,但是,才打了十五分钟而已,他更多的是匪夷所思。
“你明明会打网球。”
“我,”冯又又大喘气,“什么时候,打网球?”
“你和许薇?”她们打过女子双打的,贺不疑看过照片。
“三年了,”冯又又麻木的看着天花板,“你更新一下系统吧。”
贺不疑忍不住要扶额的冲动。
他半蹲下来,将手给冯又又:“算了,不打了,起来。”
冯又又如临大敌:
“你不会是骗我起来继续吧?”
贺不疑:“你再废话那就继续。”
冯又又立马抓住他的手,贺不疑向后拉,将她拉起来。
冯又又头晕目眩,站都站不稳,拿贺不疑的手臂当栏杆扶。
贺不疑干净清爽,运动服上有薰衣草淡香,混着他本人特有的气味。
完全就是热身环节都还没进入的状态。
他在她头顶叹气。
冯又又已经是半个死人了,双手抱着他的胳膊,如无尾熊抱树。
矿泉水被递到嘴边,“喝点水。”
冯又又咕噜咕噜。
水沿着嘴角落下去,打湿贺不疑的袖子,他没在意,用拇指擦了擦她嘴角和下巴,“去坐椅子。”
冯又又被拖过去坐椅子,贺不疑的手拍打她背,“好点了吗?”
“一点点。”
那就让她再歇会儿,贺不疑抱着手臂,长腿伸直,头向后微仰,冯又又坐在他身边,呼呼的喘气。
他时不时掠一眼,确认她状态。
冯又又的脸红扑扑的,肌肤雪白,乌黑的鬓发全部汗湿,贴在耳边。
贺不疑这一眼多停了几秒,在她发现后,也没挪开。
“你平时一点没运动?”
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