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看着不多,胜在效率,只要手指轻轻一点,便可以拿到这3万块钱,对他的训练安排不会有一点影响。
日子就这么不知不觉的流失。
很快便到了8月15日。
一个月的“闭关”结束。
李万再次打开自己的系统面板,焕然一新。
首先是体重上的变化,从原来的95公斤增涨到了97公斤。
这是根据科学的计算,以李万现在的身体条件,不会影响他运动能力的极限重量。
“上肢力量:59(70);
下肢力量:69(77);
腰腹力量:70(82);
爆发力:65(82);
速度:72(82);
灵活:76(82);
体力:60(80);”
动态能力全面提升,尤其是潜力更大的腰腹力量以及爆发力。现在李万动态天赋的整体水平,已经达到联盟中上水准,差不多主力球员的程度。
从外形上来看,他的肩膀更厚实了,肌肉线条也更明显了,下肢更加粗壮,小腿线条优美,还有更加出色的臀大肌,让他的臀部有了“大腚”的影子。
选择了多样化训练,比如水中运动、拳击以及阻力带等方式的训练师也很满意这个结果。
“视野:85(90);控球:60(82);传球:31(85);中投:58(82);三分:57(85);突破:55(85);上篮:55(80);背身:19(50);扣篮:56(84);原地扣篮:31(45);进攻卡位:50(60);空切:70(84);无球跑位:70(83);”
得益于身体素质的提升,尽管李万专注于控球跟投篮训练,可他的突破、上篮还有扣篮等各个方面,即便没有练习,也自然而然的上涨了一些。
一个月能有这样的进步,李万非常满意,训练的最后一天还给每个人发了个小红包,感谢了他们在过去一个月的照顾。
其中一个模样姣好的女训练师去而复返,利用训练场馆的最后一夜,检查成果。
她先是不断切换极寒跟酷暑两种模式,考验李万的耐力,然后又让李万手持双球,检验他的控球能力,最后更是跟李万展开攻防大战,使出了“果冻上篮”以及“跳跳糖攻击”,李万差点没有招架住,只能加快运球的速度,并通过眼花缭乱的指法重新占据了主动权,最终,先摇白旗的,是这位女训练师。
一场大战宣告落幕。
女训练师很满意这个成果,释放了一些库存的李万也轻松了不少。
无数的资料跟实验证明了,适当的放松,有益无害。
神清气爽的李万跟着泰伦赶回国内,准备录制伊利“优酸乳”的广告。
他回到国内是8月16号,录制是17号正式开始,泰伦没有放过这个空闲的晚上,替他接了一个商务剪彩。
一剪刀50万RMB。
结束活动回到酒店洗洗睡下,第二天一大早,李万便让泰伦将他送到了拍摄场地,他听说拍摄场地是一片球场,正好他可以默默球,保持手感。
他到的时候,已经有一辆灰黑色的保姆车在现场等着了。
李万拿个球便往着球场上走去,开始常规热身。
保姆车里,正在低头玩着手机的美女听到拍球声抬起头来,精致立体的五官带着清新淡雅的气质,好看的丹凤眼以及驼峰鼻让她极具辨识度,是那种看了一眼,就能有印象的长相。
正是“神仙姐姐”刘亦菲。
她站起身来,露出纤细的身段,扒着玻璃往篮球场方向看去,车停的位置跟篮球场的夹角不大,她脸贴得很近,有点点婴儿肥的肉脸印在了玻璃上,这才看到了李万……的背影。
“哇,这个也好高啊!”
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