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第5章 大师课（第1页）

蒂姆格罗弗带过乔丹、科比和韦德，对后卫球员有独特的判断方式。他只接触几分钟，便察觉高飞的天赋相当惊人。

高飞的系统有一个基础功能，就是训练收益为普通人的125倍。俗话说事半功倍，虽没有那么明显，但只要付出努力，就能比旁人收获更多。

格罗弗把高飞带进力量房，指导他进行力量训练。

以前在北京金隅也有力量训练，可方法不如格罗弗教的细致，很多篮球运动会用到的肌肉群没有练过。

力量训练结束，高飞回到球馆。

科比来得很早，正在练习投篮。

格罗弗带高飞到另一个半场，给他一颗篮球，让他展示会的篮球技巧。

高飞几乎全精通，球感和平衡感都很好。

格罗弗吹毛求疵，还是看出了一些问题。

“高，你收球到投篮的衔接不够连贯，如果能改善，还能提升一大截。”他提出能帮到高飞的建议。

科比听见了训练师的话，说道：“蒂姆，他听不懂英语，你得用动作演示。”

格罗弗叫停高飞的单人训练，拿起一颗篮球，演示一遍收球到投篮的衔接。他见高飞全神贯注地看着，又连续演示几次。

高飞猜出训练师的意思，模仿衔接动作，尽管有点别扭，但确实比之前要更快速。

美职篮球员的跑动速度很快，空位存在的时间比cba要稍短，更快速的出手速度，可以更好把握住投篮机会。

单人技巧训练结束，格罗弗让高飞进行接球投篮训练。

同样的问题，再次被训练师指正。

高飞尽量按照格罗弗教的接球姿势接传球，顺势完成投篮。

多年的打球习惯，使得高飞产生了肌肉记忆。想在短时间解决衔接动作的问题，显然不太现实。

翻译人员来到训练馆，仿佛朝阳，驱散了格罗弗无法和高飞沟通的阴影。

“高，你按照我教的方法练习，投篮速度能快零点几秒。”格罗弗说，“你的基础框架很不错，改善一些细节，能更上一层楼。”

高飞觉得上格罗弗一堂训练课，比之前一个月学到的还要多。他真心谢过格罗弗，让后者回去辅助科比训练。

菲尔杰克逊也提前来了训练馆，把高飞和翻译人员叫到场边。

高飞以为是首发位置又有变动，无比紧张。

菲尔杰克逊笑道：“放轻松。我来是想找你唠唠家常。”

高飞尽量放松心情，和菲尔杰克逊一起坐在场边。

“我看了你的资料，似乎从青年队开始，你的球衣号码就一直是6号。这背后有什么故事吗？”菲尔杰克逊绰号是禅师，比起片面的了解球员，他更想知道一些能加强了解的故事。

号码是对于篮球运动员来说很重要的东西。长时间选择同一号码，必定有特殊原因。

乔丹的背号是23号，之所以选择这个背号，是他当初想有哥哥一半厉害，因此选择了约有45号一半的23号。