手机浏览器扫描二维码访问
社死患者005（第3页）
l不自觉摸了摸自己脸上的痘。
说起来他也苦恼了好久，买过市面上大多数的祛痘药，内服的外用的都有试过，结果都是治标不治本。
白芥穗：“除此之外熬夜还会使你的消化功能的紊乱，夜晚是肝脏排毒，胃肠道休息、修复的时间段。而这个时候，你在加餐，吃宵夜，肠道被迫开始工作，给肠道增加额外的负担，长此以往下去，会引发你的胃与十二指肠炎症、肝胆疾病等消化系统疾病。
“长期熬夜的人植物神经功能紊乱、神经衰弱，所以你会被一点细微的声响惊醒，平时控制不住自己情绪，经常以为一些小事大为肝火。
“另外熬夜会增加你患上高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病的风险，你的精神长期消耗疲劳，血管神经也长时间持续紧张，严重了甚至还会诱发猝死和中风的危险。”
此时l被吓得人快傻了，因为他知道白芥穗并不是在危言耸听，在如今的社会，年轻人猝死的报道屡见不鲜，甚至都称不上是新闻了。
l生怕下一个猝死的人就是自己，害怕的慌不择路。
“小姐姐我要怎么办？我也想早点睡，可是晚上睡不着啊，脑子特别清醒，躺到天亮都没有一点睡意，你什么快速入睡的办法吗？我听说褪黑素效果不错，要不然我还是去买一瓶褪黑素吃吃吧。”
白芥穗不太赞同：“借助药物入睡不是长久的办法，你最好是自主进入睡眠。”
陪玩代练l：“我就是没办法自主入睡。”
白芥穗：“首先，你的生活必须要把白天和夜晚区分开来，白天该运动，该正常社交、生活的时候，就不能躺在床上；晚上该睡觉了，就不能还想着玩最后一把。你长时间不晒太阳，也不利于维生素d的合成，等你上了年纪就会有骨质疏松。”
陪玩代练l：“那我只要作息规律，身体就能变好？”
白芥穗：“光靠调节作息，短时间内应该是没办法把你的身体调节好，你也不会感觉到特别大的变化，还是需要适当的调理一下身体。”
陪玩代练l：“调理？我应该怎么调理？”
“你要是需要的话，我可以给你开一剂调理身体的中药，稍微等一下……”说到这儿，白芥穗突然停顿了一下，从镜头前消失了。
约莫过了十秒左右，她又出现在了镜头前，手里拿着一本证书。
“这是我的执业医师资格证。”
直播间的观众万万没想到她居然能掏出执业证书来。
【我原来还以她只是个爱好者，居然还是专业的啊】
【好家伙，我还当她是瞎说的呢，没想到真有两把刷子】
l的脸皱得像苦瓜：“还要喝中药啊……”
白芥穗知道他在害怕什么，说道：“不是所有的中药都很苦，我给你配不怎么苦的药。”
他欲言又止，脸上写满了抗拒。
l清了清嗓子，打算坦诚的认怂：“小姐姐你可能对我不太了解，我这个人吧，一点苦都吃不——”
白芥穗：“我给你配的药主要是调理你身体的，喝完一个疗程，最多一个星期的时间，你的睡眠情况会有很大的改善，你会觉得自己的精力更好了，专注度也会有明显的提高，火气会下来，不会再像之前那样一点就炸，每天排便会让你有前所未有的顺畅体验；
“之后你会察觉到你的皮肤状态变好，首先是不再长新痘，旧痘印消失，皮肤会更细腻，暗沉蜡黄也不再出现，黑眼圈和眼袋消失，恢复你健康的气色，脸部更不会像现在这样浮肿。”
白芥穗顿了顿，看着l的脸思索了一会，认真的说：“到时候你的素颜差不多就跟你美颜后的状态差不多吧。”
要说前面l还不是那么的心动，听到白芥穗最后那句话，l一下子精神了。
他真的可以拥有美颜后的纯天然颜值？
如果真的有这天生的颜值，何愁吸不到粉！
他马上调转话锋，一本正色的说：“男子汉大丈夫，吃点苦也不是不可以！”
插入书签
天师神医
神秘高人王欢下山，一手医术救世人，神秘异术护佳丽！风格各异的美女闻欢而来，投怀送抱！身怀神秘异术，医术惊人，玩转都市，纵横天下！...
重生之王爷的邪妃
嫡女苏月娄被亲妹妹和夫君联合陷害，死于非命，重生在十四岁那年。一路踩着鲜血和眼泪，登上权利的高峰。可是逆天改命，不得善终，有些人，倾其所有地付出，却逃不过命运注定的结局。你说要我长命百岁，你说要我儿孙满堂。我答应你。...
御道倾天
是非谁来判定，功过谁予置评？此生不想规矩，只求随心所欲。天机握在手中，看我飞扬跋扈。我是左小多，我不走寻常路。...
![美食征服全星际[直播]](/img/46477.jpg)
美食征服全星际[直播]
日更，晚十一点，下一本我是大佬白月光求预收鸭 末世大佬沈轻舟穿越到了星际时代，身上还多了一个系统。 面对着人气值不够就抹杀的威胁，沈ampmiddot美食大佬ampmiddot轻舟表示不在怕的。 在东方美食的魅力下，星际网友纷纷沦陷，爱舟爱得无法自拔。 但是后来 大家发现这个他们眼中quot身娇体软quot的小哥哥能背摔大猪，能手锤猛虎，锅中食材还都是传说中的噩梦级生物！ 网友！！！ 再后来 大家发现自从观看沈轻舟的直播后，困扰了星际几千年的精神狂暴问题迎刃而解，妈妈再也不用担心我爆体而亡啦！ 消息一出，众大佬捧着钱蜂拥而至，却发现无论怎么砸钱，土豪榜的第一却始终无法撼动。 再再后来 他们得知打赏榜第一是那个暴君卡洛斯，而沈轻舟就是他们未来的王妃，网友们的眼眶湿了。 不过他们酸的不是沈轻舟，酸的是暴君 陛下，你都拥有整个星际了，就不要和我们抢人了吧QAQ更多甜文戳作者专栏可见，求预收鸭★下本开我是大佬白月光娱乐圈，求个收么么哒 九尾灵狐苏唐在沉睡千年后苏醒，睁眼就被神经病丢进娱乐圈。 看着身边的野鸡经纪人，苏唐叹口气，决心还是靠自己。 盛世美颜气质佳，众多前辈争罩他，君子六艺不在话下。一时间，苏唐quot古风贵公子quot的名号响彻饭圈，成功靠自己闯出了一片天下。 但是苏唐还是被撕了 千年前他的粉丝卧槽哪来的野鸡十八线？敢蹭我们竹林公子的热度，你活腻歪了吧？ 千年后他的粉丝呵呵历史圈请不要脸大，贵公子是你们家专属的嘛？ 苏ampmiddot竹林公子ampmiddot唐心情复杂 无人知晓，曾拯救妖界于水火的妖管局局长楚洛，心中有个横亘千年的白月光。 他为白月光冷心千年，却一朝对一只小狐狸动了情。面对着选白月光还是朱砂痣的艰难抉择，楚洛日夜煎熬。 后来，楚洛发现朱砂痣就是失了忆的白月光，顿时松了口气。 媳妇，我来了！ 兴冲冲凑上去的楚洛被推开了。 只见眼前的小狐狸弯着一双好看的桃花眼，语气礼貌而又疏离。 quot谢谢前辈，我不炒cp的quot★★推荐基友友的新文睡醒成了影帝的猫，极度缺爱国际演员受，被当红影帝毛绒空攻宠上天的甜甜甜故事，感兴趣的小天使可以去看看鸭...
一胎双宝：全能妈咪抱回家
一场阴谋与算计，逼得沈亦歌远赴他乡，被人谩骂嘲讽，孤苦伶仃生下露露。ampampbrampampgt 未婚生女并没有让她自甘堕落，反而技能修炼全满，一朝回归，凌厉飒爽，有仇必报，狠狠打脸算计她的所有人！ampampbrampampgt 她本打算只要...
综穿之孟婆来碗汤
很多人大概都向往过穿越重生，但是在一次次带着记忆的死去又活来之后，姜秦疲惫极了。记忆太过沉重，不论爱与恨着的人，一切都留不住。女主没有系统，没有异能，就是一个普通的不太聪明的现代姑娘第一世恶毒女配的自我救赎第一个故事脱胎于看过的一本小说，记不得名字了）第二世浔阳梁氏之寿终正寝（甄嬛传）第三世步步惊心之大清福晋的尊严第四世十里桃花之第一女战神写到哪里算哪里吧。计划十世，有时候有cp，有时候没有。...