手机浏览器扫描二维码访问
第4章（第1页）
“谢谢姜姜学姐”
——7:00p
“好啦，人都来得差不多了，我们可以开始训练了”姜怡晨用草坪上脚靶示意集合。
热身运动做完，围绕a区操场慢跑三圈。
夏棋前半段跟着跑在前面的1米70的男生打算后半段超车，在慢跑过程中用视线搜寻姜怡晨，发现她在最后半段用腰带拉扯鼓励跑不动的女生。
夏棋在心里对姜怡晨好感又上一层
她人真好
“今天是大家第一次拉韧带，我就稍微放松一点。来，两两一组，田思妍，出列”
“到”田思妍闻声出列，站定
“我跟田思妍给大家做示范。”
转眼，田径场上不约而同传来哀嚎声。
姜怡晨走了一圈，给不太标准的成员稍作调整。
“别嚎啦别嚎啦，我都没有用劲”转头跟正在给调整的夏棋说“定住”
“学姐救命，我没压过”夏棋瑟瑟发抖，向身后的姜怡晨求饶
“我知道啊。在座的各位，大部分都没压过吧”姜怡晨调整好夏棋的动作起立，调笑道
“放心，我有分寸”
姜怡晨接下来吐出的话让夏棋觉得格外残忍
“来来来，我们一起数三十秒哈，我跟你们说，会长给专业队压韧带比这个更严格呢。”
会长不急不忙地进入一区田径场穿过来“谁说我坏话呢。”
“会长，怡晨学姐说专业队压韧带比这个更严格”场上有人还能嬉皮笑脸的提问
“是啊”会长“专业队啊，她们不用在操场上练习，当然严格啊”
“30”“29”“28”…………
“姜姜你们跑了几圈”会长走了一圈提问在中心处的姜怡晨
“三圈半。”
“好少，我专业队训练基本这个操场八圈起步。”会长啧啧叹道
“啊！”这回训练的成员是真情实感在哀嚎
…………
与夏棋一组的谢琳哀嚎“我好害怕”
“韧带很重要哒，慢慢来，横竖叉总会下下去”姜怡晨适时鼓劲
学姐耐心带训，夏棋拖着累垮的身体，酸疼的大腿，遍布全身的运动气息。
进入跆拳道社团训练真是太开心啦。
——09:20p
小萌新跆拳道初体验如何，回去也记得松松筋骨好好放松，没来的小朋友下次要来哦。今天看大部分来的都会系腰带，那我们下节课就基本开始技术课啦晚安
我穿成了腹黑狼崽子的丑娘
古医药世家天才继承人凤倾一朝穿越为又懒又丑胖村姑，喜获两枚小包子。哥哥是腹黑狼崽子，杀伐果断，妹妹则是小绿茶，看起来可怜巴巴，心眼贼多。ampampbrampampgt 不仅如此，她还喜提金手指，能听懂各色动物的话。看她如何...
快穿反派boss作死日常
系统说，只要提升扑街书的销量就让她重生，于是陈溪撸起袖子上了。经历了n个位面后，系统感觉好像哪儿不太对，这天雷滚滚的剧情怎么上的销量榜？陈溪惆怅望天全靠同行衬托。很多年后。有钱真氪金宠妻狂魔反派boss抱着毛团认真地说爹妈本无缘，全靠爹砸钱。系统我宿主是一心作死的神经病还有个有钱的后台，我太难了。排雷女主智商随作者，男主从头到尾只有一个，有几个位面没cp那是因为男主没出来，没办法，男主有钱给作者氪金了，剧情就这么安排的。...
在惊悚世界无限开挂
沈丛然被拉入无限恐怖世界做任务，原本给自己造成困扰的梦，在这里却成为她活下去的最大依靠，也由此经历各种恐怖惊悚的任务永安旅馆开在密林中的旅馆，里面行走的鬼影下一个会带走谁4号线地铁在末班地铁中会遭遇什么海城医院传闻特定日子凌晨过后的海城医院会变成另一副景象电梯凌晨一点无人时打开的电梯明蓝一中同为一个班的同学，一定要目标一致，互帮互爱。小小指南故事不止文案中这些，也不一定按照文案中的顺序进行内容不是很恐怖可能有异议全文架空私设勿代入现实或考究，作者水平有限不烧脑，如若bug敬请谅解故事进行方式不定，可能有逃生，解密，生存等，感谢各位支持！...
捡漏：我有黄金右手
鉴宝捡漏赌石暧昧爽文捡漏鉴宝，全凭经验，林凡却选择走捷径！救命钱被坑，还遭遇女朋友背叛，林凡走投无路之际，获得能鉴宝金手指。从此他步步为营，脚踩仇人，拳打奸商，混的风生水起。青铜青花，翡翠美玉，金石字画，古玩收藏，天下奇珍，尽在手中。...
大佬她又在末世开挂了
池夏觉得，时空管理局投放人员的智商和脐带，肯定是一起剪断了。不然，怎么会将明明该去退休养老的她，投放回了末世？还是那个她曾今为了快速完成任务，三言两语就将男主伤到黑化，又推入丧尸群的世界。来都来了，既然是养老，就要物资多到手软，小弟多到腿软，怼人怼到舌软。至于那些‘天晴了，雨停了，他又觉得他行了’的极品们，尽管放马过来，毕竟她是搞过垃圾分类的人。总而言之一句话姑娘我要横着走！男主你瞎么？！池夏？？？男主撞到我心口上了！池夏老脸一红，默默放下已经撸起的袖子。...
![把虫族吃到濒危[星际]](/img/216.jpg)
把虫族吃到濒危[星际]
把虫族吃到濒危星际由作者夜半灯花创作连载作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供把虫族吃到濒危星际全文无弹窗的纯文字在线阅读。...