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天还没有亮,安静的学校只有路边的路灯在坚强的矗立着,仿佛一个个保家卫国的小英雄,直挺挺的为了国家的花朵任劳任怨的工作着,这时候广播响起来了,还是张靓颖的那首歌—我的梦“一直地一直地往前走…”美妙的歌声打破了学校的安静。
听到歌声的云枫用被子把头盖了起来,睡了一小下,疲惫的叹道为了梦想还是赶紧起床吧!一起床就看到其他三人还在熟睡,他大声的叫道“快起床啦!准备训练去咯!”小新第一个翻起来,他觉得他好像出现幻觉了,刚才的声音竟然是云枫,那个猪今天既然起的这么早也是奇怪了,太让他不敢相信了。
下了床他惊讶的瞪大眼睛看着云枫,云枫拍了一下他的头说道“干嘛!傻了呀!”小新眨了一下眼睛说道“对,傻了,被你这懒猪吓傻了,从来没有见你起的这么早过,今天真是太阳打西边出来了,完全让我刷新了以往对你的认识。”云枫不好意思的笑道“那是以前的我,现在不一样了,一听说训练体操我就高
兴的睡不着,好了赶紧起床洗漱吧!”
洗漱好,他们四个就去操场上集合,操场上总共站着五个班,每个班大概有四十多人,云枫们在的班只来了二十多个人,毕竟一半的人都是新选拔的,所以有点懒散,其他班已经都到齐了,而且人家已经开始跑步了,而他们班人也不齐,安逸教练气的脸都黑了,好不容易等到人到齐,大家还在互相谈笑,完全不知道训练的重要性,这个时候安逸吹响勺子,大家看了一眼还有好几个人在窃窃私语。
安逸大声怒吼道“你们干什么?闹什么闹,都什么时候还在讲话,你们看看人家其他班都已经跑了五圈了,而你们起的迟不说,而且还窃窃私语,训练讲究的的速度和质量,你们这么拖拖拉拉的,是不是当来到这里是玩的,如果不想训练的话可以立马给我收拾东西滚蛋,如此懒散还来这里做什么,我安逸之所以能够创造奇迹,站在今天的位置上,你们以为我靠的是什么,我的今天并不是因为老天保佑,或者是运气好,而是实打实的训练出来的,如果我当年也像你们这样的态度,或许这个世界就没有人知道我的存在,
那我现在还在乡下种田,你们好好打听打听,我带出来的学生那个像你们如此,太不像话了,现在给我向后转,齐步走,各自回到宿舍背上棉被和水壶给我跑十圈,还不快去。”
大家吓得齐声说道“是”,然后各自转身回宿舍去取东西了。云枫们几个下来的最快,然后已经开始吃力的跑着了,云枫气喘吁吁的说道“哎!被这些孙子害惨了,训练第一天就被骂不说,还被罚,重死了,所以我们以后还是要再起早一点,不然又被说,”狗蛋也气喘吁吁的说“是啊!没想到这教练看起来斯文,发起火来却这么吓人,刚才吓死我了,十圈跑下来要累死掉。”
安逸看到他们在说话,大声吼道“你们几个,还讲什么,如此爱讲话出来跟我讲,讲到明天早上,一个个真是死性不改,欠收拾。”这时候他们吓得住嘴了一个都不敢说话,只知道埋着头向前跑。
这时候二班的教练走了过来对安逸说“你啊!就是这么严肃,看把他们吓成这样,才进来的学生都会是这种态度,慢慢的就好了,别把他们吓跑了。”
安逸笑道“就是因为新来的,所以态度很是懈怠,这个时候就要把他们这态度端正过来,让他们真正的意识到训练的重要性,他们才会用正确的态度对待这次训练,这次来的这二十个人当中,有几个确实是不可多得的人才,一定要好好把他们培训好,冠军就在他们身上指日可待了。”
二班教练感叹道“是啊!现在的年轻人真是一代比一代强,正所谓长江后浪推前浪,前浪被拍打在沙滩上,走了,我去训练了。”
九圈下来,大家都快不行了,尤其是狗蛋实在累的跑不动了,云枫看到他快不行了,就倒回去扶着他,在他耳边鼓励道“狗蛋,坚持啊!还有最后一圈了,千万不要倒下去,加油啊!”就这样十圈终于跑完了,大家都累趴了。
这时候安逸吹响口哨,大家吓得纷纷站好队,安逸大声的说道“才十圈你们就喘成这样,这样的身体素质,还怎么面对高强度训练,现在才是最基本的身体素质训练你们就这样,那等一下高强度的训练,你们岂不是都坚持不住了,把你们的手机上交出来,只有
到了晚上才可以用手机,最近一个月都是封闭式训练,除了吃饭睡觉训练其他的就什么都不要想了,一个月后的赛场是检验成功的时候,现在原地休息十分钟,然后去吃早点,吃完早点到训练场集合,我们要训练男子自由体操,听明白没?”大家齐声喊道“听明白了,”安逸拍拍手说道“解散。”
好不容易吃了饭捱到晚上,今天一整天训练下来,大家累的哭天喊地,尤其是狗蛋一回到宿舍就到头呼呼大睡,云枫躺在床上使劲的伸着手脚,全身酸痛的动来动去,因为个子太高了,床太短,只能蜷缩成一小团,心情不错的哼着歌“明天你是否会想起昨天你写得日记,明天你是否会记起曾经同桌的你…”,就在他唱的不亦乐乎的时候。
王伟疲惫不堪的说“枫哥,能不能别唱了,唱的我都睡不着觉,这么老的歌也唱的这么起劲,也只有你了,今天都累成这样了,你还有心思唱歌,佩服。”
云枫笑了笑说道“哈哈,你不懂,现在唱这首歌心情好,好吧!时间也不晚了,睡觉,晚安!明天还要早起。”
夜深人静,大家已经纷纷进入了梦乡。
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