手机浏览器扫描二维码访问
宋仰不屑地扫了他一眼:“你自己先脱单了再说吧。”
ko!
吴家年昂着脖子走了。
大家一起吃过早点,练了会箭,李浔带着他们来到室外田径场进行体能考核。
考核的目的是筛选出优秀参赛运动员名额——省运会分为体能测验、排位赛和淘汰赛,如果运动员在体能检测中不达标,那便与接下来的比赛无缘。
这也就是说,在这次比赛中,教练员不能只用大家的射箭成绩作为参考,还得综合大家的体能训练成绩再做决断。
射箭运动的体能项分为腹肌耐力、背肌耐力、垂直纵跳和3000米四个部分,每项25分,总分100。
宋仰最讨厌的就是体能考核部分,除了长跑以外,他没一样擅长,他还听说国家队运动员的基础体能要练十个项目,光想想就头疼。
在进这行前,他还以为射箭就只是单纯的练箭。
李浔到器材室拉出跳箱,搁在墙角,队员们自动排成两列横队。
“我们从腹肌开始。”李浔掏出兜里掏出计时器和成绩簿,按首字母排序,“阿洪你先来。”
腹肌耐力的测试规则很简单,运动员仰卧在跳箱上,去干悬空,双手交叉放在胸前,髂后上棘置于跳箱边缘,由教练员帮助固定小腿,保持身体不低于水平面,但不可高于30度。
如果运动员维持时间达到两分钟以上,则可计为满分。
队友们依次测试,宋仰跟着紧张,不自觉咬紧后槽牙跟着发力,默默数数。
夜幕悄无声息地褪了色,柔粉色的云层下钻出无数道金光。
操场上陆陆续续来了许多学生,有早锻炼的、有看书的、有田径队的,还有和对象出来约会的,叽叽喳喳,像菜场一样热闹。
李浔在册子上记下分数,微微起身,双腿和凳子留出一点空隙。
“下一个。”
吴家年捅捅边上人的胳膊。
宋仰回过神,跨坐到跳箱上,往前挪了挪,将小腿伸到李浔腿间。
李浔正盯着手上的秒表,没怎么在意,一屁股坐下去,某个部位猝不及防地碰上宋仰的鞋尖,“咝”一声,他跟炸毛的猫咪一样弹起来。
全队爆笑。
宋仰满怀歉意地收起腿:“不好意思啊……”
李浔拧了拧眉:“你坐那么远干什么?”他伸手握住宋仰的脚踝,使劲往身下一拖,然后坐下去,用身体的重量压制住他。
但感觉不是很舒服,又往前蹭了蹭,轻声说:“你准备好了我们就开始。”
宋仰捂脸搓了搓,李浔的动作莫名让他感到一阵羞耻。
脸红和心跳加速都是自然反应,根本不受控制。
他心乱如麻,移开视线。
部落农耕时代,世界是庞大未知的。随着不断的探索,古人惊骇的发现,这个世界,天圆地方,有各种神迹降临,甚至有身高万丈的超大型巨人,智慧巨兽的身影神秘出现,踩...
穿越成彼得帕克的亲弟弟西莱帕克?想要在这个危险的漫威活下去,那可挺有难度的,不过还好有金手指,十二符咒!当然还有黑影兵团!这是一个,十二符咒在漫威的故事(简介无力,希望内容各位能喜欢)...
路扶摇哭了,她穿越了!别人穿越貌美如花,拥有金手指。她呢?丞相府草包嫡女被后娘下毒新婚夜被王爷抛弃独守空房沦为盛王朝笑柄。最气人的是,挺着大肚子的孕妇,逼着她喜当妈?奶奶的熊,当她好欺负???反手虐渣,爽翻天!!!渣爹后娘虐待她,私吞原主娘亲天价嫁妆?行,断绝关系!她带侍卫闯进渣爹家,霸气搬空库房金银珠宝,丞相府能揭开锅,算她无能!王爷打仗,带小三一各位书友要是觉得娘娘们拼命宫斗,丑王妃摆烂上位还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
某人我家媳妇心里眼里只有我,事事都以我为尊,风大了唯恐我受寒,雨大了唯恐我淋湿,就连吃个饭也唯恐我烫嘴,她得先尝尝,你们信不信,我吼一嗓子,她立马得下跪。狐朋狗友甲昨儿刮风下雨时,是谁跪在...
病毒进化从宝可梦开始当生化危机在宝可梦的世界爆发会怎么样?你见过暴君病毒强化过的快龙吗?女神病毒和梦之精灵梦幻的基因结合会发生什么?雪拉比穿越时空能拯救世界吗?警告病毒进化系统已解锁并绑定,请立刻完成寄生...
自从绑定了暴富系统后,苏酒儿发现自己不仅越发的贫穷,还被某妖孽缠上了。偏执反派强吻,清冷摄政王反套路,邪魅影帝独占,恪守成规的教官私有,黑化学霸被各式各样的男神的宠爱,她也很无奈大佬,我只是想让你妈咪拿着支票和我说这里有一个亿,马上离开我儿砸!撩你并非我本意本想拿到钱就跑,可是无论她跑到哪里,那个眸色温柔阴霾的boss,总是薄唇挂笑望着她。系统boss,宿主这么暴躁,还这么粗鲁,眼里只有钱,她和你在一起是为了你的钱!某boss应该的,应该的系统(黑人问号jpg)看着前一秒撂倒几个彪悍汉子的女子突然扑到某boss怀里,弱不禁风的颤抖嘤嘤嘤,我好害怕。某boss乖,有我在,不怕不怕~系统宿主,你戏怎么那么多还有boss,你的眼睛是近视八百度了吗?1V1,甜文,宠文,成长文...