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第七十六章（第1页）

“怎么做？”

姜深话语一出，其他人都看着他。

“我给你示范一下。”楚景让其他人退开一点，重新趴下来，“你看这个手的位置，得在肩下，手指发力，这样能减轻手腕的负担，免得伤着手腕，然后脚蹬起支撑下半身，你看就是这样。”

楚景手肘弯曲：“我身体下放，此时吸气。向上推起，呼气。”--

“有个注意点，就是向上推起的时候，手臂向前臂外侧，旋转发力。不能只是伸直手臂。”

楚景起身，拍了拍手掌：“就是这样一个过程，完成这个流程就算做完一个俯卧撑。初学者的话，一天做50……呃……30个就可以了，不然会伤到手臂。”

其他人原本以为楚景是逗他们玩，但是现在见楚景说的有鼻子有眼，他们也不肯定了。

“我先试试。”姜深趴在地上，照着楚景说过的步骤开始做俯卧撑。--

姜栖和赵南就在旁边给他计数，“……3、4、5……16、17……25、26、27……30”

楚景：！！！

姜栖在旁边道：“扶晔可以了，阿景说初学者，一天做30个就可以了，不然会伤到手臂。”

楚景：“对对对，得循序渐进。”

姜深抬眸看了他一眼，收了手起身，动作间都透着优雅。

姜栖和赵南询问他感受，姜深中肯道：“长期下来，应该是有用的。”

姜栖有点纠结：“可是这趴在地上什么的，也太不雅了。”

赵南点头附和。

而且不小心手上没力，不是直接面朝下摔地上，那磕着可得多疼。

赵南心有戚戚，对此敬而远之。姜栖则是没想好。

姜深去洗了手，就上床睡觉。

楚景左右看了看，算了，他也睡觉吧。都快入冬了，还怪冷的。

楚景：看来大家都不喜欢俯卧撑，那他还是不在宿舍里练了，不然影响多不好。等休沐日回家练。

就这么办。

次日，楚景在教室里认真听讲，国子监的先生都知道他上课做笔记，除了惊叹他的一心二用，笔速快之外，倒没有多大意见。

嗯…，有一个人还是例外的。

那就是梅大儒。这老先生随着其他人对楚景的改观赞扬后，日渐讨厌楚景，也真的是很莫名其妙。

楚景不喜欢他的课，所以也就不去参加梅大儒的讲课。

这可捅了马蜂窝，梅大儒直接在课堂上内涵他。

“什么xx仗着自己有点小聪明，就不把其他人放在眼里了”

“……歪门邪道，狂妄自大云云”

弄得楚景气也不是，笑也不是，他深思自己，没哪儿得罪梅大儒吧。

而且，梅大儒的课，也不是每个学生都去，怎么就扯着他

不放啊。

楚景不知道，梅大儒就记住了他这么一个典型啊。